Tiểu đường gây mờ mắt: Nguyên nhân và giải pháp bảo vệ thị lực hiệu quả

Không ít người bệnh tiểu đường từng trải qua cảm giác nhìn mờ, nhòe như có màn sương trước mắt, nhưng lại cho rằng chỉ do mệt mỏi hoặc tuổi tác. Trên thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương mắt do tăng đường huyết mạn tính.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, sau 10–15 năm mắc tiểu đường, hơn 70% người bệnh có dấu hiệu tổn thương võng mạc ở mức độ khác nhau. Điều đáng lo là biến chứng tiến triển âm thầm, ít đau, ít triệu chứng nên thường bị bỏ qua cho đến khi thị lực giảm nghiêm trọng.

Vì sao người tiểu đường dễ bị mờ mắt?

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến biến chứng mắt ở người bệnh tiểu đường. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp người bệnh chủ động bảo vệ thị lực trước khi biến chứng trở nên nghiêm trọng:

Đường huyết cao làm hư hại vi mạch tại mắt

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi đường huyết tăng cao, thành mạch dày lên, kém đàn hồi và dễ tắc nghẽn. Máu không nuôi được võng mạc khiến các tế bào tại đây suy yếu, dẫn đến nhìn mờ, mỏi mắt, giảm khả năng nhận biết màu sắc.

Ở giai đoạn muộn, võng mạc thiếu oxy kích thích mọc các mạch máu mới bất thường (tân mạch). Những mạch máu này rất dễ vỡ gây xuất huyết, dẫn tới giảm thị lực đột ngột, thậm chí mù lòa.

Thay đổi dịch kính – thủy tinh thể

Đường huyết cao khiến dịch kính (khối gel trong suốt trong mắt) bị đục, kéo theo hiện tượng “ruồi bay” - các chấm đen lơ lửng trong tầm nhìn. Thủy tinh thể cũng dễ bị đục hơn, hình thành đục thủy tinh thể sớm ở người tiểu đường.

Stress oxy hóa và gốc tự do phá hủy tế bào mắt

Khi đường huyết dao động, cơ thể sản sinh nhiều gốc tự do. Chúng tấn công màng tế bào và protein của võng mạc, làm thị lực suy giảm nhanh hơn. Đây cũng là lý do nhiều người dù kiểm soát đường huyết không quá tệ nhưng mắt vẫn mờ dần theo thời gian.

Các bệnh lý đi kèm

Tăng huyết áp, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, suy thận… làm máu lưu thông kém hơn, khiến biến chứng mắt tiến triển nhanh. Những yếu tố này cộng hưởng với đường huyết cao tạo thành “cú đánh kép” vào thị lực.

Làm gì để bảo vệ thị lực khi bị tiểu đường?

Biến chứng mờ mắt ở người tiểu đường tiến triển nhanh hay chậm phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc hằng ngày của người bệnh. Tin vui là phần lớn tổn thương có thể được làm chậm lại nếu người bệnh chủ động thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Dưới đây là những giải pháp quan trọng giúp bảo vệ thị lực ngay từ hôm nay;

Duy trì đường huyết ổn định

Đường huyết dao động mạnh là kẻ thù số một của võng mạc. Người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị, ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột nhanh, đường đơn, đồ chiên rán, đồng thời tăng cường rau xanh, chất xơ và protein nạc.

Vận động 30 phút mỗi ngày như đi bộ nhẹ nhàng, tập thở, đạp xe sẽ tăng tuần hoàn mắt và giảm áp lực lên võng mạc.

Kiểm soát đồng thời huyết áp và mỡ máu

Mắt là cơ quan có mạng lưới mạch máu dày đặc và cực kỳ nhạy cảm. Chỉ cần huyết áp tăng nhẹ hoặc mỡ máu cao, các mạch nhỏ ở võng mạc đã có nguy cơ phù nề và rò rỉ dịch. Vì vậy, kiểm soát đồng thời đường huyết và huyết áp, mỡ máu chính là cách phòng biến chứng mắt hiệu quả nhất.

Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa và bảo vệ vi mạch

Hiện nay, một số thảo dược và hoạt chất tự nhiên đã được nghiên cứu là có lợi cho biến chứng mắt của bệnh tiểu đường, ví dụ như:

- Alpha lipoic acid: Chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm stress oxy hóa - nguyên nhân gây tổn thương võng mạc.

- Chromium, kẽm: Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết, giảm đề kháng insulin và giảm áp lực lên hệ mạch máu mắt.

- Lá Xoài, Hoàng bá, Mướp đắng rừng: Hỗ trợ giảm đường huyết, giảm viêm, bảo vệ vi mạch, nhờ đó gián tiếp bảo vệ võng mạc.

Đặc biệt, sự kết hợp của lá Xoài, Hoàng bá, Mướp đắng rừng, Alpha lipoic acid, Chromium, Kẽm… tạo nên sự hiệp đồng trong việc giảm đề kháng insulin.

Hãy tưởng tượng trong cơ thể mỗi người có hàng triệu “cánh cửa” cho phép đường (glucose) đi từ máu vào tế bào, tạo năng lượng cho hoạt động sống. Insulin chính là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa đó. Tuy nhiên, khi các ổ khóa bị “gỉ sét” hoặc chìa khóa bị biến dạng, cửa sẽ không mở ra được. Đường vì thế mà không thể đi vào trong tế bào mà bị ứ lại trong máu, khiến đường huyết tăng cao. Đề kháng insulin cũng là “mấu chốt thầm lặng” phía sau hàng loạt các biến chứng của bệnh tiểu đường, trong đó có biến chứng mắt.

Chính vì vậy, người bệnh nên kết hợp thuốc theo chỉ định của bác sĩ với các giải pháp hỗ trợ khác, đặc biệt lựa chọn các thảo dược giảm được đề kháng insulin để kiểm soát đường huyết, phòng ngừa cũng như cải thiện hiệu quả thị lực khi bị tiểu đường.

Có thể thấy biến chứng mờ mắt ở người tiểu đường mặc dù nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm lại nếu người bệnh kiểm soát tốt đường huyết, bổ sung dưỡng chất phù hợp và khám mắt định kỳ. Chủ động chăm sóc từ sớm chính là cách hiệu quả nhất để bảo vệ thị lực và giảm nguy cơ biến chứng lâu dài.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex - Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết

Thành phần: Cao Hoàng bá, Cao Mướp đắng rừng, Cao lá Xoài, Cao lá Neem, Bột Quế chi, Alpha Lipoic Acid, Kẽm, Chromium.

Công dụng:

- Hỗ trợ giảm cholesterol

- Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết

- Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng ở người đái tháo đường.

Đối tượng sử dụng: Người bị đái tháo đường, người có chỉ số đường huyết, chỉ số cholesterol cao, người có nguy cơ cao bị đái tháo đường.

Hướng dẫn sử dụng:

- Uống ngày 4 - 6 viên chia 2 lần.

- Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

- Dùng thường xuyên từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt.

Tiếp thị bởi Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

ĐC: 19A Ngõ 126 - Khuất Duy Tiến - Nhân Chính - Thanh Xuân - Hà Nội.

Giấy phép XNQC: Số 790/2023/XNQC-ATTP.

(*) Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.