Một chiếc gối êm ái, thơm tho và sạch sẽ chính là "người bạn đồng hành" lý tưởng cho giấc ngủ ngon mỗi đêm. Với độ cao vừa phải và chất liệu mềm mại, chiếc gối nâng niu giấc ngủ, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
Thế nhưng, thời gian trôi qua, chiếc gối thân quen cũng dần "xuống sắc". Ruột gối bị xẹp lún, vón cục, không còn khả năng nâng đỡ vùng đầu và cổ một cách tối ưu. Điều này khiến bạn cảm thấy khó chịu khi ngủ, đầu và cột sống phải chịu áp lực lớn, dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy khi thức dậy.
Nếu tình trạng này kéo dài, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.
Tại sao ruột gối bị xẹp?
Chất liệu ruột gối: Gối được làm từ các chất liệu khác nhau như bông gòn, cao su, lông vũ,... Mỗi loại có độ bền và khả năng đàn hồi khác nhau. Gối bông gòn thường dễ bị xẹp hơn so với gối cao su hay lông vũ.
Thói quen sử dụng: Nằm gối sai tư thế, thường xuyên gối đầu cao, đè nặng lên gối cũng khiến gối nhanh xẹp.
Vệ sinh không đúng cách: Giặt gối quá thường xuyên hoặc không đúng cách (như dùng nước nóng, chất tẩy rửa mạnh, phơi dưới ánh nắng gắt) làm ảnh hưởng đến chất liệu ruột gối, khiến gối nhanh bị xẹp.
Thời gian sử dụng: Bất kỳ loại gối nào cũng có tuổi thọ nhất định. Sau một thời gian sử dụng, ruột gối sẽ dần mất đi độ đàn hồi, trở nên xẹp lún.
Chiếc gối thơm thơ sạch sẽ, có độ cao vừa phải, chất liệu mềm mại giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Ảnh minh họa
Các cách làm phồng ruột gối bị xẹp hiệu quả
Giặt và phơi ruột gối đúng cách
- Giặt sạch: Vệ sinh ruột gối thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, vi khuẩn tích tụ bên trong, là một trong những nguyên nhân khiến gối bị xẹp, vón cục.
Đối với gối bông gòn, bạn có thể giặt bằng tay hoặc bằng máy giặt với chế độ giặt nhẹ nhàng.
Đối với gối cao su, lông vũ, nên giặt khô hoặc làm sạch theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Phơi khô: Phơi ruột gối dưới ánh nắng mặt trời hoặc nơi thoáng gió cho đến khi khô hoàn toàn. Tránh phơi dưới ánh nắng gắt trực tiếp vì có thể làm ảnh hưởng đến chất liệu gối.
Vỗ đều ruột gối
Sau khi giặt và phơi khô, bạn hãy vỗ đều ruột gối để làm tơi các sợi bông bên trong. Cách này giúp phân bổ lại bông gòn, làm phồng gối và tăng độ đàn hồi. Bạn có thể thực hiện như sau:
- Cầm hai cạnh đối diện của gối và vỗ mạnh.
- Lặp lại động tác này nhiều lần với các cạnh còn lại.
- Kết hợp xoa bóp để gỡ các cục bông bị vón.
"Đánh Karate" cho gối
Nghe có vẻ lạ nhưng đây là cách làm phồng ruột gối khá hiệu quả. Bạn thực hiện như sau:
- Đặt gối nằm ngang trên mặt phẳng.
- Dùng cẳng tay chặt mạnh vào giữa gối.
- Gấp đôi ruột gối lại.
- Mở gối ra và vuốt mạnh từ giữa ra ngoài.
Lực tác động từ "đòn karate" sẽ giúp các sợi bông bên trong tơi ra, phân bố đều hơn, từ đó gối sẽ phồng trở lại.
Các cách làm phồng ruột gối bị xẹp hiệu quả sẽ giúp bạn khôi phục trạng thái tối ưu của gối mà không cần mua gối mới. Ảnh minh họa
Sử dụng máy sấy
Nếu bạn có máy sấy quần áo, hãy tận dụng nó để làm phồng ruột gối.
- Cho ruột gối vào máy sấy cùng với một vài quả bóng tennis.
- Sấy ở nhiệt độ thấp trong khoảng 15-20 phút.
Quả bóng tennis sẽ giúp đánh tơi ruột gối trong quá trình sấy, giúp gối phồng và mềm mại hơn. Lưu ý: Kiểm tra nhãn mác của gối để đảm bảo ruột gối có thể sấy được bằng máy sấy.
Thay ruột gối mới
Nếu đã áp dụng các cách trên mà gối vẫn không phồng trở lại, có thể đã đến lúc bạn cần thay ruột gối mới. Việc thay ruột gối định kỳ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn đảm bảo vệ sinh, sức khỏe.
Mẹo nhỏ giúp giữ gối luôn phồng đẹp
Sử dụng vỏ gối vừa vặn: Vỏ gối quá chật sẽ khiến ruột gối bị ép chặt, nhanh xẹp. Ngược lại, vỏ gối quá rộng sẽ khiến gối bị lỏng lẻo, không thoải mái khi nằm.
Thường xuyên xoay gối: Xoay gối thường xuyên giúp phân bổ đều trọng lực, tránh tình trạng gối bị xẹp lún ở một vị trí.
Bảo quản gối nơi khô ráo, thoáng mát: Tránh để gối tiếp xúc với ẩm ướt, bụi bẩn.
