TP.HCM có nắng nóng với nền nhiệt chênh lệch rất lớn
Ngày 23/4, báo VietNamnet dẫn lời ông Lê Đình Quyết, Trưởng phòng Dự báo Đài Khí tượng thủy văn Nam Bộ cho biết, từ 23-26/4, thời tiết TP.HCM sáng và trưa chiều trời nắng. Ở khu vực trung tâm và phía bắc thành phố có nắng nóng.
Đáng chú ý, vào chiều tối khu vực khả năng có mưa rào rải rác và có nơi có giông, có nơi có mưa vừa, mưa to; trong cơn giông cần đề phòng sấm sét, gió giật mạnh và lốc xoáy. Nhiệt độ cao nhất dao động từ 33-35 độ.
Ông Quyết cảnh báo, trong ngày hôm nay nhiệt độ cảm nhận có thể lên tới 53 độ, cao hơn gần 20 độ so với nhiệt độ khí tượng.
Nguyên nhân do bê tông, nhựa đường hấp thụ nhiệt, khi gặp mưa giông nhưng lượng mưa không đủ lớn đã hấp thụ ngược rồi tỏa thêm nhiệt vào không khí làm cho nhiệt độ gia tăng đáng kể và tình trạng nóng bức càng thêm gay gắt. Thời gian nắng nóng trong ngày kéo từ 11-16h.
Nhiệt độ cảm nhận cao nhất ở TP.HCM hôm nay (23/4) có thể lên tới 53 độ C. Ảnh: VietNamnet
Những điều cần lưu ý khi ra đường trong thời tiết nắng nóng
TTXVN đưa tin, để hạn chế tối đa những ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của nắng nóng, người dân cần tăng cường áp dụng những biện pháp chống nắng, nóng như sau:
Không hoạt động liên tục giữa 2 môi trường quá chênh lệch nhiệt độ
Theo các bác sĩ, trong những ngày nắng nóng, từ trong phòng điều hòa ra ngoài (hoặc từ ngoài môi trường nóng bước vào phòng điều hòa) cần có một khoảng thời gian giúp cơ thể thích nghi, không nên vội bước từ nhà ra ngoài ngay lập tức.
Bởi khi đó, cơ thể không kịp thích ứng với sự chênh lệch quá lớn giữa nhiệt độ trong nhà và ngoài trời, dẫn đến các hiện tượng chảy máu cam, đau đầu, ngất xỉu, say nắng,…
Chọn quần áo đúng cách
Những ngày nắng nóng, khi ra đường bạn nên sử dụng quần áo sáng màu vì chúng ít hấp thụ nhiệt và khiến bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Đăc biệt, khi nắng lên đỉnh điểm (12h - 16h), không nên ở ngoài trời quá lâu, nếu phải ra ngoài cần trang bị mũ nón, kính, áo chống nắng dày dặn để che nắng.
Những ngày nắng nóng, khi ra đường bạn nên sử dụng quần áo sáng màu vì chúng ít hấp thụ nhiệt và khiến bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Ảnh minh họa
Tránh uống nước đá lạnh
Nhiệt độ nước đá lạnh hơn nhiều so với nhiệt độ trung tâm cơ thể bạn. Uống nước lạnh có thể dẫn tới viêm họng, khiến cơ thể mệt mỏi hơn và có thể gây ra chứng co rút ruột.
Thay vào đó, hãy uống nhiều nước lọc, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, cần bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha oresol,…
Dùng kem chống nắng
Bôi kem chống nắng kịp thời và đúng liều lượng (2 giờ/lần) sẽ làm da bạn luôn mềm mại và tươi tắn trong nắng hè. Tuy nhiên, chúng ta thường mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng chỉ số cao sẽ được bảo vệ lâu và tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương.
Vì vậy, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF thích hợp, có thể chống tia UV. Đồng thời, tránh bôi lớp kem dày, kem thừa không thẩm thấu kịp sẽ gây dị ứng da.
