Vì sao không nên ăn mộc nhĩ tươi?

Thứ 7, 07/09/2024 12:10
Mộc nhĩ là một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi vì những lý do dưới đây.

Chứa độc tố tự nhiên - Morpholine

Mộc nhĩ tươi chứa một chất độc tự nhiên gọi là morpholine. Chất này có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng như: ngứa da, nổi mẩn đỏ; phù nề, đặc biệt là ở mặt và cổ; viêm da;  thậm chí hoại tử da. Trong trường hợp nặng, có thể gây tử vong

Nguy cơ "Ngộ độc ánh sáng"

Mộc nhĩ tươi chứa một hợp chất gọi là axit phytic. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, axit phytic chuyển hóa thành một chất có thể gây ra hiện tượng ngộ độc ánh sáng, triệu chứng gồm viêm da, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể gây ra các phản ứng dị ứng nguy hiểm.

Dễ nhiễm khuẩn

Mộc nhĩ tươi có hàm lượng nước cao, rất dễ bị nhiễm khuẩn và hư hỏng nhanh chóng. Ăn mộc nhĩ tươi nhiễm khuẩn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như: buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, sốt, mệt mỏi. Vì vậy, chỉ nên ăn mộc nhĩ đã được phơi hoặc sấy khô đúng cách.

Tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi

Tuyệt đối không nên ăn mộc nhĩ tươi

Cách sử dụng mộc nhĩ an toàn:

Ngâm nước lạnh, tránh ngâm nước sôi

Khi sử dụng mộc nhĩ khô, bạn nên ngâm trong nước lạnh để mộc nhĩ nở một cách đều và tối ưu. Việc ngâm nước lạnh giúp loại bỏ một phần độc chất như morpholine, do chất này nhạy cảm với nhiệt độ cao, giảm nguy cơ hấp thu các hợp chất độc hại vào cơ thể khi sử dụng mộc nhĩ.

Nước sôi có thể làm mộc nhĩ nở nhanh bên ngoài nhưng bên trong vẫn chưa thấm nước đầy đủ. Kết quả là mộc nhĩ sau khi chế biến có thể nhũn và không ngon như khi ngâm nước lạnh. Hơn nữa, nước sôi không loại bỏ được hoàn toàn morpholine và các chất độc khác trong mộc nhĩ.

Không ngâm quá lâu

Ngâm mộc nhĩ quá lâu có thể dẫn đến biến chất, mất đi mùi thơm và giá trị dinh dưỡng. Chất đạm trong mộc nhĩ có thể bị thủy phân khi ngâm quá lâu, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Ưu tiên mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen thường có chất lượng tốt hơn so với mộc nhĩ màu nhạt. Đặc biệt, mộc nhĩ đen thường giàu các dưỡng chất và có tác dụng hoạt huyết tốt hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn mộc nhĩ do tính hoạt huyết của nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những người có cơ địa dị ứng nên cẩn trọng khi sử dụng mộc nhĩ, vì chúng có thể gây ra các phản ứng mẩn ngứa, khó chịu. Nên ăn mộc nhĩ với lượng vừa phải và kiểm tra phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng.

Cùng chuyên mục

Cơ ngơi “triệu đô” của sao Việt: Cận cảnh biệt thự hơn 10 tỷ đồng của Đỗ Hùng Dũng

Thứ 5, 13/03/2025 12:56
Cơ ngơi 5 tầng của gia đình Đỗ Hùng Dũng nằm trong khu đô thị cao cấp của Hà Nội, được thiết kế theo phong cách tân cổ điển.

Review 5 cánh đồng hoa cẩm tú cầu Đà Lạt đẹp

Thứ 5, 13/03/2025 12:45
Dưới đây là 5 cánh đồng hoa cẩm tú cầu đẹp nhất Đà Lạt, nơi bạn có thể thỏa sức chiêm ngưỡng và chụp những bức ảnh "sống ảo" tuyệt đẹp.

Đi thẳng ở làn rẽ trái là lỗi gì?

Thứ 5, 13/03/2025 12:30
Một trong những lỗi phổ biến mà nhiều người vẫn mắc phải là đi thẳng ở làn rẽ trái. Hành vi này không chỉ vi phạm luật giao thông mà còn tiềm ẩn nguy cơ tai nạn.

Bi hài chuyện "dao kéo" đổi vận: Tiêm filler tai "đón tài lộc", lộc bất thấy, họa đã kề bên!

Thứ 5, 13/03/2025 12:00
Tiêm filler vành tai là thủ thuật thẩm mỹ không phẫu thuật, tuy nhiên, việc thực hiện sai cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Giá vàng phá đỉnh, áp sát mốc 95 triệu đồng/lượng, cao nhất từ trước đến nay

Thứ 5, 13/03/2025 12:00
Giá vàng hôm nay (13/3), giá vàng nhẫn - sản phẩm vốn có sức hút lớn với người mua lẻ - đã áp sát mốc 95 triệu đồng/lượng.
     
Nổi bật trong ngày

Tin tức dự báo thời tiết hôm nay (12/3): Miền Bắc tăng nhiệt, nồm ẩm xuất hiện

Thứ 4, 12/03/2025 05:45
Tin tức dự báo thời tiết hôm nay (12/3): Sáng sớm 12/3, Bắc Bộ có mưa nhỏ, mưa phùn và sương mù rải rác; Tây Bắc Bộ trưa chiều 12/3 trời nắng.

Hiện trường vụ hai học sinh lớp 9 tử vong sau va chạm với xe đầu kéo

Thứ 4, 12/03/2025 07:10
Khi đi đến địa phận thôn Tân Hội, xã Hương Trạch, Hà Tĩnh, xe máy xảy ra va chạm với xe đầu kéo chạy theo hướng ngược lại. Vụ tai nạn khiến hai học sinh tử vong.

Để thẻ ATM không dùng trong bao lâu thì sẽ bị ngân hàng khoá 2 chiều?

Thứ 4, 12/03/2025 08:30
Nhiều người hiện vẫn chưa hiểu rõ để thẻ ATM không dùng trong bao lâu thì sẽ bị ngân hàng khoá 2 chiều?

Vụ phát hiện hài cốt giấu trong khối bê tông: Hé lộ bí mật giấu kín 10 năm

Thứ 4, 12/03/2025 09:45
Hành vi chôn giấu thi thể bé gái trong bê tông của người đàn ông Nhật Bản đã được che đậy suốt hơn 10 năm.

Loại rau được người Nhật ví von là "đại bổ gan"

Thứ 4, 12/03/2025 10:53
Ở chợ Việt Nam, có thể dễ dàng tìm mua nhiều loại rau được người Nhật đánh giá cao về giá trị đối với gan.
xe.nguoiduatin.vn