Những thói quen không ngờ tăng nguy cơ vô sinh cho nam giới: Nếu có hãy bỏ ngay kẻo hối không kịp!

Thứ 4, 31/01/2024 20:18
Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và góp phần gây vô sinh ở nam giới.

Tờ Hindustan Times đưa tin, có tới 40% các cặp đôi vô sinh hiếm muộn có nguyên nhân từ nam giới. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới bao gồm yếu tố bẩm sinh và những thói quen xấu trong cuộc sống. 

Tiến sĩ Gunjan Sabherwal, chuyên gia tại Nova IVF Fertility (chuỗi trung tâm hỗ trợ sinh sản hàng đầu tại Ấn Độ), chia sẻ: “Mật độ tinh trùng trung bình ở nam giới đã giảm trong thập kỷ qua. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ vô sinh do nam giới chiếm tới 40%”.

Tiến sĩ Sweta Patel, chuyên gia IVF cao cấp tại Female First Hospital (một trung tâm IVF tại Ấn Độ), đã chỉ ra một số thói quen có thể làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.

6 thói quen làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới

1. Ít vận động

Việc ít hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, mỡ máu cao. Tất cả các vấn đề này có thể tác động tới khả năng sinh sản của nam giới. Đặc biệt, nam giới béo phì có chất lượng tinh trùng kém hơn và có mức độ tổn thương DNA trong tinh trùng cao hơn nam giới có chỉ số cơ thể bình thường.

Tiến sĩ Sweta Patel khuyên nam giới nên tập thể dục thường xuyên, tập ít nhất 30 phút/ngày và mỗi tuần tập ít nhất 5 buổi. Điều này có thể giúp cánh mày râu kiểm soát được cân nặng, cải thiện khả năng sinh sản, sức đề kháng và phong độ trong phòng ngủ.

2. Tự ý dùng thuốc

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, việc tự ý sử dụng thuốc sẽ rất nguy hiểm. Ví dụ, nhiều nam giới tự ý dùng thuốc steroid để tăng cơ bắp. Loại thuốc này có thể gây hại đối với sức khỏe sinh sản. Chính vì thế, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

3. Ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn

Những thói quen không ngờ tăng nguy cơ vô sinh cho nam giới: Nếu có hãy bỏ ngay kẻo hối không kịp!- Ảnh 1.

Ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn có thể dẫn tới vô sinh ở nam giới (Ảnh: iStock)

Nếu muốn bảo vệ sức khỏe sinh sản, tốt hơn hết nam giới nên hạn chế tiêu thụ thịt chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Tờ Hindustan Times trích dẫn một nghiên cứu gần đây cho thấy, nam giới ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn sẽ có số lượng tế bào tinh trùng hình dạng “bình thường” thấp hơn nhiều so với những người ăn ít loại thực phẩm này hơn.

4. Hút thuốc lá

Các chất độc hại có trong thuốc lá có thể tác động tới số lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển cũng như hình dạng của tinh trùng, cuối cùng làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Ngoài ra, tinh trùng của những người hút thuốc có tỷ lệ phân mảnh DNA cao hơn, từ đó làm giảm tỷ lệ thụ tinh hoặc giảm chất lượng phôi và tăng bất thường trong phôi. Những nam giới có thói quen hút thuốc lá cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn.

5. Lạm dụng đồ uống có cồn

Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất một số hormone giới tính. Lạm dụng đồ uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone, đồng thời làm tăng estrogen. Tất cả những yếu tố này sẽ gây suy giảm số lượng tinh trùng và có thể dẫn tới tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

6. Đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc

Nhiệt độ ở vùng bìu thường thấp hơn nhiệt độ bình thường của cơ thể từ 2-3 độ C. Điều này là do quá trình sản xuất tinh trùng cần môi trường mát mẻ hơn. Nhiều nam giới có thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng tới nhiệt độ vùng bìu, từ đó ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.

Nguồn: Hindustan Times

Lam Chi

Cùng chuyên mục

Điện thoại OPPO "nhái" OnePlus Ace 3V với cấu hình yếu hơn: Thiết kế y hệt, cũng có pin 5000mAh, sạc 100W nhưng đây là điểm khác biệt

Thứ 3, 23/04/2024 23:30
OPPO K12 là mẫu smartphone có thiết kế giống hệt OnePlus Ace 3V tuy nhiên lại có phần cứng yếu hơn.

Vinamilk tiếp tục có nhà máy trung hòa carbon, thêm "mảnh ghép xanh" cho tiến trình net zero

Thứ 3, 23/04/2024 23:28
Trước thềm Đại hội đồng cổ đông thường niên 2024, Vinamilk công bố Nhà máy Nước giải khát Việt Nam đạt trung hòa carbon theo tiêu chuẩn quốc tế PAS 2060:2014. Như vậy, Vinamilk đang sở hữu tới 3 đơn vị (gồm 2 nhà máy và 1 trang trại) đạt chứng nhận về trung hòa Carbon, cho thấy những bước tiến quyết liệt của doanh nghiệp trên con đường tiến đến mục tiêu Net Zero vào năm 2050.

Lên thành phố trông cháu nhưng con dâu kêu tốn tiền sinh hoạt phí, tôi nói đúng một câu rồi dọn đồ về quê

Thứ 3, 23/04/2024 23:26
Cứ cuối tháng, con dâu tôi lại mang sổ sách, máy tính ra cộng trừ rồi than thở chi tiêu tốn kém, tiền chợ, tiền điện, tiền nước hết nhiều.

Đây là Nokia 225 4G 2024: Điện thoại "cục gạch" với cổng USB-C, hệ điều hành S30+

Thứ 3, 23/04/2024 23:16
Nokia 225 4G sẽ sớm được ra mắt trong thời gian tới.

Người có tuổi thọ ngắn thường có 3 "bất thường" này khi đi bộ: Sau tuổi 65, nhớ thêm 3 "dưỡng chất" này cơ thể còn khỏe hơn tập thể dục

Thứ 3, 23/04/2024 23:05
Nếu phát hiện cơ thể có những biểu hiện này khi đi bộ, bạn nên đi khám sức khỏe ngay!
     
Nổi bật trong ngày

Những phát biểu ấn tượng của lãnh đạo Techcombank tại ĐHĐCĐ thường niên 2024

Thứ 2, 22/04/2024 07:32
Lãnh đạo Techcombank cho rằng mục tiêu vốn hoá 20 tỷ USD là khá thực tế. Ngân hàng sẽ không bị tụt hậu dù không tham gia nhận chuyển giao bắt buộc ngân hàng yếu kém để có được cơ chế “room” thoáng hơn. Với việc phát triển những phân khúc mới, lấy lại vị thế CASA, đẩy mạnh nguồn thu từ phí,…Techcombank hướng tới ngân hàng xứng tầm đẳng cấp châu lục, có sự phát triển bền vững, vừa sinh lời, vừa đảm bảo an toàn vốn cao.

Người đàn ông có IQ cao nhất thế giới, vượt cả Einstein lại có cuộc đời cực kỳ bình thường, thậm chí phải lao động chân tay kiếm sống: Vì sao?

Thứ 2, 22/04/2024 10:23
Người được công nhận có IQ cao nhất thế giới còn sống là một nhân viên bảo vệ trong quán bar.

Giá MG HS tiếp tục có đáy mới sau 3 tháng ra mắt: Giảm tới 70 triệu ở đại lý, rẻ ngang Creta, Xforce

Thứ 2, 22/04/2024 11:38
Sau khi áp dụng ưu đãi từ đại lý, giá MG HS chỉ ngang phiên bản giữa của các mẫu SUV hạng B như Hyundai Creta hay Mitsubishi Xforce.

Bất động sản tại tỉnh sắp có nhiều thành phố nhất cả nước đang dần thoát khỏi chu kỳ "chạm đáy", dự kiến "bùng nổ" sau quý 2/2024

Thứ 2, 22/04/2024 13:30
Theo dữ liệu nghiên cứu thị trường bất động sản của một đơn vị, nhu cầu tìm kiếm nhà đất Bình Dương tháng 3/2024 ghi nhận tăng hơn 83%, lượng sản phẩm rao bán tăng 96% so với tháng 2.

Hà Nội: Cần thủ bất ngờ bắt được cá sấu

Thứ 2, 22/04/2024 14:52
Con cá sấu dài khoảng 1m, nặng 6kg được cần thủ bắt được tại một hồ câu ở quận Hoàng Mai, Hà Nội.
xe.nguoiduatin.vn