Phương Oanh giảm 17kg chỉ 1 tháng sau khi sinh đôi

Thứ 3, 18/06/2024 03:18
Trong tiệc đầy tháng hai nhóc tì mới đây, nhiều người dành lời khen ngợi và bất ngờ với body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Mới đây, Phương Oanh tổ chức tiệc đầy tháng cho 2 con. Trong bữa tiệc, nữ diễn viên được chú ý với vóc dáng khá thon gọn trong chiếc váy ôm body màu đen.

Phương Oanh tiết lộ cân nặng hiện tại của cô là khoảng 60 kg, giảm 17 kg so với thời điểm trước khi sinh. Về lại mức cân nặng giống thời điểm vào vai Nam ở Hương vị tình thân nhưng Phương Oanh chia sẻ body của cô chưa thể săn chắc, cân đối như trước. Vòng 2 của cô còn mỡ thừa bởi Phương Oanh sinh mổ, chưa thể tập luyện.

Body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Nhớ lại hành trình vượt cạn, Phương Oanh bị ám ảnh bởi những cơn đau sau sinh mổ. Ba ngày đầu, cô được các bác sĩ cho dùng thuốc giảm đau liều cao liên tục nhưng không thể ngủ vì những cơn đau vết mổ, co tử cung, căng tức ngực... cùng lúc hành hạ. Sau ba tuần, nữ diễn viên mới đi lại bình thường, không còn cảm giác khó chịu. Hiện cô thấy vết mổ hơi bì bì, chỉ đau khi động vào. Đến khi sức khỏe ổn định, cô sẽ lên kế hoạch luyện tập trở lại.

Phương Oanh cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe sau sinh.

Bà xã Shark Bình chú ý nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

. Trước đó, nữ diễn viên tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng.

. Trước đó, nữ diễn viên tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng.

Trước đó, trong quá trình mang thai, sao nữ này vẫn chăm chỉ làm việc nhà như nấu ăn, dọn dẹp và tập luyện thể thao. Phương Oanh tập yoga cơ bản, nhẹ nhàng để giữ dáng và giúp cơ thể được linh hoạt, thon gọn và giải tỏa stress, đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm cân sau khi sinh con. Các bữa ăn hằng ngày của sao nữ đa dạng món, bổ sung đủ chất đạm, chất béo và vitamin, chất xơ cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé.

Cùng chuyên mục

Truy nã khẩn cấp phạm nhân trốn khỏi trại giam Thạnh Hoà

Chủ nhật, 03/11/2024 12:32
Nguyễn Văn Tín đã liều lĩnh bỏ trốn khỏi Trại giam Thạnh Hòa. Công an tỉnh Long An đã ra quyết định truy nã và thông báo cho người dân để nâng cao cảnh giác.

Giải cứu 2 vợ chồng mắc kẹt trong cabin xe tải biến dạng sau tai nạn

Chủ nhật, 03/11/2024 11:51
Sau tai nạn, xe tải biến dạng phần đầu khiến 2 vợ chồng tài xế kẹt cứng trong cabin. Hàng chục người xúm lại phá cửa xe, giải cứu nạn nhân, đưa đi bệnh viện cấp cứu.

Vợ đảm thường săn loại quả này "chữa lành" gan cho chồng thường xuyên đi nhậu

Chủ nhật, 03/11/2024 10:53
Bí đỏ từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng bí đỏ còn được xem là "siêu thực phẩm" dành cho gan.

“Vua của các loại trái cây” nhưng không nên ăn nhiều, nhất là người bệnh thận

Chủ nhật, 03/11/2024 10:25
Được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" bởi hương vị thơm ngon đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn loại quả này.

Cuộc hẹn ăn sáng và màn phê bút “dọn đường” giúp đại gia Nguyễn Cao Trí của ông Mai Tiến Dũng

Chủ nhật, 03/11/2024 10:15
Cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng bị cáo buộc dù không được phân công nhưng vẫn hai lần ký bút phê vào đơn kiến nghị để giúp đỡ đại gia Nguyễn Cao Trí.
     
Nổi bật trong ngày

Chung tay quyết tâm bảo vệ con trẻ trước mặt trái của xã hội và “lằn ranh đỏ” của pháp luật

Thứ 7, 02/11/2024 07:00
Quận Hà Đông, Hà Nội là đơn vị đầu tiên trên cả nước thí điểm đưa nội dung PCCC&CNCH vào giảng dạy trong nhà trường và xây dựng các mô hình về an toàn trường học.

Quan chức Nga tuyên bố “nóng” về việc đóng băng xung đột với Ukraine

Thứ 7, 02/11/2024 08:45
Ông Vassily Nebenzia - đại diện thường trực của Nga ở Liên Hợp Quốc nói rằng “sẽ không có sự lặp lại của kịch bản thỏa thuận Minsk, không có sự đóng băng mặt trận”.

Lợi ích của việc sử dụng giấm trong giặt ủi

Thứ 7, 02/11/2024 12:31
Bên cạnh các loại nước giặt, nước xả vải thông thường, giấm – một nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp – đang nổi lên như một lựa chọn thay thế tuyệt vời.

Hàng trăm người chạy vì trẻ em sinh non

Thứ 7, 02/11/2024 05:50
Hưởng ứng Ngày Thế giới vì trẻ sinh non năm 2024, ngày 2/11 đã có hàng trăm người ở mọi lứa tuổi tham gia giải chạy vì trẻ em sinh non.

Bị mất biển số xe, có được tự đặt làm biển số mới?

Chủ nhật, 03/11/2024 06:45
Theo quy định, khi biển số xe bị mất, người dân phải đến cơ quan có thẩm quyền để tiến hành thủ tục làm lại biển số xe.
xe.nguoiduatin.vn