Tác dụng của xông nhà bằng thảo dược
Trong mỗi dịp năm hết Tết đến, nhiều gia đình Việt Nam có tục lệ xông nhà bằng thảo dược sẵn có. Việc xông nhà được quan niệm là giúp tẩy uế những điều đen đủi, xua đuổi tà khí, sẵn sàng đón năm mới an lành, làm ấm ngôi nhà.
Không chỉ dừng lại ở ý nghĩa đón vận khí tốt, việc xông nhà còn mang tới lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ.
BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho hay khi dùng các loại thảo dược xông nhà, hương thơm của các loại cỏ cây này sẽ có tác dụng chống khuẩn, tác động tới cảm xúc và thể chất, giúp giảm đau, thư giãn, kích thích và chữa trị.
Khi xông thảo mộc, tinh dầu dễ dàng thâm nhập vào da, phổi rồi qua mao mạch vào hệ thống tuần hoàn. Tinh dầu còn có tác dụng chống nấm mốc, xua đuổi côn trùng, giúp diệt khuẩn trong không khí, dễ chịu cho hô hấp.
Theo bác sĩ Vũ, các loại cây dùng để xông nhà thường có mùi thơm đặc trưng và đều là những vị thuốc tốt, ví dụ như trầm hương, quế, hương nhu, sả, lá bưởi, vỏ bưởi, mùi ta khô nguyên rễ, cúc tần, ở một số vùng núi có thêm lá quế…
Hai cách xông nhà tốt cho sức khỏe
Bác sĩ Vũ cho biết có hai cách phổ biến để xông nhà dịp Tết, đó là xông ướt và xông khô.
Phương pháp xông khô là đốt thảo dược gồm bồ kết, vỏ quế, vỏ bưởi... Mọi người có thể đặt một chỗ để hương thơm lan tỏa tự nhiên hoặc cầm mang đi khắp các góc trong nhà để lan tỏa nhanh và sâu hơn. Xông nhà theo nguyên tắc từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài.
Với xông nhà ướt, mọi người dùng các loại thảo mộc tươi hoặc khô cho vào nồi cùng với nước lạnh, sau đó nấu sôi lên. Khi nước sôi, mở lửa nhỏ, để hé vung cho hơi nước mang theo hương thơm từ từ bay lên phát tán vào không khí. Các loại thảo mộc thường được dùng là bạc hà, ngải diệp, ngũ trảo, hoắc hương, đại bi, vỏ bưởi, sả, quế chi, mùi ta...
Ngoài tập tục xông nhà thì trong ngày 30 Tết, người Việt cũng vẫn giữ tục xông tắm (phổ biến ở miền Bắc). Tục xông tắm hàm nghĩa mang đến sự sạch sẽ, may mắn, tinh thần sảng khoái, chuẩn bị cho năm mới nhiều may mắn.
Bác sĩ Vũ cho biết tục xông tắm thường sử dụng các loại lá có hương thơm như lá mùi già, lá bưởi, lá quế, lá sả, xuyên tâm liên. Không chỉ mang lại mùi thơm và giúp cơ thể được sạch sẽ, xông tắm còn giúp kháng khuẩn, phòng ngừa cảm mạo.
Ngọc Minh
