Nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ phát hiện mắc tăng huyết áp: Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen làm tăng nguy cơ

Thứ 5, 11/01/2024 07:02
Theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam tại 8 tỉnh/thành phố, tỉ lệ tăng huyết áp ở những người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%, cứ 4 người trưởng thành có 1 người bị tăng huyết áp.

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm diễn ra âm thầm không có triệu chứng cảnh báo trước nhưng lại là một bệnh lý nguy hiểm.

Theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, huyết áp đạt dưới 120/80mmHg được coi là mức bình thường. Huyết áp luôn ở mức từ 140/90mmHg trở lên thì được xem là tăng huyết áp.

Bác sĩ Đoàn Thị Anh Đào, Phó trưởng khoa Nội, Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết trên thực tế, rất nhiều trường hợp bạn trẻ mới 24-25 tuổi, sức khoẻ bình thường nhưng đi khám lại phát hiện bị tăng huyết áp.

Ví như trường hợp nam thanh niên 25 tuổi đi khám sức khoẻ định kỳ do cơ quan tổ chức và phát hiện huyết áp tăng. Khi bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân huyết áp cao thì bệnh nhân không tin. Bệnh nhân cho rằng huyết áp tăng là do trước khi đi khám sức khoẻ bệnh nhân có tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi, đo huyết áp trong tâm trạng thoái mái huyết áp của bệnh nhân vẫn ở mức cao. Lúc này bệnh nhân mới tạm chấp nhận bản thân có vấn đề về huyết áp.

Theo bác sĩ Đào, tuổi càng cao nguy cơ tăng huyết áp sẽ tăng theo. Ngoài ra, thừa cân - béo phì; lối sống (ăn mặn, thiếu vận động thể lực, lạm dụng rượu bia, thuốc lá); tiền sử gia đình cũng là các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp. 

Bác sĩ cho biết thêm, hiện nay, người trẻ có nguy cơ mắc tăng huyết áp sớm hơn vì nhiều yếu tố. Trong đó, 2 thói quen là ăn uống không cân đối, ăn thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ và thói quen ít vận động khiến người trẻ thừa cân – béo phì, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hoá như tăng huyết áp sớm hơn.

Nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ phát hiện mắc tăng huyết áp: Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen làm tăng nguy cơ- Ảnh 1.

Tăng huyết áp gia tăng ở người trẻ (ảnh minh hoạ)

Tăng huyết áp nếu không được điều trị có thể gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau, thậm chí có thể tàn phế hoặc tử vong.

Đa số các bệnh nhân bị tăng huyết áp thường không có các dấu hiệu cảnh báo trước. Chỉ có một số ít người có một vài triệu chứng cơ năng như: đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng, ù tai…

Người trẻ mắc tăng huyết áp cũng cần đi khám thận

BSCKII Lê Quang Hải, Khoa Thận - Tiết niệu - Lọc máu, Bệnh viện Nông Nghiệp cho hay, đối với người trẻ mắc tăng huyết áp cần phải đi kiểm tra chức năng thận, không nên chủ quan. Suy thận có thể gây ảnh hưởng tới huyết áp. Mức độ suy thận càng nặng, huyết áp càng tăng cao.

Bác sĩ Hải đã gặp không ít những trường hợp bệnh nhân trẻ phát hiện tăng huyết áp nhưng chủ quan. Sau đó, một thời gian khi có triệu chứng mệt, ngất và được đưa vào cấp cứu do huyết áp tăng mới biết đã suy thận mạn.

"Tăng huyết áp gây ra suy thận và ngược lại suy thận cũng gây ra tăng huyết áp", bác sĩ Hải nói.

Để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp hiệu quả, mọi người cần thực hiện 4 biện pháp sau:

- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Những người béo phì thừa cân thường có nguy cơ mắc tăng huyết áp cao hơn những người có cân nặng bình thường.

- Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, ngũ cốc thô, ăn cá, sử dụng chất béo không bão hòa từ dầu ôliu, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu đậu nành...

Ngoài ra, mọi người cũng cần phải: giảm muối, hạn chế ăn thức ăn xào, chiên, thịt chế biến, thịt đỏ, tránh dùng chất kích thích.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

- Duy trì nếp sinh hoạt lành mạnh: Ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn. Không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm. Duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh.

Ngọc Minh

Cùng chuyên mục

Giữa tháng săn sale: Xiaomi, Baseus, Hoco "nổ deal" loạt phụ kiện, gia dụng chất, giảm đến 50%

Thứ 2, 15/04/2024 01:45
Từ loa di động kiêm tai nghe không dây đến chuột Bluetooth hay máy hút bụi xe hơi, đây là loạt deal "ngon" dịp giữa tháng trên Shopee và Lazada.

Dùng thử dock sạc 3 in 1 thương hiệu WIWU: Sạc được cả iPhone, Apple Watch, AirPods cùng lúc, hỗ trợ MagSafe 15W mà giá chỉ hơn 700.000 đồng

Thứ 2, 15/04/2024 00:38
WIWU Rubik's Cube 3 in 1 WI-W024 là một giải pháp sạc đa năng, tiện lợi cho người dùng "hệ Táo".

Podcast | Cay đắng nhận ra chăm mẹ 8 năm chẳng bằng 3 giỏ quà của anh trai, tôi để lại 1 thứ rồi dọn đi

Chủ nhật, 14/04/2024 23:13
Người con thứ trong câu chuyện này đã có một quyết định khiến người mẹ vô cùng sững sờ.

1 loại quả chua ngọt là “thuốc làm sạch ruột”, hạ đường huyết, bổ máu và xương hiệu quả: Chợ Việt bán rất nhiều

Chủ nhật, 14/04/2024 22:22
Loại quả này mang đến rất nhiều công dụng nâng cao sức khỏe nhưng ít người biết.

Loại quả nghe tên cay nồng nhưng đậm vị ngọt, lại không có chất béo, hạ đường huyết cực nhạy, giàu vitamin C, chống lão hóa hiệu quả

Chủ nhật, 14/04/2024 22:17
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
     
Nổi bật trong ngày

Thực hư chiêu trò tuyển CTV online "việc nhẹ lương cao": Cảnh giác trước nguy cơ mất trắng hàng chục triệu đồng

Chủ nhật, 14/04/2024 10:47
Những chiêu trò tuyển CTV trực tuyến cam kết việc nhẹ lương cao đang khiến nhiều người mắc bẫy vì thiếu hiểu biết.

Tỉnh sát vách Hà Nội đặt mục tiêu lên thành phố trực thuộc Trung ương: Ưu tiên phát triển hạ tầng giao thông, KCN, đô thị...

Chủ nhật, 14/04/2024 08:05
Mới đây, Hội đồng Nhân dân tỉnh Hưng Yên khóa XVII, nhiệm kỳ 2021-2026 đã thông qua Nghị quyết về Quy hoạch tỉnh thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, với các nội dung quan trọng.

11 Anime có tựa đề dài nhất và khó nhớ nhất!

Chủ nhật, 14/04/2024 11:52
Đọc tên những bộ anime này xong hiếm có người nhớ được ngay.

Chuyển nhầm tài khoản trên MoMo, ZaloPay có lấy lại tiền được không? Câu trả lời bất ngờ từ các ví điện tử

Chủ nhật, 14/04/2024 14:38
Giao dịch trên ví điện tử như MoMo, ZaloPay… ngày càng phổ biến tại Việt Nam và có khi giao dịch chuyển nhầm tài khoản.

Nắng nóng hừng hực, bạn có cần tháo ốp bảo vệ để "giải cứu laptop" khỏi cái nóng?

Chủ nhật, 14/04/2024 16:17
Liệu sử dụng ốp bảo vệ có ảnh hưởng đến khả năng tản nhiệt của laptop?
xe.nguoiduatin.vn