3 món ăn nhất định nên thử vào mùa thu, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Thứ 6, 15/09/2023 11:57
Những món ăn này vừa dễ làm lại có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng ẩm, rất tốt cho sức khỏe gia đình.

1. Gan heo sốt

Chuẩn bị: Gan heo, ớt đỏ, ớt xanh, hành tây, tỏi, gừng, muối, rượu nấu ăn, bột mì, tiêu trắng, nước tương, nước mắm, dầu hào, dầu ăn.

Cách làm:

Bước 1: Gan heo ngâm nước 1 tiếng cho sạch hết bụi bẩn.

Bước 2: Cắt gan thành từng miếng mỏng rồi ướp với muối, gừng, rượu nấu ăn và bột mì trong khoảng 30 phút.

Bước 3: Trong lúc chờ đợi, thái nhỏ hành tây, ớt xanh, ớt đỏ, băm tỏi nhỏ để phi thơm.

Bước 4: Trong 1 bát nhỏ, thêm nước tương, nước mắm và dầu hào theo tỉ lệ 2:1:1, rắc thêm 1 ít tiêu trắng cho dậy vị rồi trộn đều.

Bước 5: Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho gan heo vào xào đến khi gần chín thì thêm tỏi băm, hành tây, ớt xanh, ớt đỏ và nước sốt đã chuẩn bị vào đảo đều đến khi gan chín.

Bước 6: Cho ra đĩa và thưởng thức.

2. Mướp hương nấu chả cá

Chuẩn bị: Mướp hương, chả cá, 5 tép tỏi, nước tương, dầu ăn.

Cách làm:

Bước 1: Mướp hương gọt vỏ, cắt thành miếng vừa ăn rồi mang đi luộc sơ.

Bước 2: Đun nóng dầu trong chảo, cho tỏi băm vào phi thơm rồi thêm nước luộc mướp hương vào.

Bước 3: Cho chả cá vào chảo, nêm thêm nước tương đun đến khi chín thì cho mướp hương vào nấu trong 2 phút. Bạn cũng có thể thêm mộc nhĩ và ớt vào canh tùy thích

Bước 4: Cho ra bát và thưởng thức.

3.  Nghêu xào dưa chuột và bông cải xanh

Chuẩn bị: dưa chuột, bông cải xanh, nghêu, dầu ăn, vừng, muối, đường, xì dầu, tương ớt

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch dưa chuột và bông cải xanh rồi cắt miếng vừa ăn.

Bước 2: Nghêu ngâm cho sạch cát, mang đi luộc và tách lấy phần thịt.

Bước 3: Cho dầu vào chảo, thêm dưa chuột và bông cải xanh vào đảo trước đến khi có màu xanh thẫm thì cho nghêu vào.

Bước 4: Nêm thêm muối, đường, tương ớt và xì dầu cho hợp khẩu vị rồi cho ra đĩa. Rắc thêm 1 chút vừng để trang trí rồi thưởng thức.

Hà Thương (Theo Sohu)

Cùng chuyên mục

Giải phóng cơn đau kéo dài 20 năm cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Thứ 6, 01/12/2023 09:01
Người bệnh nữ, 63 tuổi, ở Nghi Phú, TP. Vinh có các triệu chứng của bệnh lý thoát vị đĩa đệm cách đây hơn 20 năm. Qua nhiều năm, người bệnh đã đi thăm khám và điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng tình trạng bệnh vẫn không cải thiện.

Ông Trump nêu lý do từ chối lời mời tới Ukraine của ông Zelensky

Thứ 3, 07/11/2023 13:14
Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 6/11 đã có phản hồi chính thức về lời mời thăm Kiev của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky. 

Nam thanh niên có biểu hiện không bình thường dùng kéo đâm chết cậu họ

Thứ 3, 07/11/2023 12:31
Xảy ra cự cãi, Hữu đã dùng kéo đâm nhiều nhát vào người cậu họ.

"Công chúa Nhật" xinh như búp bê, được mệnh danh là "thánh body" nhờ đâu?

Thứ 3, 07/11/2023 10:58
Sana TWICE nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng trong loạt ảnh tham gia sự kiện mới.

Con chip này sẽ giúp điện thoại Android cho iPhone 15 Pro "hít khói"?

Thứ 3, 07/11/2023 09:55
MediaTek đã chính thức ra mắt chip hàng đầu mới nhất của họ mang tên Dimensity 9300 với mục đích không chỉ đối đầu với Snapdragon 8 Gen 3 mà còn cả A17 Pro trên iPhone 15 Pro.
     
xe.nguoiduatin.vn