Người bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì để tránh bệnh tiến triển nặng hơn?
Thứ 5, 12/02/2026 10:00
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp giảm viêm mà còn hỗ trợ tăng miễn dịch, góp phần làm chậm tiến triển bệnh lupus ban đỏ.
Chế độ ăn uống hợp lý tác động thế nào đến người bệnh lupus ban đỏ?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò nhất định trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm nhiễm, bao gồm lupus ban đỏ. Ăn quá nhiều thực phẩm gây viêm có thể làm nặng hơn triệu chứng bệnh, còn nếu bổ sung dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện triệu chứng của bệnh lupus ban đỏ đáng kể.
Những lợi ích cụ thể của chế độ ăn uống hợp lý đối với người bệnh lupus ban đỏ gồm:
- Giảm viêm và sưng, giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh.
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
- Tăng cường độ chắc khỏe của xương và sự dẻo dai của cơ bắp.
- Hỗ trợ giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc điều trị.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan.
Do đó, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học không chỉ giúp người bệnh kiểm soát các đợt bùng phát của lupus ban đỏ mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Chế độ ăn hợp lý giúp giảm viêm, ngăn đợt bùng phát lupus ban đỏ
Người bệnh lupus ban đỏ nên bổ sung thực phẩm gì?
Một chế độ ăn uống hợp lý không thể chữa khỏi lupus ban đỏ, nhưng có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những nhóm thực phẩm quan trọng mà người bệnh lupus ban đỏ nên bổ sung để hỗ trợ sức khỏe:
1. Rau xanh và trái cây
Rau xanh và hoa quả tươi là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp giảm viêm và hỗ trợ kiểm soát bệnh. Các loại rau xanh và trái cây nên bổ sung bao gồm:
Kali là chất thiết yếu giúp điều hòa chức năng cơ thể và hỗ trợ giảm triệu chứng lupus. Người bệnh được khuyến nghị bổ sung khoảng 4.700 mg kali/ngày từ các thực phẩm như: Khoai tây, cà chua, bí đỏ; trái cây (cam, chuối, mận, nho khô); ngũ cốc nguyên hạt và măng tây.
3. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D
Nguy cơ loãng xương thường tăng cao ở người bệnh lupus ban đỏ do tác dụng phụ của thuốc điều trị. Các thực phẩm giàu canxi và vitamin D không chỉ giúp bảo vệ xương mà còn cải thiện triệu chứng bệnh, bao gồm:
- Sữa, sữa chua, pho mát.
- Cá hồi, cá mòi.
- Đậu nành, ngũ cốc, nấm.
Thực phẩm giàu canxi ngăn ngừa nguy cơ loãng xương do lupus ban đỏ
4. Ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại hạt
Ngũ cốc, lúa mì vừa là nguồn chất xơ, vừa cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể. Chúng giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và làm giảm nguy cơ gặp biến chứng tim mạch ở người mắc lupus ban đỏ. Những loại hạt ngũ cốc người bệnh lupus ban đỏ nên ăn bao gồm lúa mạch, gạo nâu, yến mạch và ngô.
Bên cạnh đó, đậu và các hạt có chứa nhiều vitamin E, selen, protein, chất xơ như: quả hạch, hạt chia, đậu nành, quả óc chó, đậu lăng,... giúp đảm bảo chức năng cơ thể hoạt động bình thường. Người mắc lupus ban đỏ nên tìm những loại đậu không ướp muối và ít natri để sử dụng.
5. Thực phẩm giàu protein, ít béo
Protein giúp tăng cường cơ bắp và sức khỏe tim mạch. Các nguồn protein ít béo phù hợp cho người bệnh lupus bao gồm:
- Cá (cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá rô phi). Bổ sung cá vào chế độ ăn khoảng 3-4 lần/tuần.
- Thịt gà (phần nạc, không ăn da).
- Hạn chế thịt đỏ (chỉ nên 2-3 bữa/tuần), tránh chiên rán bằng dầu mỡ, ưu tiên nướng hoặc luộc.
6. Acid béo omega-3
Người bị lupus ban đỏ thường dễ mắc kèm các bệnh như cao huyết áp, bệnh lý tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, acid béo omega-3 có tác dụng kiểm soát triglycerid, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ cao huyết áp – các vấn đề thường gặp ở người mắc lupus ban đỏ. Nguồn thực phẩm giàu omega-3:
- Cá: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá ngừ.
- Hạt: quả óc chó, hạt chia.
- Dầu: dầu hạt cải, dầu hạt óc chó.
Axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao, mắc bệnh tim mạch ở người bệnh lupus ban đỏ
Bổ sung thảo dược tăng miễn dịch, chống viêm giúp cải thiện tốt bệnh lupus ban đỏ
Trong những năm gần đây, y học hiện đại và cổ truyền đã có những bước tiến trong nghiên cứu các thảo dược dùng cho người bệnh tự miễn, giúp hỗ trợ kiểm soát bệnh tốt hơn.
Một số thảo dược nổi bật như:
- Sói rừng (Sarcandra glabra): Dịch chiết từ cây Sói rừng có tác dụng điều hòa tế bào miễn dịch T, ức chế phản ứng viêm. Ngoài ra, nghiên cứu tại Trung Quốc cho thấy chiết xuất Sói rừng giúp tăng cường số lượng và khối lượng tế bào miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời, hoạt chất flavonoid trong Sói rừng còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ gan, thận khỏi tổn thương do viêm mạn tính. Chính nhờ cơ chế điều hòa “hệ thống an ninh” miễn dịch này, Sói rừng giúp giảm phản ứng viêm, giảm đau, tăng cường miễn dịch, từ đó giúp hạn chế tái phát đợt viêm cấp tính của bệnh
Sói rừng - thảo dược tốt cho người bệnh tự miễn (vảy nến, lupus ban đỏ).
- Thổ phục linh: Theo y học cổ truyền, thổ phục linh có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc, rất phù hợp với người bị viêm da, mẩn ngứa, nổi ban đỏ – đặc trưng của lupus ban đỏ. Nhiều tài liệu hiện đại cũng ghi nhận khả năng giảm viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ đào thải độc tố của thổ phục linh.
- Hoàng bá: Chứa hoạt chất berberin – nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, giúp ức chế các cytokine gây viêm trong bệnh tự miễn. Hoàng bá còn hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch, giảm phản ứng quá mức của tế bào miễn dịch đối với mô lành.Hy vọng bài viết đã giải đáp cho bạn thắc mắc bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, nhiều người kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa sói rừng, bạch thược, hoàng bá… để điều hòa miễn dịch, giảm triệu chứng và kiểm soát tốt bệnh lupus ban đỏ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang - Dùng cho người bị bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, vẩy nến, bạch biến
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang có thành phần bao gồm: Cao Nhàu, Cao Sói rừng, Cao Bạch thược, Cao Hoàng bá, Cao Thổ phục linh, L-Carnitine fumarate, Chiết xuất Nhũ Hương, Boron.
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng cường miễn dịch trong các bệnh tự miễn.
- Hỗ trợ làm giảm nguy cơ tiến triển các triệu chứng của bệnh tự miễn.
Đối tượng sử dụng: Người bị bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, bệnh bạch biến, bệnh vẩy nến.
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 4 - 5 viên.
- Uống trước ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
- Nên dùng 1 đợt liên tục từ 3 - 6 tháng.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.
Giấy phép XNQC: 1077/2020/ATTP-XNQC.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Apple phát hành iOS 26.3 vá 39 lỗ hổng bảo mật, trong đó có một lỗ hổng đang bị khai thác thực tế, và khuyến cáo người dùng cập nhật ngay để tránh nguy cơ tấn công, bao gồm khả năng phát tán phần mềm gián điệp.
Ukraine mở chiến dịch “dọn đường” tại Dnipropetrovsk và Zaporizhzhia, tận dụng việc Nga bị hạn chế sử dụng Starlink để loại bỏ các nhóm xâm nhập, củng cố phòng tuyến đông nam trước nguy cơ Moscow mở đợt tấn công mới.
Nam diễn viên Jung Eun Woo qua đời ở tuổi 39 trong sự bàng hoàng của công chúng. Trước đó, anh có bài đăng đầy ẩn ý trên mạng xã hội khiến dư luận cho rằng anh đã trải qua giai đoạn khó khăn về tinh thần trước khi mất.
Thông qua mạng xã hội Facebook, Dương Thị Hồng Trang đã tổ chức, lập ra nhiều hội nhóm để chơi biêu, kêu gọi người tham gia đóng tiền theo các dây biêu do mình điều hành. Sau khi thu tiền của nhiều người, đối tượng đã chiếm đoạt số tiền này để sử dụng vào mục đích cá nhân.
Công an phường Hiệp Bình (TP.HCM) đã vào cuộc xác minh và triệu tập nhóm người mặc đồng phục bảo vệ có hành vi chặn xe, cầm hung khí đe dọa tài xế ô tô.
