Mận là một loại trái cây được ưa chuộng vào mùa hè, không chỉ bởi vị chua ngọt hấp dẫn mà còn bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức loại quả này một cách an toàn.
Những nhóm người không nên ăn mận
Người bị bệnh thận
Mận chứa nhiều oxalate, một chất có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi và gây lắng đọng canxi ở thận, dẫn đến sỏi thận và sỏi bàng quang.
Nếu bạn đang mắc bệnh thận hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh thận, hãy tránh ăn mận hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.
Người có cơ địa nóng
Mận có tính nóng, ăn nhiều có thể gây nóng trong, nhiệt miệng, nổi mụn nhọt, phát ban.
Nếu bạn thường xuyên bị nóng trong hoặc có cơ địa nóng, hãy hạn chế ăn mận.
Ai không nên ăn mận? Ảnh minh họa
Phụ nữ mang thai
Mận có thể gây nóng trong, phát ban, thậm chí làm sảy thai ở phụ nữ mang thai.
Tốt nhất, phụ nữ mang thai nên tránh ăn mận để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Người bị tiểu đường
Mận chín chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu, không tốt cho người bị tiểu đường.
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn mận.
Người vừa trải qua phẫu thuật
Mận có thể làm giảm lượng đường trong máu, không tốt cho người vừa trải qua phẫu thuật.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn mận nếu bạn vừa trải qua phẫu thuật.
Lưu ý:
Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của chuyên gia y tế.
Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về sức khỏe, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định.
Mận là một loại quả ngon và bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn. Bằng cách hiểu rõ những ai không nên ăn mận, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và tận hưởng những lợi ích mà loại quả này mang lại một cách an toàn.
