Một tuần ‘yêu’ bao nhiêu lần là bình thường?

Thứ 2, 20/11/2023 23:54
Cuộc khảo sát của The Sun đã tiết lộ tần suất ‘yêu’ trung bình của người tham gia khảo sát, vậy còn bạn thì sao, tần suất của bạn như thế nào?

Lần gần nhất bạn quan hệ tình dục là khi nào? Tuần trước? Tháng trước? Tối qua? Bạn có bao giờ dừng lại để suy nghĩ liệu đời sống tình dục của mình có ‘bình thường’ hay không?

Đây không phải là một câu hỏi dễ trả lời và có thể chưa được nghiên cứu.

Tuy nhiên, tình dục không chỉ là thứ khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vời; nó còn thực sự tốt cho sức khỏe.

Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông xuất tinh nhiều hơn (khoảng 5 lần/tuần) có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Nhưng liệu đây có phải là tiêu chuẩn vàng mà chúng ta nên hướng tới?

Một tuần ‘yêu’ bao nhiêu lần là bình thường?

Tất nhiên, ‘bình thường’ là một thuật ngữ hơi rộng. Xét cho cùng, điều bình thường đối với một người có thể rất bất thường đối với người khác.

Một tuần ‘yêu’ bao nhiêu lần là bình thường? - Ảnh 1.

Tình dục không chỉ là thứ khiến chúng ta cảm thấy tuyệt vời; nó còn thực sự tốt cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)

Nhưng nếu bạn muốn so sánh, cuộc khảo sát mới của The Sun được thực hiện vào tháng 12 năm 2022 cho thấy hầu hết độc giả (75%) quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần - và phần lớn đều hài lòng với điều đó.

Chỉ 20% quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần.

Mọi người nói rằng họ không quan hệ tình dục nhiều hơn vì mệt mỏi (27%), không có ai để làm chuyện đó cùng (22%) hoặc không có thời gian (19%).

Cuộc khảo sát củng cố kết quả của một nghiên cứu năm 2017 cho thấy người trưởng thành trung bình quan hệ tình dục khoảng một lần một tuần.

Những người ở độ tuổi 20 quan hệ tình dục nhiều nhất (trung bình 80 lần một năm), con số này ở những người ở độ tuổi 60 là trung bình 20 lần một năm.

Những người thực hiện cuộc khảo sát cho biết mọi người nhìn chung ít quan hệ tình dục hơn trước đây.

Một tuần ‘yêu’ bao nhiêu lần là bình thường? - Ảnh 2.

Cuộc khảo sát mới của The Sun cho thấy hầu hết độc giả (75%) quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần - và phần lớn đều hài lòng với điều đó. (Ảnh minh họa)

Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Social Psychological and Personality Science đã khảo sát hơn 30.000 người Mỹ trong hơn 40 năm. Kết quả cho thấy tần suất một lần một tuần là tiêu chuẩn vàng cho hạnh phúc. Những cặp đôi quan hệ tình dục nhiều hơn không cảm thấy hạnh phúc hơn, những người quan hệ tình dục ít hơn cho biết họ cảm thấy kém thỏa mãn hơn.

Nhưng Samantha Marshall, chuyên gia giáo dục giới tính ở Anh, cho rằng có một số lý do khiến bạn không nên so sánh.

Cô nói: "Vấn đề là ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người và cũng có lúc lên lúc xuống. Chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, dùng thuốc, căng thẳng, sức khỏe tâm thần, cuộc sống nói chung - tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục".

"Khi nói đến sức khỏe tình dục, chúng ta không nhất định phải có một thói quen nhất quán hoặc đánh dấu một khoảng thời gian nhất định".

"Quan trọng là lắng nghe cơ thể và nhận thức được tình dục và khoái cảm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta. Điều đó có nghĩa là tạo cho bản thân niềm vui khi chúng ta có tâm trạng hoặc thừa nhận khi chúng ta không có hứng thú".

7 lợi ích của tình dục

Dù là ở một mình hay với đối tác, có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe.

Một tuần ‘yêu’ bao nhiêu lần là bình thường? - Ảnh 3.

Vấn đề là ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người và cũng có lúc lên lúc xuống. (Ảnh minh họa)

1. Cải thiện giấc ngủ

Samantha nói: "Cực khoái có thể làm tăng mức độ prolactin, loại hormone khiến chúng ta cảm thấy thư giãn và hài lòng - tình huống hoàn hảo để có một giấc ngủ ngon".

2. Tăng ham muốn tình dục và sự thân mật

Samantha cho biết: "Oxytocin là hormone ‘tình yêu’ được kích hoạt bằng những đụng chạm gợi cảm và có thể khiến chúng ta cảm thấy gắn kết và thân mật hơn với bạn tình, do đó có thể làm tăng ham muốn tình dục của chúng ta".

3. Khiến bạn hạnh phúc hơn

Samantha tiết lộ rằng tình dục có thể là yếu tố thúc đẩy tâm trạng.

Cô nói: "Sự kết hợp của các hormone hạnh phúc (endorphin, dopamine và oxytocin) được giải phóng khi quan hệ tình dục khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu".

"Điều này cũng có thể cải thiện lòng tự trọng và khiến chúng ta tự tin hơn suốt cả ngày".

4. Tăng cường sức khỏe não bộ

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Sex Research cho thấy đối với người trưởng thành từ 62 đến 74 tuổi, chất lượng tình dục tốt hơn có liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn. Trong khi đó, đối với những người từ 75 đến 90 tuổi, quan hệ tình dục thường xuyên hơn - ít nhất một lần một tuần - có liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn.

5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một nghiên cứu năm 2016 của Mỹ cho thấy nam giới từ 20 đến 29 tuổi đạt cực khoái 5 lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn khoảng 1/3 so với những người đạt cực khoái 4 đến 7 lần một tháng.

6. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Health and Social Behaviour cho biết "quan hệ tình dục thường xuyên có liên quan đến việc trì hoãn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở nam giới".

7. Giảm căng thẳng

Quan hệ tình dục và/hoặc thủ dâm thường xuyên có thể là cách giảm căng thẳng hoàn toàn miễn phí!

Samantha nói: "Khi chúng ta căng thẳng, não của chúng ta sẽ giải phóng cortisol, một chất hóa học khiến huyết áp của chúng ta tăng lên. Khi chúng ta đạt cực khoái, endorphin được giải phóng làm giảm mức cortisol".

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Health and Social Behaviour cho thấy tình dục, được coi là hoạt động thể chất, giúp giảm mức độ hormone gây căng thẳng của cả phụ nữ và nam giới, bao gồm cả cortisol và adrenaline.

(Theo The Sun, Healthline)

Ngọc Hân

Cùng chuyên mục

Lâm Khánh Chi khóc nấc tiết lộ Quý Bình bán nhà tự lo tiền chữa bệnh, một mình ở Hóc Môn 3 năm qua

Thứ 3, 11/03/2025 18:09
“Tôi thân với anh Bình 10 năm nên anh ấy nhắn tin, tâm sự với tôi hết”, Lâm Khánh Chi xúc động, vừa khóc vừa nói về Quý Bình.

700 triệu tiền Kim Sae Ron nợ chỉ bằng khoảng cát xê 2 tập phim của Kim Soo Hyun

Thứ 3, 11/03/2025 17:52
Thông tin xoay quanh vụ việc của Kim Soo Hyun vẫn đang gây bão dư luận.

Kim Sae Ron qua đời đúng vào ngày sinh nhật của Kim Soo Hyun và đây là tấm ảnh được đăng lên story ngày hôm đó

Thứ 3, 11/03/2025 17:50
Chỉ vài tiếng sau khi Kim Soo Hyun đăng tải story, Kim Sae Ron đã qua đời.

Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

Thứ 3, 11/03/2025 17:48
Trong lần hội quân cùng U22 Việt Nam này, tiền vệ Andrej Nguyễn An Khánh nhận được sự kỳ vọng lớn.

Bị bắt quả tang ngoại tình với cụ bà 70 tuổi, chồng trơ trẽn nói 1 câu khiến vợ chết điếng

Thứ 3, 11/03/2025 17:45
Bằng chứng ngoại tình được người vợ công khai khiến nhiều người bàng hoàng.
     
Nổi bật trong ngày

Lời khai bất ngờ của người mặc đồ giống ông Đặng Lê Nguyên Vũ trong quán cafe: Luôn làm 1 điều suốt 15 năm nay!

Thứ 2, 10/03/2025 08:00
Người đàn ông đánh nhau ở TP Thủ Đức khai đã mặc trang phục áo trắng, quần trắng… 15 năm nay và không bắt chước ai.

Đồng sáng lập Apple Steve Wozniak đánh giá Tesla là “tệ nhất thế giới” ở một khía cạnh

Thứ 2, 10/03/2025 10:28
Với một người có "tiêu chuẩn cao" về giao diện người dùng, ông Wozniak không hài lòng với Tesla.

Theo chân Tăng Thanh Hà lên Đà Lạt thăm biệt thự cổ đậm kiến trúc Pháp, nhìn ảnh chụp vội mà ai cũng xuýt xoa: Quá ngầu!

Thứ 2, 10/03/2025 11:56
Nhan sắc Tăng Thanh Hà vẫn luôn là tường thành trong showbiz Việt.

T1 "vả" fan cực mạnh với thông báo mới, cộng đồng cũng "cạn lời"

Thứ 2, 10/03/2025 13:50
Thông báo mới của T1 có thể nói là tiếp tục "châm dầu vào lửa" cho tất cả những drama gần đây.

Vì sao Huawei vẫn sản xuất được 750.000 chip AI siêu tiên tiến dù bị cấm vận gắt gao?

Thứ 2, 10/03/2025 15:13
Tập đoàn Sản xuất Chất bán dẫn Quốc tế (SMIC) – nhà sản xuất chip hàng đầu của Trung Quốc – được cho là đã tìm ra cách vượt qua rào cản công nghệ 7nm
xe.nguoiduatin.vn