Uống nước mướp gai có tác dụng gì, uống bao nhiêu là đủ?

Thứ 2, 30/09/2024 10:12
Không chỉ là một món ăn ngon, mướp gai còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khi được chế biến thành nước uống.

Thanh nhiệt, giải độc

Mướp gai, một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ mang đến hương vị độc đáo cho các món ăn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trong Đông y, mướp gai được đánh giá cao nhờ tính mát, có khả năng thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt hiệu quả trong những ngày hè oi bức hay khi cơ thể bị nóng trong.

Bảo vệ gan

Không chỉ dừng lại ở việc giải nhiệt, mướp gai còn được coi là "thần dược" cho lá gan. Nhờ vào các hoạt chất quý giá như flavonoid, glycosid, saponin, mướp gai hỗ trợ quá trình giải độc gan, tăng cường chức năng gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên tiếp xúc với rượu bia, thuốc lá hay các chất độc hại khác.

Uống nước mướp đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt với

Uống nước mướp đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt với

Giảm đau

Theo y học cổ truyền, mướp gai có tính ấm, vị hơi đắng, có tác dụng hoạt huyết, thông kinh lạc, tán ứ, giảm đau. Các hoạt chất có trong mướp gai như saponin, flavonoid, glycosid và vitamin có khả năng chống viêm, giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Đối với những người bị đau nhức xương khớp, việc sử dụng mướp gai thường xuyên có thể giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động, mang lại sự thoải mái và dễ chịu hơn.

"Vị cứu tinh" cho làn da.

Với khả năng kháng viêm, tiêu độc, mướp gai giúp làm dịu các vấn đề về da như mụn nhọt, mẩn ngứa, mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng. Việc sử dụng mướp gai thường xuyên trong chế độ ăn uống hoặc đắp mặt nạ từ mướp gai có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng da, mang lại sự tự tin cho bạn.

Hỗ trợ hạ huyết áp

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mướp gai có khả năng hỗ trợ điều hòa huyết áp, đặc biệt là có lợi cho những người đang phải đối mặt với tình trạng cao huyết áp. Các nhà nghiên cứu tin rằng tác dụng này có thể đến từ một số hợp chất đặc biệt có trong mướp gai, bao gồm các loại peptide có khả năng ức chế men chuyển angiotensin (ACE), một loại enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc tăng huyết áp.

Bên cạnh đó, mướp gai còn chứa nhiều chất xơ và kali, hai thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp kiểm soát huyết áp. Chất xơ giúp giảm hấp thu cholesterol và chất béo, từ đó giảm áp lực lên thành mạch máu. Trong khi đó, kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, một yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến huyết áp.

Uống nước mướp gai là một cách đơn giản và hiệu quả để tăng cường sức khỏe, đặc biệt là cho gan. Hãy thêm nước mướp gai vào thực đơn hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Tuy nhiên, mướp gai có thể gây dị ứng ở một số người. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào như nổi mẩn, ngứa, khó thở sau khi uống nước mướp gai, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mướp gai. 

Cùng chuyên mục

Cận cảnh cuộc tấn công giành quyền kiểm soát “pháo đài trên biển” của Ukraine

Thứ 3, 08/10/2024 12:55
Cuộc tấn công của Ukraine nhằm giành quyền kiểm soát giàn khoan khí đốt nằm gần Đảo Rắn trên Biển Đen diễn ra vào mùa hè năm 2024.

Thái Bình: Tổng thu nội của tỉnh đạt hơn 7.500 tỷ đồng

Thứ 3, 08/10/2024 12:28
Theo thống kê tình hình Kinh tế - Tài chính đến hết tháng 9/2024 tổng thu nội địa đã đạt hơn 7.500 tỷ đồng, đạt 87,5% dự toán, tăng 39,9% so với cùng kỳ năm 2023.

Tìm thấy 2 thi thể nạn nhân trong vụ lũ quét Làng Nủ sau gần 1 tháng mất tích

Thứ 3, 08/10/2024 12:13
Cơ quan chức năng tỉnh Lào Cai đã tìm thấy thêm 2 thi thể nạn nhân trong vụ lũ quét tại Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên, hiện còn 7 người mất tích.

BQLDA TP.Hà Nội duyệt giá sản phẩm gói thầu mua sắm tại BVĐK Thường Tín thế nào?

Thứ 3, 08/10/2024 12:04
Gói thầu tại BVĐK Thường Tín do Ban QLDAĐTXD CTDD TP. Hà Nội làm CĐT trị giá 24,5 tỷ đồng, hệ thống CT/Scanner <64 lát cắt/vòng quay được duyệt với giá 6,9 tỷ đồng.

UBND huyện Đức Thọ-Hà Tĩnh dùng ngân sách đấu thầu nhiều gói tiết kiệm siêu thấp

Thứ 3, 08/10/2024 12:02
Như Nam trúng gói thầu 49,9 tỷ đồng do UBND huyện Đức Thọ làm chủ đầu tư, tiết kiệm 0,05%. UBND huyện cũng là chủ đầu tư của một số gói có tỉ lệ "siêu tiết kiệm".
     
Nổi bật trong ngày

Tin thời sự mới ngày 8/10: Phát hiện cá thể rùa quý hiếm ở Thanh Hóa

Thứ 3, 08/10/2024 06:05
Tin tức thời sự 24h mới nhất ngày 8/10/2024. Cập nhật tin tức thời sự 24h nóng nhất ngày 8/10/2024 trên trang Đời sống & Pháp luật.

Tiếp cận nhóm thanh niên gây rối, thiếu úy công an bị đâm trọng thương

Thứ 3, 08/10/2024 07:15
Tiếp cận nhóm thanh niên đi xe mô tô Exciter, không biển kiểm soát, mang theo hung khí, gồm: dao nhọn và gạch, 1 Thiếu úy Công an bị đâm trọng thương.

"Thế giới ngầm" mại dâm 4.0: Má mì chuyên "săn gái bán hoa xinh như mộng" để phục vụ đại gia

Thứ 3, 08/10/2024 09:00
Cao Thị Hoa lập tài khoản trên Zalo để tuyển các cô gái xinh xắn, tuổi từ 20 - 30 đi bán dâm và thu từ 6 - 15 triệu đồng/lượt.

Hội thảo Khoa học Quốc gia về phát triển bền vững sẽ diễn ra vào ngày 11/10

Thứ 3, 08/10/2024 09:38
Theo dự kiến, vào ngày 11/10, Hội thảo Quốc gia “Xây dựng và hoàn thiện năng lực thể chế đảm bảo thực hiện các mục tiêu của phát triển bền vững” sẽ được diển ra.

Clip: Sốc nặng trước cảnh bác sĩ gắp đỉa khỏi mũi bé trai

Thứ 3, 08/10/2024 10:16
Một bác sĩ ở Indonesia đã gắp thành công dị vật, là con đỉa trong mũi bé trai. Xem clip ai cũng phải hoảng hồn.
xe.nguoiduatin.vn