Người phụ nữ kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi tối, kết quả khám sau nửa năm khiến bác sĩ bất ngờ

Người phụ nữ kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi tối, kết quả khám sau nửa năm khiến bác sĩ bất ngờ

Chủ nhật, 22/09/2024 06:00
Đi khám sau nửa năm ngâm chân bằng nước ấm buổi tối, bà Lý Vãn (55 tuổi, ở Thượng Hải, Trung Quốc) đã nhận về kết quả xét nghiệm khiến cả bà và bác sĩ đều rất ngạc nhiên.

Nhận kết quả bất ngờ sau nửa năm áp dụng thói quen ngâm chân

Trong thời đại phát triển như hiện nay, sức khỏe đã trở thành tài sản quý giá nhất của chúng ta. Ngày càng có nhiều người tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe.

Bà Lý Vãn (55 tuổi, sống ở Thành phố Thượng Hải, Trung Quốc) cũng không ngoại lệ.

Vì đã lớn tuổi nên bà Lý cũng gặp phải một số vấn đề sức khỏe. Mùa đông năm ngoái, bà Lý thường xuyên bị lạnh chân dù đã đi tất rất dày. Tình trạng này khiến bà bị khó ngủ. Mất ngủ kéo dài khiến bà cảm thấy mệt mỏi. Bà Lý chia sẻ chuyện bản thân bị mất ngủ với một vài người bạn. Trong đó có một người đã gợi ý bà Lý ngâm chân nước ấm vào buổi tối để cải thiện tình trạng lạnh chân.

Bà Lý quyết định thử làm theo với hy vọng tình trạng lạnh chân sẽ cải thiện. Mỗi tối, bà Lý đều đun một nồi nước nóng, pha thành nước ấm, thêm một chút muối và ngâm chân trong 30 phút.

Sau một tuần kiên trì ngâm chân trước khi đi ngủ, tình trạng lạnh chân của bà Lý đã được cải thiện, chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn. Bà Lý cũng cảm nhận thấy sau mỗi lần ngâm chân, tinh thần cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Do đó, bà Lý đã duy trì thói quen này liên tục trong nửa năm.

Người phụ nữ kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi tối, kết quả khám sau nửa năm khiến bác sĩ bất ngờ - Ảnh 3.

Bà Lý đã kiên trì ngâm chân bằng nước ấm trong suốt nửa năm (Ảnh minh họa).

Gần đây, bà Lý con trai bà Lý đưa bà đi kiểm tra sức khỏe định kỳ như mọi năm. Khi có kết quả xét nghiệm, bác sĩ đã tỏ ra rất bất ngờ và nói với bà Lý: “Sức khỏe của cô rất tốt, các chỉ số như mỡ máu, huyết áp đều ở trong mức bình thường. Tình trạng sức khỏe của cô tốt hơn nhiều so với những người cùng tuổi tới đây khám. Bình thường cô chăm sóc sức khỏe như thế nào?”.

Trước sự hỏi thăm của bác sĩ, bà Lý cũng vui vẻ chia sẻ: “Tôi cũng không có bí quyết gì đặc biệt. Bình thường tôi vẫn luôn ăn uống thanh đạm, ăn nhiều rau củ quả, ăn ít thực phẩm chiên rán. Ngoài ra, trong nửa năm qua tôi luôn ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối để làm ấm cơ thể, giúp ngủ ngon hơn”.

Lợi ích của việc ngâm chân nước ấm

Bác sĩ cho biết, thói quen của bà Lý rất đáng để học tập, đặc biệt là thói quen ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối. Theo bác sĩ, lòng bàn chân là nơi tập nhiều mạch máu và dây thần kinh. Vì vậy, khi ngâm chân bằng nước ấm, độ ấm của nước sẽ khiến các động mạch và mao mạch trên bề mặt da giãn ra, tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan, từ đó đem lại cảm giác thoải mái thư giãn. Ngâm chân bằng nước ấm cũng tác động tới hệ thần kinh, có tác dụng an thần và giúp mọi người dễ dàng tiến vào giấc ngủ hơn.

Bác sĩ giải thích: “Người lớn tuổi dễ gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, do đó việc ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối càng có lợi cho nhóm đối tượng này. Chất lượng giấc ngủ được đảm bảo sẽ giúp người lớn tuổi hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề như béo phì, huyết áp cao, bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường,... Điều này có lợi cho cả sức khỏe và tuổi thọ của họ”.

Người phụ nữ kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi tối, kết quả khám sau nửa năm khiến bác sĩ bất ngờ - Ảnh 2.

Kết quả khám của bà Lý khiến bác sĩ vô cùng bất ngờ.

Câu chuyện của bà Lý sau đó đã được bác sĩ chia sẻ trên mạng xã hội và nhận được sự quan tâm của nhiều cư dân mạng.

Từ câu chuyện của bà Lý, chúng ta có thể thấy rằng việc chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật không hề khó khăn. Mọi người hoàn toàn có thể áp dụng những thói quen đơn giản như ngâm chân nước ấm, ăn thêm rau trong mỗi bữa cơm, đi dạo bộ buổi tối,... để cải thiện sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.

Mộc Miên

Cùng chuyên mục

Dương Quốc Hoàng hạ đối thủ châu Âu sau màn rượt đuổi kịch tính tại Reyes Cup

Thứ 3, 15/10/2024 22:36
Dù gặp khó khăn nhưng Dương Quốc Hoàng đã chứng tỏ được bản lĩnh để đánh bại đối thủ đến từ châu Âu.

Một quán ăn từ chối thanh toán chuyển khoản gây tranh cãi, nhiều người nhận ra nguy cơ tiềm ẩn phía sau

Thứ 3, 15/10/2024 22:02
Nghe những lý do của các quán ăn không nhận thanh toán chuyển khoản, nhiều cư dân mạng lại gật gù vì cũng hợp lý.

Đội bóng Đông Nam Á ngược dòng bất thành, chính thức bị loại khỏi AFF Cup 2024

Thứ 3, 15/10/2024 21:59
Thất bại 0-1 ngay trên sân nhà ở lượt đi khiến tuyển Brunei rơi vào thế khó trước Timor Leste tại trận lượt về vòng play-off AFF Cup 2024.

Midu U40 ngày càng thăng hạng nhan sắc, vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ nhờ 1 bộ môn nhiều mỹ nhân Việt yêu thích

Thứ 3, 15/10/2024 21:19
Midu có 1 bí quyết giúp cô luôn giữ được thân hình săn chắc, “đẹp không tuổi”.

Sai lầm tai hại, Indonesia thất bại đầy cay đắng trong ngày tuyển Trung Quốc “lột xác”

Thứ 3, 15/10/2024 21:17
Trận “đại chiến” giữa tuyển Trung Quốc gặp Indonesia đã diễn ra theo kịch bản nằm ngoài dự đoán của nhiều người hâm mộ.
     
Nổi bật trong ngày

Omoda C5 dễ bán tại Việt Nam tháng này với 2 phiên bản, giá khoảng 700 triệu, có ADAS, nội thất 'chảnh', đấu Corolla Cross

Thứ 2, 14/10/2024 07:03
Phân khúc SUV/crossover hạng B+ và C càng "nóng" vào dịp cuối năm khi có thêm nhiều mẫu mới góp mặt, trong đó có Omoda C5. Mẫu xe này có thể được nhập từ Indonesia trước khi lắp ráp trong nước.

NSƯT Hoàng Hải: "Con người ai chẳng sợ chết, thế mà tôi chết cũng cỡ mấy chục lần rồi"

Thứ 2, 14/10/2024 11:22
NSƯT Hoàng Hải dí dỏm chia sẻ về những lần anh đóng cảnh qua đời trên màn ảnh.

Vụ nữ sinh lớp 11 bị đánh gãy đốt sống cổ: Nhà trường xử lý ra sao?

Thứ 2, 14/10/2024 14:05
Hiện nhà trường đã đề nghị công an xã tiếp tục điều tra và giải quyết sự việc.

Một loại rau cực tốt vì giàu chất chống oxy hóa: Người Việt rất hay ăn, nấu được cả chay lẫn mặn

Thứ 2, 14/10/2024 16:13
Bạn có thể tìm thấy nguyên liệu này ở chợ hoặc siêu thị gần như quanh năm.

Lỡ cho địa chỉ trên livestream, cô gái bất ngờ bị trai lạ tìm đến tận nhà "trồng cây si" từ sáng đến trưa: Phản ứng bất ngờ của phụ huynh

Thứ 2, 14/10/2024 18:12
Vô tình cho người lạ địa chỉ nhà ở trong lúc livestream, một cô gái trẻ đã bị nam thanh niên lạ mặt tìm đến tận nhà chờ đợi cả buổi sáng để gặp mặt khiến phụ huynh bất lực, phải ra mặt đón tiếp.
xe.nguoiduatin.vn