Vì sao không nên ăn mộc nhĩ tươi?

Thứ 7, 07/09/2024 12:10
Mộc nhĩ là một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi vì những lý do dưới đây.

Chứa độc tố tự nhiên - Morpholine

Mộc nhĩ tươi chứa một chất độc tự nhiên gọi là morpholine. Chất này có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng như: ngứa da, nổi mẩn đỏ; phù nề, đặc biệt là ở mặt và cổ; viêm da;  thậm chí hoại tử da. Trong trường hợp nặng, có thể gây tử vong

Nguy cơ "Ngộ độc ánh sáng"

Mộc nhĩ tươi chứa một hợp chất gọi là axit phytic. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, axit phytic chuyển hóa thành một chất có thể gây ra hiện tượng ngộ độc ánh sáng, triệu chứng gồm viêm da, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể gây ra các phản ứng dị ứng nguy hiểm.

Dễ nhiễm khuẩn

Mộc nhĩ tươi có hàm lượng nước cao, rất dễ bị nhiễm khuẩn và hư hỏng nhanh chóng. Ăn mộc nhĩ tươi nhiễm khuẩn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như: buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, sốt, mệt mỏi. Vì vậy, chỉ nên ăn mộc nhĩ đã được phơi hoặc sấy khô đúng cách.

Tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi

Tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi

Cách sử dụng mộc nhĩ an toàn:

Ngâm nước lạnh, tránh ngâm nước sôi

Khi sử dụng mộc nhĩ khô, bạn nên ngâm trong nước lạnh để mộc nhĩ nở một cách đều và tối ưu. Việc ngâm nước lạnh giúp loại bỏ một phần độc chất như morpholine, do chất này nhạy cảm với nhiệt độ cao, giảm nguy cơ hấp thu các hợp chất độc hại vào cơ thể khi sử dụng mộc nhĩ.

Nước sôi có thể làm mộc nhĩ nở nhanh bên ngoài nhưng bên trong vẫn chưa thấm nước đầy đủ. Kết quả là mộc nhĩ sau khi chế biến có thể nhũn và không ngon như khi ngâm nước lạnh. Hơn nữa, nước sôi không loại bỏ được hoàn toàn morpholine và các chất độc khác trong mộc nhĩ.

Không ngâm quá lâu

Ngâm mộc nhĩ quá lâu có thể dẫn đến biến chất, mất đi mùi thơm và giá trị dinh dưỡng. Chất đạm trong mộc nhĩ có thể bị thủy phân khi ngâm quá lâu, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Ưu tiên mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen thường có chất lượng tốt hơn so với mộc nhĩ màu nhạt. Đặc biệt, mộc nhĩ đen thường giàu các dưỡng chất và có tác dụng hoạt huyết tốt hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn mộc nhĩ do tính hoạt huyết của nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những người có cơ địa dị ứng nên cẩn trọng khi sử dụng mộc nhĩ, vì chúng có thể gây ra các phản ứng mẩn ngứa, khó chịu. Nên ăn mộc nhĩ với lượng vừa phải và kiểm tra phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng.

Cùng chuyên mục

Giá vàng mới nhất hôm nay (11/3): Vàng nhẫn tiếp tục tăng

Thứ 3, 11/03/2025 06:45
Giá vàng ngày 11/3/2025: Cập nhật giá vàng thế giới, giá vàng trong nước các thương hiệu vàng Bảo Tín Minh Châu vàng Rồng Thăng Long; vàng SJC, vàng DOJI, vàng PNJ.

Cố tình dán, che biển số xe bị phạt bao nhiêu tiền?

Thứ 3, 11/03/2025 06:45
Theo quy định, việc che biển số xe không chỉ khiến người vi phạm đối mặt với mức phạt tiền cao, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến điểm giấy phép lái xe.

Ukraine lại nhận "tin sét đánh ngang tai" từ Mỹ giữa lúc "nước sôi lửa bỏng"?

Thứ 3, 11/03/2025 06:45
Tổng thống Mỹ Donald Trump có thể không nối lại hoàn toàn viện trợ quân sự cho Ukraine ngay cả khi 2 bên đạt được thỏa thuận về khoáng sản.

Phó Tổng giám đốc Techcombank bán xong 200 nghìn cổ phiếu TCB

Thứ 3, 11/03/2025 06:35
Sau giao dịch thành công, ông Phan Thanh Sơn đã giảm tỷ lệ sở hữu tại TCB từ 0,0048888% xuống còn 0,04604%.

Vụ chồng sát hại vợ do ghen tuông ở TP.HCM: Cha mẹ bị hại nghẹn ngào xin giảm án cho con rể

Thứ 3, 11/03/2025 06:30
Tại phiên xét xử, cha mẹ bị hại xin HĐXX giảm nhẹ hình phạt nhất có thể cho con rể, để Vũ có cơ hội sớm trở về nuôi 2 con nhỏ.
     
Nổi bật trong ngày

Tin tức đời sống 10/3: Hội chứng cực hiếm khiến mặt chàng trai mọc đầy lông

Thứ 2, 10/03/2025 06:00
Hội chứng cực hiếm khiến mặt chàng trai mọc đầy lông; Cô gái xinh đẹp treo thưởng để tìm chồng… là những tin tức đời sống đáng chú ý ngày 10/3.

Clip: Khoảnh khắc tài xế lái xe lao thẳng vào đại lý ô tô, 8 người bị thương

Thứ 2, 10/03/2025 08:00
Một khách hàng đã lao thằng xe vào phòng trưng bày của một đại lý ô tô tại Mỹ, khiến 8 người bị thương và hiện đã bị bắt giữ.

Trọng tài trận MU vs Arsenal nhận "gạch đá" khi có quyết định gây tranh cãi

Thứ 2, 10/03/2025 09:36
Trong trận hòa 1-1 giữa MU và Arsenal ở vòng 28 Premier League, trọng tài Anthony Taylor đã gây tranh cãi với nhiều quyết định bị đánh giá là thiếu chính xác.

Đi xe không đội mũ bảo hiểm, nam thanh niên trèo lên cột điện để "né" phạt

Thứ 2, 10/03/2025 10:45
Một thanh niên bị cảnh sát giao thông chặn lại vì điều khiển xe mà không đội mũ bảo hiểm đã trèo lên cột điện, đe dọa sẽ tự tử để tránh bị phạt.

Clip: Vừa trúng đậm mẻ cá trích gần 1,5 tấn, tàu ngư dân bị sóng đánh lật

Thứ 2, 10/03/2025 01:14
Chiếc thuyền của ngư dân Hà Tĩnh ra khơi trúng đậm mẻ cá trích gần 1,5 tấn. Khi đang quay trở về thì bị lật nghiêng nên được nhiều người dân ứng cứu đưa vào bờ.
xe.nguoiduatin.vn