Thực hư việc chanh làm giảm mụn trứng cá và sẹo mụn

Thứ 7, 14/09/2024 09:15
Nước chanh được xem là cách trị mụn và sẹo mụn tự nhiên, đơn giản, rẻ tiền. Tuy nhiên, liệu nó có thực sự hiệu quả?

Thành phần dinh dưỡng có trong chanh

Chanh (Citrus limon) là một loại trái cây có múi quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực hàng ngày. Từ gia vị cho các món ăn, trang trí bàn tiệc đến nguyên liệu pha chế đồ uống, chanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g chanh sống đã gọt vỏ gồm: Nước: 88 - 89%; Calo: 29 calo; Carbohydrate: 9,3g; Chất xơ: 2,8g; Đường: 2,5g; Đạm: 1,1g; Chất béo: 0,3g.

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali. Nhiều người còn dùng chanh để trị mụn, làm đẹp. Ảnh minh họa

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali. Nhiều người còn dùng chanh để trị mụn, làm đẹp. Ảnh minh họa

Carbohydrate trong chanh chủ yếu là chất xơ và các loại đường đơn như glucose, fructose và sucrose. Đặc biệt, chất xơ pectin trong chanh có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột, giúp ổn định lượng đường trong máu.

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali.

Ngoài ra, chanh còn chứa các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng phòng ngừa ung thư, bệnh tim mạch và chống viêm hiệu quả.

Chanh có thực sự giúp giảm mụn và sẹo mụn?

Chanh nổi tiếng với khả năng giảm mụn nhờ chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn bao gồm:

Giảm bã nhờn, làm khô da, thoáng dầu: Acid citric trong chanh có khả năng trung hòa dầu thừa, giúp giảm bã nhờn, mang lại làn da khô thoáng, sạch sẽ.

Khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn: Chanh có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá như P. Acnes, ngăn ngừa mụn hình thành và lây lan.

Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn. Ảnh minh họa

 Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn. Ảnh minh họa

Giảm viêm, giảm sưng đỏ: Các chất chống oxy hóa trong chanh có tác dụng chống viêm, làm dịu các nốt mụn sưng đỏ, giảm kích ứng và khó chịu trên da.

Chanh không có khả năng điều trị sẹo mụn lồi hay làm đầy sẹo lõm. Tuy nhiên, nhờ chứa acid alpha hydroxy (AHA), chanh có thể giúp làm mờ vết thâm mụn. AHA là thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm, có tác dụng loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da, từ đó làm mờ các vùng da tăng sắc tố do mụn viêm, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng AHA trong chanh không cao bằng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng. Do đó, nếu muốn trị thâm mụn hiệu quả, sử dụng sản phẩm chứa AHA có thể mang lại kết quả tốt hơn so với nước chanh.

Lợi ích của chanh trong điều trị mụn trứng cá

Chống viêm: Vỏ chanh và một số loại quả họ cam quýt khác có khả năng chống viêm đáng kể. Limonene, một thành phần có trong tinh dầu vỏ chanh, đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm bằng cách giảm sự di chuyển của tế bào, sản xuất cytokine và thoát mạch protein - những yếu tố gây viêm nhiễm.

Kháng khuẩn: Nước ép chanh chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên. Nghiên cứu đã chứng minh nước ép chanh, quýt và nho có hiệu quả kháng khuẩn tương đối trên một số chủng vi khuẩn và nấm. Các hợp chất như alkaloid, flavonoid, steroid, terpenoid, saponin và glycosid trong nước ép cô đặc có khả năng loại bỏ gốc tự do DPPH, góp phần vào tác dụng kháng khuẩn.

Một nghiên cứu năm 2016 cũng chỉ ra rằng nước cốt chanh và các loại trái cây có múi khác có thể ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn và nấm trong môi trường phòng thí nghiệm. Khả năng kháng khuẩn này được cho là nhờ vào các hợp chất thực vật phong phú có trong trái cây có múi, bao gồm phenols, flavonoids và tinh dầu.

Cùng chuyên mục

Điều tra vụ người đàn ông tử vong bên bờ sông Vàm Thuật, hiện trường có chai thuốc trừ sâu

Thứ 4, 16/10/2024 10:47
Qua khám nghiệm hiện trường người đàn ông nằm chết bên bờ sông Vàm Thuật, lực lượng chức năng phát hiện một chai thuốc trừ sâu.

Đường sắt Lào Cai, Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh sẽ được đầu tư hơn 179.000 tỷ đồng

Thứ 4, 16/10/2024 10:38
Tuyến đường sắt có chiều dài 427km sẽ được đầu tư sẽ nhằm đáp ứng nhu cầu vận tải bằng đường sắt và kết nối với các cảng biển, các khu công nghiệp, khu du lịch...

Tổng thống Biden tuyên bố bất ngờ về mục đích tái tranh cử của ông Trump

Thứ 4, 16/10/2024 10:30
Tổng thống Mỹ Joe Biden gọi cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump là “kẻ thua cuộc”, đồng thời cho rằng người tiền nhiệm tái tranh cử vì một mục đích .

Cá ngừ - Loại cá "trường thọ" được người Nhật yêu thích, cực bổ thận

Thứ 4, 16/10/2024 10:25
Loại cá này là một trong những thực phẩm đặc biệt thơm ngon, giàu dưỡng chất nên được nhiều người Việt yêu thích và chế biến thành nhiều món ăn ngon.

Chiêu thức tinh vi của 2 nữ quái cầm đầu đường dây chiếm đoạt tiền tỷ từ thẻ tín dụng

Thứ 4, 16/10/2024 10:22
Nhóm tội phạm đưa thông tin hỗ trợ chuyển đổi tín dụng thành tiền mặt, khiến chủ thẻ tin tưởng rồi chiếm đoạt của 614 bị hại với số tiền 1,8 tỷ đồng.
     
Nổi bật trong ngày

BV Truyền máu huyết học (TP.HCM): 5 DN quen mặt trúng gói thầu 166,7 tỷ đồng

Thứ 3, 15/10/2024 02:00
5 doanh nghiệp trúng gói thầu trị giá 166,7 tỷ do Bv Truyền máu huyết học (TP. Hồ Chí Minh) làm chủ đầu tư gồm: Quang Dương, Vimec, Nam Trung, Minh Tâm, Phú Gia.

Tin tức đời sống 15/10/2024: Phải cắt bỏ ngón chân sau khi ngâm nước quá nóng

Thứ 3, 15/10/2024 05:25
Tin tức đời sống mới nhất ngày 15/10/2024. Cập nhật tin tức đời sống mới nhất ngày 15/10/2024 trên trang Đời sống & Pháp luật.

Lãi suất ngân hàng hôm nay 15/10/2024: 3 ngân hàng tăng lãi suất nửa đầu tháng 10

Thứ 3, 15/10/2024 07:15
Lãi suất ngân hàng hôm nay 15/10/2024: 3 ngân hàng tăng lãi suất nửa đầu tháng 10. Tổng hợp lãi suất tiết kiệm Vietcombank, VietinBank, Agribank,

Làm rõ vụ tài xế ô tô đi ngược chiều, đuổi đánh học sinh sau va chạm giao thông

Thứ 3, 15/10/2024 09:24
Trên mạng xã hội xuất hiện đoạn clip từ camera nhà dân ghi lại cảnh một nam sinh ở Quảng Ninh bị tài xế ô tô đi vào đường 1 chiều đuổi đánh sau va chạm giao thông.

Vì sao tăng trưởng GDP của quý III vượt dự báo?

Thứ 3, 15/10/2024 10:04
Cơn bão số 3 Yagi để lại hậu quả nặng nề nhiều tỉnh thành phía Bắc, nhưng tính chung 3 quý đầu năm 2024 GDP Việt Nam vẫn tăng vượt dự báo, dấu ấn kinh tế nổi bật.
xe.nguoiduatin.vn