Tôi từng là kiểu người luôn muốn biết người yêu đang làm gì.
Không phải vì tôi muốn kiểm soát anh ấy. Ít nhất, tôi vẫn luôn nghĩ như vậy.
Tôi nhắn tin chúc buổi sáng, hỏi đã ăn chưa, tan làm lúc mấy giờ, tối có về nhà an toàn không. Nếu anh bận cả buổi không trả lời, tôi bắt đầu lo lắng. Tôi tự nhủ mình chỉ đang quan tâm đến người mình yêu.
Cho đến khi xem lại Sex and the City, tôi mới nhận ra ranh giới giữa "quan tâm" và "khiến người khác ngột ngạt" đôi khi mong manh hơn tôi tưởng.
Carrie từng muốn biết mọi điều về Mr. Big
Một trong những điều khiến mối quan hệ giữa Carrie và Mr. Big liên tục rơi vào bế tắc là nhu cầu được bảo đảm của Carrie.
Cô thường muốn biết Big đang nghĩ gì, đang ở đâu và mối quan hệ của họ sẽ đi đến đâu. Mỗi khi Big giữ khoảng cách hoặc cần không gian riêng, Carrie lại trở nên bất an và cố tìm câu trả lời ngay lập tức.
Lần đầu xem phim, tôi nghĩ Big quá lạnh lùng.
Nhưng khi trưởng thành hơn, tôi nhận ra Carrie cũng có những lúc để nỗi bất an dẫn dắt hành động của mình.
Tôi từng giống cô ở điểm đó.
Tôi luôn nghĩ rằng nếu người yêu chia sẻ mọi thứ với mình, nhắn tin thường xuyên và dành toàn bộ thời gian rảnh cho mình thì đó mới là dấu hiệu của một tình yêu đủ lớn.
Nhưng hóa ra, tình yêu không vận hành theo cách ấy.
Tôi tưởng mình đang quan tâm, nhưng thực chất là tìm kiếm sự yên tâm
Có một giai đoạn, tôi gần như không chịu nổi việc người yêu "mất tích" vài tiếng.
Nếu anh bảo đi họp, tôi vẫn mong sẽ có một tin nhắn ngắn báo rằng mọi thứ ổn. Nếu cuối tuần anh muốn gặp bạn bè, tôi lại thấy chạnh lòng vì nghĩ mình không còn là ưu tiên số một.
Bây giờ nhìn lại, tôi hiểu những câu hỏi liên tục của mình không hẳn xuất phát từ sự quan tâm. Chúng xuất phát từ nỗi lo.
Theo Psychology Today, nhiều người có xu hướng tìm kiếm sự trấn an liên tục trong các mối quan hệ. Họ thường xuyên cần đối phương nhắn tin, khẳng định tình cảm hoặc chứng minh sự quan tâm để cảm thấy an toàn. Tuy nhiên, nếu lặp lại trong thời gian dài, điều này có thể khiến cả hai đều mệt mỏi và làm gia tăng sự phụ thuộc cảm xúc.
Tôi đọc đến đâu, thấy mình trong đó đến đấy.
Hóa ra điều tôi cần không phải là thêm một tin nhắn, mà là cảm giác an toàn đến từ chính bản thân mình.
Một mối quan hệ lành mạnh luôn cần khoảng thở
Điều tôi thích ở Sex and the City là bộ phim không cổ vũ việc hai người phải ở cạnh nhau mọi lúc.
Miranda vẫn dành phần lớn thời gian cho công việc. Samantha luôn có cuộc sống riêng. Ngay cả Charlotte, sau nhiều biến cố, cũng dần học cách không đặt toàn bộ cuộc đời vào người đàn ông mình yêu.
Họ yêu, nhưng không từ bỏ thế giới của riêng mình.
Theo Harvard Health Publishing, các chuyên gia tâm lý cho rằng những cặp đôi hạnh phúc thường biết cân bằng giữa sự gắn kết và không gian cá nhân. Việc mỗi người vẫn duy trì bạn bè, sở thích và khoảng thời gian cho riêng mình không làm tình yêu nhạt đi, mà ngược lại còn giúp mối quan hệ bền vững hơn.
Tôi nhớ lại những lần mình từng buồn chỉ vì người yêu muốn có một buổi tối chơi thể thao với bạn hoặc dành cuối tuần cho gia đình.
Ngày ấy, tôi nghĩ anh đang xa cách.
Giờ tôi hiểu, ai cũng cần những khoảng thở để là chính mình.
Yêu không phải là giữ nhau thật chặt
Sau khi xem lại Sex and the City, tôi bắt đầu thay đổi từng chút một.
Tôi không còn cảm thấy bất an nếu người yêu trả lời tin nhắn muộn. Tôi cũng thôi hỏi quá nhiều về lịch trình của đối phương, thay vào đó học cách tin tưởng nhiều hơn.
Điều bất ngờ là khi tôi bớt cố gắng giữ, mối quan hệ lại trở nên nhẹ nhàng.
Theo chuyên trang tâm lý Verywell Mind, sự tin tưởng là nền tảng quan trọng của một mối quan hệ khỏe mạnh. Khi hai người liên tục cần chứng minh tình cảm cho nhau, điều đó thường phản ánh nỗi lo bên trong hơn là mức độ yêu thương thực sự.
Tôi nhận ra mình từng nhầm lẫn giữa yêu và giữ. Tôi nghĩ càng sát nhau thì càng hạnh phúc. Nhưng tình yêu không phải là chiếc lồng để nhốt hai con người vào nhau.
Sex and the City giúp tôi hiểu rằng có một thói quen rất nhiều người xem là biểu hiện của tình yêu: luôn muốn biết, luôn muốn hỏi, luôn muốn ở cạnh. Thế nhưng nếu nguồn cơn phía sau là nỗi sợ mất đi đối phương, thói quen ấy rất dễ biến thành áp lực.
Yêu một người không có nghĩa là lấp đầy mọi khoảng trống trong cuộc sống của họ.
Đôi khi, điều đẹp nhất ta có thể dành cho người mình yêu là sự tin tưởng và một khoảng không đủ rộng để cả hai vẫn được là chính mình.
Và khi không còn cố nắm quá chặt, tôi mới hiểu rằng tình yêu thật sự chưa bao giờ khiến người ta cảm thấy ngột ngạt.
Ngọc Hân (ghi)
