Một thực phẩm lành mạnh nhưng chứa nhiều vi nhựa: Người Việt đang ăn ngày 3 bữa

Một thực phẩm lành mạnh nhưng chứa nhiều vi nhựa: Người Việt đang ăn ngày 3 bữa

Thứ 7, 01/03/2025 12:38
Một số loại thực phẩm có thể bị nhiễm hạt vi nhựa và các hạt vi nhựa này có thể xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta thông qua quá trình ăn uống hàng ngày.

Theo các nhà khoa học, hạt vi nhựa là những mảnh nhựa có kích thước nhỏ hơn 5mm. Tuy nhiên, phần lớn các hạt vi nhựa tồn tại ở kích thước micromet, ngoài ra còn có những hạt vi nhựa nhỏ tới mức nano với đường kính bé hơn 0,001mm.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, trưởng bộ phận điều trị oxy cao áp của Trung tâm Nhiệt đới Việt – Nga cho hay, những hạt vi nhựa có kích thước nhỏ không thể được nhìn thấy bằng mắt thường cho nên nhiều khi chúng ta ăn phải hạt vi nhựa mà không hề hay biết.

Vi nhựa có trong không khí, nước và thức ăn của chúng ta. Các nhà khoa học cho biết con người đang ăn hàng chục ngàn hạt vi nhựa từ thực phẩm mỗi năm mà không hề hay biết.

Ngay cả những thực phẩm lành mạnh như gạo thì cũng tồn tại vi nhựa. Vi nhựa nhiễm vào gạo trong quá trình chế biến, sản xuất đóng gói, bác sĩ Huy Hoàng cho hay.

Theo một nghiên cứu từ Đại học Queensland (Australia) mọi người nuốt ít nhất 3 đến 4mg vi nhựa cho mỗi 1/2 cốc gạo mà chúng ta ăn.

1620626431 rice microplastics edm 1686956971154644047219
Gạo có chứa nhiều vi nhựa. (Ảnh minh hoạ)

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, hiện nay sản xuất nông nghiệp sử dụng nhiều sản phẩm từ nhựa như: màng phủ đất, bao bì đựng hạt giống và phân bón... Nguyên nhân là do các sản phẩm từ nhựa có nhiều ưu điểm nhẹ, bền, giá thành rẻ. Điều này khiến vi nhựa dần tích tụ vào đất nông nghiệp và thông qua chuỗi thức ăn tiến vào cơ thể con người.

Vị chuyên gia công nghệ cho hay việc gạo có chứa vi nhựa là điều có thể xảy ra, đặc biệt là khi lượng rác thải nhựa tại Việt Nam quá lớn. Việc quản lý, xử lý rác thải nhựa đang là thách thức với cơ quan chức năng.

Giảm vi nhựa trong gạo

Bác sĩ Huy Hoàng cho hay, để giảm vi nhựa trong gạo, mọi người có thể làm một việc rất đơn giản, đó là vo gạo. Vo gạo có thể loại bỏ được các hạt vi nhựa bám trên bề mặt gạo trong quá trình vận chuyển, đóng gói. Vo gạo cũng giúp loại bỏ các hạt cát, sỏi, cám, bụi, bẩn có trong gạo.

Ngoài ra, trong gạo có hàm lượng asen vô cơ rất nhỏ, vo gạo sẽ giúp giảm bớt chất này. Việc vo gạo trước khi nấu cũng sẽ giúp cho hạt gạo khi nấu chín trở nên mềm và đỡ bị dính hơn.

Theo các nhà khoa học đến từ Đại học Queensland (Australia), Đại học Cagliari (Italia) và Đại học Amsterdam (Hà Lan), chúng ta nên vo gạo trong thời đại ô nhiễm hạt vi nhựa, bởi gạo cũng có thể nhiễm vi nhựa. Việc vo gạo có thể giúp loại bỏ tới 0,9mg nhựa bị nhiễm vào mỗi 100 gam gạo.

Tác động tới sức khoẻ của hạt vi nhựa

Vào năm 2019, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến cáo cần nghiên cứu thêm nữa và tác hại của vi nhựa lên sức khoẻ con người.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Medicine đã tìm thấy vi nhựa trong các mẫu mô não, vi nhựa được tìm thấy trong não nhiều hơn nhiều so với vi nhựa được tìm thấy ở các cơ quan khác. Ngoài ra, mẫu mô não của bệnh nhân mất trí nhớ có lượng vi nhựa tích tụ nhiều hơn 10 lần so với mẫu mô não khỏe mạnh. 

Báo cáo của các nhà khoa học về ảnh hưởng của vi nhựa tới sức khỏe mới đây cho thấy, hiện tượng phù và tắc nghẽn ở não là hậu quả của hạt vi nhựa tích tụ. Hạt vi nhựa gây stress oxy hóa và có độc tính trên tế bào con người, gây độc tế bào ở não bộ và tế bào biểu mô. Hạt vi nhựa còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chuyển hóa bằng cách làm biến đổi enzyme chuyển hoá hoặc gây mất cân bằng năng lượng. Các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ, chứng tự kỷ, tâm thần, các bệnh tim mạch cũng được chứng minh là có liên quan tới vi nhựa.

Ngọc Minh

 

Cùng chuyên mục

Từ 15/10/2026, người đủ 70 và 75 tuổi được tặng 700.000 đồng tiền mặt nhân dịp này: Ai thuộc diện áp dụng?

Thứ 6, 16/10/2026 00:00
Từ ngày 15/10/2026, quy định mới về mức tặng quà bằng tiền mặt cho người cao tuổi chính thức có hiệu lực, với đối tượng và phạm vi áp dụng được quy định cụ thể.

Bắt giữ môi giới Nguyễn Văn Phận SN 1970

Thứ 5, 15/10/2026 23:04
Lực lượng chức năng vừa bắt 2 đối tượng tổ chức, môi giới đưa người qua biên giới trái phép ở Sơn La.

Những gia đình có 5 "quy tắc ngầm" này, con cái lớn lên đều bản lĩnh!

Thứ 5, 15/10/2026 23:03
Gia đình bạn có áp dụng những quy tắc này không?

Cận cảnh bắt giữ 5 đối tượng liên quan phim 'Thói đời', 'Một ngày tình nghĩa cả đời là anh em’

Thứ 5, 15/10/2026 22:56
5 đối tượng bị bắt về hành vi “Đưa trái phép thông tin mạng máy tính”.

5 ứng dụng khiến iPhone hết pin nhanh

Thứ 5, 15/10/2026 22:55
Nhiều ứng dụng quen thuộc là nguyên nhân khiến pin iPhone tụt nhanh hơn người dùng nghĩ.
     
Nổi bật trong ngày

Toyota Fortuner thế hệ mới có thể hầm hố như Land Cruiser, nội thất lột xác, dự kiến ra mắt năm sau

Thứ 4, 14/10/2026 06:00
Toyota Fortuner thế hệ mới tiếp tục lộ diện qua bản dựng với diện mạo khác biệt so với những dự đoán trước đó.

Việt Nam có thác lớn nhất Đông Nam Á nhưng lại khiến nhiều người chạy 280km tới nơi chỉ nghe tiếng nước chảy vì lỡ mất thời điểm vàng

Thứ 4, 14/10/2026 07:35
Một cây cầu mộc mạc cùng vài lớp núi đá sừng sững và một khoảng trời xanh ngắt gần như vắng bóng mây. Chỉ đơn giản vậy thôi nhưng những thước phim được ghi lại tại khu vực cầu Bản Mon của Linh Hoàng đã lập tức khiến không ít người xem phải vội vã mở lịch để tìm ngày trống và rục rịch tính chuyện xách balo lên Cao Bằng.

Mùa concert cuối năm của fan Việt: Từ Mỹ Đình đến Bangkok, Singapore đều “nóng”, có nơi lượt đặt vé tăng hơn 1.100%

Thứ 4, 14/10/2026 07:37
Cuối tuần này là TP.HCM, tuần sau là BIGBANG ở Mỹ Đình, rồi tháng 12 là BTS ở Bangkok, Kuala Lumpur và Singapore. Theo dữ liệu Trip.com công bố ngày 8/10, fan Việt đang biến mỗi đêm nhạc thành một chuyến du lịch, và đặt vé, đặt phòng sớm hơn bao giờ hết.

Lê Giang Patrik "bay như chim" cản phá bóng xuất sắc ở V.League

Thứ 4, 14/10/2026 07:39
Thủ môn Lê Giang Patrik đeo băng đội trưởng, thi đấu năng nổ góp công giúp CLB Công an TPHCM hòa 1-1 SLNA nhưng vẫn không hài lòng về kết quả.

Đình Bắc: "Cơ thể tôi có mệt mỏi"

Thứ 4, 14/10/2026 07:41
Đình Bắc thừa nhận cơ thể mỏi mệt sau thời gian thi đấu liên tục ở mọi đấu trường.