Ngày càng nhiều đàn ông Nhật Bản đang áp dụng lối sống kỷ luật để níu giữ tuổi xuân, và câu chuyện của Aki (33 tuổi) ở Tokyo là một ví dụ điển hình. Hành trình "lột xác" kéo dài cả thập kỷ của anh đã thu hút sự chú ý lớn.
Aki tin rằng vẻ ngoài trẻ trung không chỉ giúp anh trong tình cảm mà còn mang lại nhiều lợi thế trong công việc, từ việc tạo dựng niềm tin đến việc nhận được sự quan tâm từ đồng nghiệp, theo báo cáo của SCMP.
Sự thay đổi của Aki bắt đầu cách đây khoảng 10 năm, sau một cú sốc tâm lý. Anh bị cấp trên nhận xét là tóc ngày càng thưa, trông già trước tuổi và có dấu hiệu hói đầu. Thậm chí, bạn gái anh cũng chia tay vì cho rằng anh xuống sắc.
Người đàn ông "lột xác" sau lời chê bài của cấp trên và bạn gái.
Cảm thấy tổn thương, Aki quyết tâm thay đổi bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. Anh xây dựng một lối sống nghiêm ngặt: luôn thoa kem chống nắng dù trời nắng hay mưa, tuyệt đối không hút thuốc, tránh thức khuya, tập thể dục đều đặn và thường xuyên đi spa chăm sóc da mặt.
Không chỉ chăm sóc vẻ ngoài, Aki còn chủ động khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt chú ý đến các vấn đề về dạ dày.
Sau một thập kỷ kiên trì với lối sống kỷ luật, Aki tự tin khẳng định làn da của mình vẫn trẻ trung như tuổi đôi mươi. Anh cảm thấy vui vẻ và được mọi người đối xử tử tế hơn.
Cũng với mục tiêu trẻ hóa, một chàng trai khác tên là Anhon lại chọn con đường khắc nghiệt hơn. Suốt 5 năm qua, anh chỉ ăn một bữa mỗi ngày, chủ yếu là rau củ đông lạnh và rất ít gia vị. Anhon bắt đầu thay đổi từ năm 19 tuổi. Không chỉ kiểm soát thực đơn chặt chẽ, anh còn đầu tư hơn 20 triệu Yên (khoảng 3,6 tỷ đồng) cho các liệu pháp làm đẹp, dinh dưỡng đặc biệt, tập luyện với huấn luyện viên riêng, và thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ.
Anhon chỉ ăn một bữa rau đông lạnh mỗi ngày trong 5 năm với mục tiêu trẻ hóa ngoại hình.
Lịch sinh hoạt của Anhon luôn rất chặt chẽ: uống thực phẩm chức năng, thuốc ngăn rụng tóc, chăm sóc da theo liệu trình, và tập thể hình mỗi ngày.
Tuy nhiên, không phải ai cũng đồng tình với quan điểm của Aki hay Anhon. Một số ý kiến cho rằng việc ám ảnh quá mức với việc chống lão hóa có thể khiến xã hội đánh mất sự trân trọng đối với người lớn tuổi, những người giàu kinh nghiệm sống và trí tuệ. Trong khi đó, một số cư dân mạng cũng chỉ trích thói quen ăn rau đông lạnh của Anhon, cho rằng đây không phải là cách duy trì sức khỏe lý tưởng.
Trước đó, một nữ hiệu trưởng 93 tuổi người Hàn Quốc đã gây chú ý lớn với ngoại hình trẻ trung, khỏe mạnh hơn nhiều so với tuổi thật của bà. Bí quyết của bà rất đơn giản: nói không với rượu bia và thuốc lá, chọn uống trà thay vì cà phê, và duy trì thói quen uống 1,5 lít nước mỗi ngày.
