Theo nghiên cứu thì mỗi ngày, một người có thể phải đưa ra đến 35.000 quyết định ngay cả khi họ không hề để ý. Chẳng hạn, có gấp chăn hay không, ăn sáng món gì, mặc đồ nào, nói gì… Trong một thế giới “ngập thông tin”, việc liên tục phải ra quyết định và lựa chọn có thể dẫn tới sự kiệt sức về tinh thần, từ đó lại ảnh hưởng đến khả năng phán đoán, dẫn đến tính trì hoãn và những quyết định phi lý trí.
Để tránh tất cả những sự rườm rà rắc rối đó, anh Go Kita, 38 tuổi, ở Nhật Bản, làm việc trong ngành thông tin, đã duy trì lối sống “không quyết định” suốt 15 năm nay, theo kênh TBS của Nhật.
Khi Kita mới bước vào nơi làm việc cách đây 15 năm, anh cảm thấy rất đau khổ khi phải đưa ra vô số quyết định trong công việc. Để giảm bớt những lựa chọn phải thực hiện trong cuộc sống cá nhân, anh tìm kiếm nguồn cảm hứng từ cựu ngôi sao bóng chày người Nhật Bản Ichiro Suzuki.
Hàng ngày Kita ăn các loại hạt và mì ramen cho bữa sáng, ức gà cho bữa trưa và thịt lợn xào giá đỗ cho bữa tối. Ảnh: QQ.com.
Suzuki đã tuân theo một thói quen hàng ngày nghiêm ngặt trong 7 năm: Bắt đầu mỗi ngày bằng bữa sáng với cơm cà ri, thực hiện các bài khởi động vào những thời điểm cụ thể và tắm sau trận đấu.
Bằng cách đơn giản hóa các quyết định hàng ngày, Suzuki có thể tập trung cao độ trong quá trình luyện tập và thi đấu, đạt thành tích chưa từng có trong lịch sử bóng chày: 10 mùa giải liên tiếp đạt 200 lần đánh trúng đích.
Học theo Suzuki, hàng ngày Kita ăn các loại hạt và mì ramen cho bữa sáng, ức gà cho bữa trưa và thịt lợn xào giá đỗ cho bữa tối. Anh cũng dùng liều lượng cố định các chất bổ sung dinh dưỡng theo các khoảng thời gian đều đặn để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng. Kita còn chọn cùng một kiểu áo sơ mi và quần dài mỗi ngày, mua tất và đồ lót giống hệt nhau.
Ngoài ra, các thói quen hàng ngày của anh như cạo râu, giặt giũ và cắt móng tay đều được lên lịch tỉ mỉ.
Kita chia sẻ nhờ giảm bớt việc phải lựa chọn trong cuộc sống cá nhân, anh cảm thấy nhẹ nhõm hơn về mặt tinh thần, suy nghĩ sáng suốt hơn và đưa ra các quyết định hiệu quả hơn trong công việc. Hiện, vẫn chưa rõ liệu lối sống này có gây ra bất tiện nào cho Kita hay không.
Phong cách sống của anh Kita có thể là nhàm chán, tẻ nhạt đối với một số người, nhưng rất nhiều cư dân mạng Nhật Bản - một đất nước đề cao tính kỷ luật - lại khen ngợi khả năng duy trì kỷ luật của anh Kita và coi anh là nguồn cảm hứng.
Ngoài ra, các thói quen hàng ngày của anh như cạo râu, giặt giũ và cắt móng tay đều được lên lịch tỉ mỉ. Ảnh: QQ.com.
Một dân mạng bày tỏ sự ủng hộ: "Có lẽ tôi cũng nên giảm thiểu các quyết định của mình. Mỗi lần mua kem, tôi đều đắn đo chọn hương vị rồi cuối cùng luôn chọn cùng một loại. Thật lãng phí thời gian".
Ngược lại, một người khác không đồng tình: "Một lối sống đơn điệu như vậy có vẻ nhàm chán. Kita đang bỏ lỡ nhiều niềm vui bất chợt trong cuộc sống".
"Tại sao không áp dụng một phương pháp thông minh hơn? Ví dụ như ghi nhật ký hàng ngày để suy ngẫm về những lựa chọn đúng hay sai có thể giúp tăng sự tự tin trong việc đưa ra các quyết định trong tương lai", một người khác đề xuất.
