Nếu là một tín đồ của điện ảnh Hoa Ngữ, chắc hẳn bạn không còn lạ lẫm với cái tên Trần Vỹ Đình (William Chan). Nam thần sinh năm 1985 tại Hồng Kông (Trung Quốc) này xuất phát điểm là ca sĩ, nhưng từng làm mưa làm gió qua các siêu phẩm điện ảnh như Cổ Kiếm Kỳ Đàm hay Lão Cửu Môn. Đặc biệt, vai diễn Trương Khải Sơn uy nghiêm, khí chất ngời ngời đã đóng đinh biệt danh "Lão Phật gia" cho anh trong lòng người hâm mộ.
Ngoài ra, nên ưu tiên tiêu thụ tinh bột vào thời điểm ban ngày và giảm dần về tối. Các loại bánh bao không nhân hoặc nhân thanh đạm sẽ giúp bạn kiểm soát lượng protein, canxi, sắt và các vitamin B tốt hơn. Quá trình lên men của bánh bao cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, là lựa chọn hợp lý cho những người muốn quản lý cân nặng lâu dài mà không muốn chịu đựng những cơn đói cồn cào.
Câu chuyện giảm 9kg của Trần Vỹ Đình là lời nhắc nhở cho người trẻ: không cần những phương pháp cực đoan, chỉ cần thói quen ăn uống điều độ và khoa học, cân nặng sẽ tự khắc trở về con số lý tưởng. Thách thức thực sự không phải là giảm bao nhiêu cân, mà là cách bạn duy trì lối sống lành mạnh và cân nặng đó về sau.
Nguồn và ảnh: Sohu, Top Beauty, Health GVM
Chiến My
