Thực hư việc chanh làm giảm mụn trứng cá và sẹo mụn

Thứ 7, 14/09/2024 09:15
Nước chanh được xem là cách trị mụn và sẹo mụn tự nhiên, đơn giản, rẻ tiền. Tuy nhiên, liệu nó có thực sự hiệu quả?

Thành phần dinh dưỡng có trong chanh

Chanh (Citrus limon) là một loại trái cây có múi quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực hàng ngày. Từ gia vị cho các món ăn, trang trí bàn tiệc đến nguyên liệu pha chế đồ uống, chanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g chanh sống đã gọt vỏ gồm: Nước: 88 - 89%; Calo: 29 calo; Carbohydrate: 9,3g; Chất xơ: 2,8g; Đường: 2,5g; Đạm: 1,1g; Chất béo: 0,3g.

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali. Nhiều người còn dùng chanh để trị mụn, làm đẹp. Ảnh minh họa

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali. Nhiều người còn dùng chanh để trị mụn, làm đẹp. Ảnh minh họa

Carbohydrate trong chanh chủ yếu là chất xơ và các loại đường đơn như glucose, fructose và sucrose. Đặc biệt, chất xơ pectin trong chanh có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột, giúp ổn định lượng đường trong máu.

Chanh cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, nổi bật là vitamin C, vitamin B6 và kali.

Ngoài ra, chanh còn chứa các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng phòng ngừa ung thư, bệnh tim mạch và chống viêm hiệu quả.

Chanh có thực sự giúp giảm mụn và sẹo mụn?

Chanh nổi tiếng với khả năng giảm mụn nhờ chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn bao gồm:

Giảm bã nhờn, làm khô da, thoáng dầu: Acid citric trong chanh có khả năng trung hòa dầu thừa, giúp giảm bã nhờn, mang lại làn da khô thoáng, sạch sẽ.

Khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn: Chanh có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá như P. Acnes, ngăn ngừa mụn hình thành và lây lan.

Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn. Ảnh minh họa

 Một số đặc tính nổi bật giúp chanh trở thành "trợ thủ" đắc lực trong việc điều trị mụn. Ảnh minh họa

Giảm viêm, giảm sưng đỏ: Các chất chống oxy hóa trong chanh có tác dụng chống viêm, làm dịu các nốt mụn sưng đỏ, giảm kích ứng và khó chịu trên da.

Chanh không có khả năng điều trị sẹo mụn lồi hay làm đầy sẹo lõm. Tuy nhiên, nhờ chứa acid alpha hydroxy (AHA), chanh có thể giúp làm mờ vết thâm mụn. AHA là thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm, có tác dụng loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da, từ đó làm mờ các vùng da tăng sắc tố do mụn viêm, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng AHA trong chanh không cao bằng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng. Do đó, nếu muốn trị thâm mụn hiệu quả, sử dụng sản phẩm chứa AHA có thể mang lại kết quả tốt hơn so với nước chanh.

Lợi ích của chanh trong điều trị mụn trứng cá

Chống viêm: Vỏ chanh và một số loại quả họ cam quýt khác có khả năng chống viêm đáng kể. Limonene, một thành phần có trong tinh dầu vỏ chanh, đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm bằng cách giảm sự di chuyển của tế bào, sản xuất cytokine và thoát mạch protein - những yếu tố gây viêm nhiễm.

Kháng khuẩn: Nước ép chanh chứa các thành phần kháng khuẩn tự nhiên. Nghiên cứu đã chứng minh nước ép chanh, quýt và nho có hiệu quả kháng khuẩn tương đối trên một số chủng vi khuẩn và nấm. Các hợp chất như alkaloid, flavonoid, steroid, terpenoid, saponin và glycosid trong nước ép cô đặc có khả năng loại bỏ gốc tự do DPPH, góp phần vào tác dụng kháng khuẩn.

Một nghiên cứu năm 2016 cũng chỉ ra rằng nước cốt chanh và các loại trái cây có múi khác có thể ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn và nấm trong môi trường phòng thí nghiệm. Khả năng kháng khuẩn này được cho là nhờ vào các hợp chất thực vật phong phú có trong trái cây có múi, bao gồm phenols, flavonoids và tinh dầu.

Cùng chuyên mục

Clip: Nam thanh niên hành hung, lột áo bạn gái giữa phố

Thứ 7, 21/12/2024 12:03
Đôi nam nữ bất ngờ lao vào ẩu đả trên phố, nhiều người bàng hoàng khi chứng kiến cảnh chàng trai lột sạch đồ của cô gái.

Vụ ô tô lao vào chợ Giáng sinh ở Đức: Hé lộ bất ngờ về nghi phạm

Thứ 7, 21/12/2024 11:43
Nhà chức trách Đức đã tiết lộ danh tính của nghi phạm trong vụ ô tô lao vào chợ Giáng sinh và cập nhật số người thương vong.

HLV Thái Lan tuyên bố đanh thép sau thành tích toàn thắng tại vòng bảng

Thứ 7, 21/12/2024 11:43
HLV Masatada Ishii tự tin đội tuyển Thái Lan sẽ toàn thắng 4 trận đấu còn lại để đăng quang ngôi vô địch.

“Thần dược” được ví là “khắc tinh” của gan nhiễm mỡ, chợ quê bán vài nghìn 1 mớ

Thứ 7, 21/12/2024 10:53
Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy có một món ăn có khả năng đặc biệt giúp đẩy lùi gan nhiễm mỡ, ngay cả khi chế độ ăn không lành mạnh.

Loại nước ép màu đỏ là “thần dược” cho người ung thư nhưng cực hại với người sỏi thận 

Thứ 7, 21/12/2024 10:25
Loại nước này được nhiều người ưa chuộng có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, người bị sỏi thận cần hết sức thận trọng.
     
Nổi bật trong ngày

Ngành trang điểm thi khối nào?

Thứ 6, 20/12/2024 06:55
Học trang điểm không chỉ giúp bản thân đẹp hơn mà còn là một kỹ năng sống thiết yếu, mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn.

Bi kịch tình - tiền: Mối tình “đũa lệch” hé lộ tội ác tày đình của gã trai trẻ

Thứ 6, 20/12/2024 09:00
Bị từ chối tình cảm, Tú sát hại người tình hơn 7 tuổi sau đó sau đó tạo hiện trường vụ tự sát nhằm đánh lạc hướng cảnh sát điều tra.

Hạ viện không thể thông qua dự luật ngân sách, chính phủ Mỹ có nguy cơ đóng cửa

Thứ 6, 20/12/2024 09:51
Chính phủ Mỹ có nguy cơ đóng cửa sau khi Hạ viện thiếu 2/3 số phiếu cần thiết để thông qua dự luật ngân sách do Chủ tịch Hạ viện Mike Johnson dẫn đầu.

Thục Cẩm Nhân Gia tập 36-38 Preview: Bạch vương dùng Anh Anh làm “mồi nhử”, Tịch Lan sập bẫy 

Thứ 6, 20/12/2024 10:44
Trong Thục Cẩm Nhân Gia tập 36-38, Bạch vương tung tin dữ liên quan đến Quý Anh Anh (Đàm Tùng Vận), khiến Dương Tịch Lan (Trịnh Nghiệp Thành) rơi vào bẫy.

Thái Nguyên: Thu giữ hơn 1000 sản phẩm, thiết bị, tinh dầu thuốc lá điện tử

Thứ 6, 20/12/2024 11:36
Công an TP. Thái Nguyên vừa phát hiện, thu giữ 1.286 sản phẩm thuốc lá điện tử cùng thiết bị, phụ kiện tinh dầu thuốc lá điện tử không rõ nguồn gốc xuất xứ.
xe.nguoiduatin.vn