Phương Oanh giảm 17kg chỉ 1 tháng sau khi sinh đôi

Thứ 3, 18/06/2024 03:18
Trong tiệc đầy tháng hai nhóc tì mới đây, nhiều người dành lời khen ngợi và bất ngờ với body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Mới đây, Phương Oanh tổ chức tiệc đầy tháng cho 2 con. Trong bữa tiệc, nữ diễn viên được chú ý với vóc dáng khá thon gọn trong chiếc váy ôm body màu đen.

Phương Oanh tiết lộ cân nặng hiện tại của cô là khoảng 60 kg, giảm 17 kg so với thời điểm trước khi sinh. Về lại mức cân nặng giống thời điểm vào vai Nam ở Hương vị tình thân nhưng Phương Oanh chia sẻ body của cô chưa thể săn chắc, cân đối như trước. Vòng 2 của cô còn mỡ thừa bởi Phương Oanh sinh mổ, chưa thể tập luyện.

Body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Body hiện tại của "mẹ bỉm" Phương Oanh.

Nhớ lại hành trình vượt cạn, Phương Oanh bị ám ảnh bởi những cơn đau sau sinh mổ. Ba ngày đầu, cô được các bác sĩ cho dùng thuốc giảm đau liều cao liên tục nhưng không thể ngủ vì những cơn đau vết mổ, co tử cung, căng tức ngực... cùng lúc hành hạ. Sau ba tuần, nữ diễn viên mới đi lại bình thường, không còn cảm giác khó chịu. Hiện cô thấy vết mổ hơi bì bì, chỉ đau khi động vào. Đến khi sức khỏe ổn định, cô sẽ lên kế hoạch luyện tập trở lại.

Phương Oanh cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe sau sinh.

Bà xã Shark Bình chú ý nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

. Trước đó, nữ diễn viên tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng.

. Trước đó, nữ diễn viên tăng 20kg khi vào tháng cuối thai kỳ. Giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng.

Trước đó, trong quá trình mang thai, sao nữ này vẫn chăm chỉ làm việc nhà như nấu ăn, dọn dẹp và tập luyện thể thao. Phương Oanh tập yoga cơ bản, nhẹ nhàng để giữ dáng và giúp cơ thể được linh hoạt, thon gọn và giải tỏa stress, đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm cân sau khi sinh con. Các bữa ăn hằng ngày của sao nữ đa dạng món, bổ sung đủ chất đạm, chất béo và vitamin, chất xơ cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé.

Cùng chuyên mục

Bắt 6 thanh thiếu niên mang dao phóng lợn, hò hét náo loạn đường phố Hà Nội

Thứ 6, 22/11/2024 11:56
Công an đã bắt nhóm thanh thiếu niên điều khiển xe máy trên đường với tốc độ cao, mang dao phóng lợn, hò hét gây náo loạn đường phố Hà Nội khiến người dân hoảng sợ.

Bay đi học giữa 2 nước mỗi tuần chỉ vì làm điều này cho bạn gái

Thứ 6, 22/11/2024 11:40
Du học Australia nhưng chàng trai Trung Quốc quyết không thuê nhà, chấp nhận bay qua về lại giữa hai nước mỗi tuần chỉ để được gần bạn gái.

Triều Tiên "tạt nước lạnh" vào các cuộc đàm phán từng có với Mỹ, cảnh báo nóng về nguy cơ xung đột

Thứ 6, 22/11/2024 11:40
Ông Kim Jong-un vừa có bài phát biểu tại một triển lãm quốc phòng, nơi trưng bày những hệ thống vũ khí mạnh nhất của Triều Tiên.

Có nên bóc vỏ, bỏ hạt cà chua trước khi nấu?

Thứ 6, 22/11/2024 11:30
Nhiều người vẫn giữ thói quen bóc vỏ, bỏ hạt cà chua trước khi chế biến vì lo ngại nguy cơ ngộ độc. Liệu quan niệm này có đúng?

Clip: Bị cướp điện thoại giữa đêm, cô gái liều lĩnh quăng dép truy đuổi tên cướp

Thứ 6, 22/11/2024 11:27
Khi cô gái đang tháo mũ bảo hiểm và buộc lại tóc thì bất ngờ bị giật điện thoại, cô đã nhanh chóng quăng luôn đôi dép ở chân rồi hớt hải đuổi theo tên cướp.
     
Nổi bật trong ngày

Người lao động đã cài VssID có cần mang sổ BHXH giấy không?

Thứ 5, 21/11/2024 07:01
Người lao động nên tiếp tục sử dụng sổ BHXH giấy song song với ứng dụng VssID để đảm bảo quyền lợi và thuận tiện trong quá trình sử dụng dịch vụ.

Vụ tai nạn trên cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây, 12 người thương vong: Hành khách nói gì?

Thứ 5, 21/11/2024 09:11
Vụ tai nạn xảy ra trên cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây giữa xe khách và xe đầu kéo khiến 12 người thương vong.

Xe chở rác lao từ cầu treo Bình Thành xuống sông Hương, 2 người mất tích

Thứ 5, 21/11/2024 09:45
Đang chạy trên cầu treo Bình Thành, xe chở rác bất ngờ lao xuống sông Hương (tỉnh Thừa Thiên- Huế), khiến 2 người trên xe mất tích.

Những loại tên lửa tấn công tầm xa Ukraine đang sở hữu có sức mạnh đáng sợ như thế nào?

Thứ 5, 21/11/2024 10:30
Trong cuộc xung đột căng thẳng giữa Ukraine - Nga, hiện tại Ukraine đang sở hữu những loại tên lửa tấn công tầm xa như: Storm Shadow, ATACMS, Taurus KEPD-350, F16...

Vụ xe chở rác rơi xuống sông, 2 người mất tích: Diễn biến mới nhất

Thứ 5, 21/11/2024 11:22
Liên quan đến vụ xe chở rác rơi xuống sông làm 2 người mất tích, đến trưa 21/11, lực lượng chức năng đã tìm thấy chiếc xe chở rác.
xe.nguoiduatin.vn