Bí quyết sống đến 94 tuổi của tỷ phú Warren Buffett: Dù thích ăn khoai tây chiên, uống Coca Cola nhưng có 5 ĐIỀU 'bất di bất dịch'

Bí quyết sống đến 94 tuổi của tỷ phú Warren Buffett: Dù thích ăn khoai tây chiên, uống Coca Cola nhưng có 5 ĐIỀU 'bất di bất dịch'

Chủ nhật, 16/03/2025 12:59
Dù có thói quen ăn uống được nhiều người đánh giá là không lành mạnh, tỷ phú Warren Buffett vẫn có những bí quyết riêng để kéo dài tuổi thọ của mình.

Tỷ phú Warren Buffett được biết đến là một trong những nhà đầu tư vĩ đại nhất lịch sử. Đặc biệt, ở tuổi 94, nhiều người ngạc nhiên khi biết vị tỷ phú này vẫn khoẻ mạnh dù trước đó không hề có chế độ ăn uống lành mạnh. Ông thích đồ ăn nhanh, uống Coca-Cola và tiêu thụ một lượng lớn đường mỗi ngày.

Trong một cuộc phỏng vấn với Fortune năm 2015, tỷ phú Warren Buffett từng thừa nhận: “Tôi ăn như một đứa trẻ 6 tuổi”. Ông cho biết thêm bản thân uống khoảng 5 lon Coca mỗi ngày, chiếm một phần tư lượng calo tiêu thụ. Ngoài ra, bữa sáng của ông thường là một trong 3 món tại hệ thống nhà hàng thức ăn nhanh McDonald's, bao gồm: hai miếng xúc xích, xúc xích kèm trứng và phô mai, hoặc thịt xông khói kèm trứng và phô mai.

Bên cạnh đó, vào bữa trưa, ông thường đến cửa hàng kem Dairy Queen để thưởng thức xúc xích phô mai cay và kem sundae rưới siro anh đào. Ông còn có thói quen ăn kẹo Sears và dùng sử dụng muối trong đồ ăn quá mức.

Đặc biệt, tỷ phú Bill Gates, một người bạn thân thiết của ông Warren Buffett cũng từng chia sẻ rằng nhà đầu tư Warren Buffett thường ăn bánh quy Oreo vào bữa sáng và hầu như chỉ tiêu thụ những món ăn như hamburger, kem và Coca-Cola.

Tuy chế độ ăn uống của tỷ phú Warren Buffett được nhiều người đánh giá là không lành mạnh, ông vẫn giữ được sự minh mẫn và năng lượng dồi dào dù lớn tuổi. Bí quyết nằm ở những thói quen sống đặc biệt của ông.

nh 2 14
  1. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm

Ngày nay, do áp lực cuộc sống, nhiều người có xu hướng xem nhẹ việc ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Tuy nhiên, tỷ phú Warren Buffett lại đặc biệt coi trọng giấc ngủ. Ông từng chia sẻ với chương trình NewsHour của Mạng Truyền hình PBS rằng: “Tôi thích ngủ”. Đồng thời, ông cũng cho biết bản thân luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.

Một nghiên cứu tại cuộc họp của trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ cho biết giấc ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, Giáo sư Andrew Huberman, Đại học Stanford cũng nhấn mạnh vai trò của giấc ngủ trong việc giải tỏa căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc. 

  1. Chơi bài bridge thường xuyên

Dù bận rộn điều hành một tập đoàn khổng lồ với hơn 70 công ty con, tỷ phú Warren Buffett vẫn dành 8 tiếng/ tuần để chơi bài bridge cùng bạn bè. Ông cho rằng: “Cứ 7 phút trong quá trình chơi bài, bạn phải đối mặt với các thử thách trí tuệ khác nhau. Đây là bài tập tốt nhất cho não bộ”.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cũng cho thấy việc chơi bài ít nhất 2 lần/ tuần có thể giúp duy trì trí nhớ và sự minh mẫn khi về già.

  1. Lịch trình làm việc nhẹ nhàng

Dù là một trong những doanh nhân có ảnh hưởng nhất thế giới, tỷ phú Warren Buffett không để bản thân bị cuốn vào lịch trình dày đặc. Trong một cuộc họp cổ đông, tỷ phú Warren Buffett đã thẳng thắn bày tỏ: "Tôi hiếm khi làm bất cứ điều gì mà bản thân không thích".

Ngoài ra, ông cũng nói thêm: “Tôi thật may mắn... Tôi có thể kiểm soát được thời gian của mình và tôi rất vui khi làm điều đó".

  1. Đọc sách mỗi ngày

Tỷ phú Warren Buffett dành từ 5 - 6 giờ mỗi ngày để đọc và suy nghĩ. Ông cho rằng việc đọc và suy nghĩ về các vấn đề kinh doanh hoặc đầu tư là những điều thú vị.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu kéo dài 14 năm của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cũng xác nhận rằng việc đọc sách có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

  1. Xây dựng các mối quan hệ thân thiết

Một nghiên cứu kéo dài 85 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng các mối quan hệ thân thiết quan trọng hơn cả chế độ ăn uống hay tập thể dục trong việc giúp con người sống lâu và hạnh phúc hơn.

Tỷ phú Warren Buffett cũng đồng quan điểm với nghiên cứu trên. Trong một cuộc phỏng vấn, ông từng nói: “Khi bạn đến độ tuổi của tôi, bạn có thể đo lường thành công của mình trong cuộc sống bằng số lượng người bạn muốn yêu thương và thực sự yêu thương bạn”.

 

Bình luận tiêu biểu (0)

Sắp xếp theo lượt thích | Sắp xếp theo ngày
Chưa có bình luận. Hãy là người đầu tiên bình luận bài viết này.
Cùng tác giả

Hậu ‘minh oan’, diễn viên Hồng Đăng gửi lời nhắn thiết tha tới vợ, tổng kết 16 năm bên nhau bằng 3 chữ ‘Cảm ơn em’

Thứ 2, 04/11/2024 14:06
Cách đây ít phút, nam diễn viên vừa đăng tải những hình ảnh bên gia đình lên trang cá nhân kèm dòng trạng thái gây xôn xao.
    Xem thêm
Cùng chuyên mục

Cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới cực tinh vi: Nạn nhân ham quà miễn phí dễ sập bẫy, tài khoản ngân hàng có thể "bay màu" trong tích tắc

Thứ 3, 18/03/2025 09:22
Nhằm đánh vào tâm lý ham nhận quà mà không mất phí, "việc nhẹ lương cao" của nhiều người dân cả tin, các đối tượng lừa đảo đã thực hiện nhiều chiêu trò nhằm chiếm đoạt tài sản, trong đó, mới nhất là việc mạo danh các sàn thương mại điện tử, gửi tờ rơi kèm mã QR để dụ người dân mắc bẫy.

EU vấp phải ‘phép tính tàn khốc’ nhất trong hơn 6 thập kỷ, đánh đổi bao nhiêu là đủ?

Thứ 3, 18/03/2025 09:13
Nếu chốt chi tiêu quốc phòng ở mức 3,5% GDP, EU có thể tốn thêm gần 390 tỷ USD mỗi năm kể từ khi cuối những năm 1960.

Warren Buffett bán tháo cổ phiếu trong 9 quý liên tiếp và thực hiện bước đi 334 tỷ USD: Thị trường từng nghi ngờ đến nay mới 'vỡ lẽ', huyền thoại vẫn mãi là huyền thoại

Thứ 3, 18/03/2025 09:13
Không chỉ một vài cổ phiếu, Warren Buffett đã bán ròng 9 quý liên tiếp trong khi nắm giữ số tiền mặt kỷ lục 334 tỷ USD.

Bắt Đàm Thụy Tùng

Thứ 3, 18/03/2025 09:13
Ông này có học vấn tiến sĩ và từng giữ nhiều vị trí cấp cao trong các tập đoàn lớn ở Trung Quốc.

Dàn siêu xe ngang nhiên vượt đèn đỏ giữa trung tâm Đà Nẵng: Xử phạt 167 triệu đồng, tạm giữ 11 bằng lái

Thứ 3, 18/03/2025 09:10
Công an Đà Nẵng đã lập biên bản xử phạt đoàn siêu xe vượt đèn đỏ trên đường Nguyễn Văn Linh với số tiền 167 triệu đồng, tạm giữ 11 giấy phép lái xe.
    Xem thêm
Nổi bật trong ngày

Truyền thông phao tin "Tổng thống Putin bắt Đặc phái viên Mỹ đợi 8 tiếng": Ông Trump phản ứng gắt

Thứ 2, 17/03/2025 11:07
Kênh Sky News (Anh) đưa tin, Steve Witkoff - Đặc phái viên của Tổng thống Mỹ Donald Trump - hôm 13/3 đã phải chờ ở Điện Kremlin suốt 8 tiếng để gặp Tổng thống Nga Vladimir Putin.

Màn "bạo chi" của bầu Hiển & thứ đam mê khiến HLV Kim Sang-sik mừng thầm!

Thứ 2, 17/03/2025 11:31
Ngày nào bầu Hiển còn đam mê bóng đá, ngày đó bóng đá Việt Nam sẽ còn được hưởng lợi!

Mỹ nhân U60 vẫn trẻ đẹp như mới 30 tuổi, nhan sắc bùng nổ giúp phim leo top 1 rating

Thứ 2, 17/03/2025 21:36
Nữ diễn viên trở lại đóng phim sau nhiều năm vẫn thu hút được khán giả nhờ vẻ ngoài trẻ trung không tuổi.

Cái giá ‘mặn chát’ của một chiếc nắp cốc không được đóng chặt: Starbucks phải bồi thường 50 triệu USD cho người giao hàng

Thứ 2, 17/03/2025 12:20
Nắp cốc đựng đồ uống nóng không được đóng chặt khiến người giao hàng bị bỏng cấp độ 3 và tổn thương vĩnh viễn ở phần thân dưới! Starbucks bị yêu cầu bồi thường 50 triệu USD (khoảng hơn 1.276 tỉ đồng).
xe.nguoiduatin.vn