6 dấu hiệu sau khi uống nước cho thấy thận đang "kêu cứu"

Thận là một trong những cơ quan bài tiết quan trọng bậc nhất của cơ thể, đảm nhiệm vai trò lọc máu, đào thải chất cặn bã và điều hòa lượng nước, điện giải. Khi chức năng thận gặp trục trặc, những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là sau khi uống nước, có thể trở thành tín hiệu cảnh báo sớm mà nhiều người dễ bỏ qua.

Theo Hebei Youth Daily, nếu sau khi uống nước xuất hiện một trong 6 biểu hiện dưới đây, người dân nên đặc biệt lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy thận đang gặp vấn đề.

Uống nước vẫn khát, khô miệng kéo dài

Cảm giác khát là hiện tượng ai cũng gặp, đặc biệt trong mùa hè. Nhưng nếu uống nhiều nước mà vẫn khát, thậm chí khát nhiều hơn, nhất là về đêm hoặc sáng sớm, thì nên cảnh giác. Khi thận tổn thương, khả năng đào thải và hấp thu nước bị rối loạn. Chức năng “cô đặc nước tiểu” suy yếu khiến lượng lớn nước bị thải ra ngoài, gây tình trạng “càng uống càng khát”. Thêm vào đó, rối loạn hormone chống bài niệu (ADH) cũng khiến cơ thể mất khả năng điều chỉnh nhu cầu nước.

Phù ở mặt và tay chân

Dễ nhận thấy nhất là tình trạng phù ở mặt và tay chân. Khi thận khỏe mạnh, lượng nước dư thừa trong cơ thể sẽ được lọc và đào thải qua nước tiểu. Ngược lại, nếu chức năng này suy giảm, nước và muối có xu hướng bị giữ lại trong các mô, gây sưng phù. Phù do thận thường rõ vào buổi sáng, nhất là ở vùng mặt, mí mắt; đến cuối ngày có thể lan xuống bàn chân, cổ chân hoặc cẳng chân.

Tăng cân bất thường trong thời gian ngắn

Nhiều người chỉ phát hiện bệnh thận khi cân nặng tăng bất thường. Nguyên nhân không phải do mỡ thừa mà do nước tích tụ trong cơ thể. Khi thận không đào thải được nước, tình trạng phù ở chân, bụng, mặt sẽ khiến cân nặng tăng nhanh. Việc theo dõi cân nặng mỗi sáng, nhất là khi kèm khát nước, tiểu tiện bất thường hay mệt mỏi, giúp phát hiện sớm vấn đề.

Tiểu đêm nhiều lần

Một biểu hiện khác của bệnh thận là đi tiểu đêm nhiều lần. Bình thường, thận có khả năng cô đặc nước tiểu vào ban đêm để hạn chế số lần đi vệ sinh khi ngủ. Khi chức năng này bị suy yếu, lượng nước tiểu tạo ra vào ban đêm tăng lên, khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần.

Đây có thể là dấu hiệu của bệnh thận mạn, nhưng cũng cần phân biệt với các nguyên nhân khác như rối loạn bàng quang, đái tháo đường, bệnh lý tuyến tiền liệt.

Nước tiểu có bọt kéo dài

Nước tiểu có nhiều bọt kéo dài, thường được gọi là protein niệu, là dấu hiệu cảnh báo khá đặc trưng của tổn thương thận. Trong điều kiện bình thường, màng lọc cầu thận chỉ cho phép các chất cặn bã nhỏ đi qua. Khi cấu trúc này bị tổn thương, protein trong máu sẽ rò rỉ vào nước tiểu, tạo thành lớp bọt nổi rõ và khó tan. Nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại, người bệnh nên sớm kiểm tra chức năng thận.

Tăng huyết áp khó kiểm soát

Ngoài ra, tăng huyết áp khó kiểm soát cũng có thể liên quan chặt chẽ đến bệnh thận. Khi thận không đào thải hiệu quả lượng nước dư thừa, thể tích máu trong lòng mạch tăng lên, khiến huyết áp bị đẩy cao. Đáng chú ý, tăng huyết áp do nguyên nhân thận thường đáp ứng kém với thuốc hạ áp thông thường và dễ tái phát nếu không xử lý được gốc rễ vấn đề.

Khi thận tổn thương, cân bằng nước và điện giải trong cơ thể bị rối loạn, kéo theo nhiều biểu hiện bất thường. Do đó, bác sĩ khuyến cáo nên khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là xét nghiệm nước tiểu và máu (kiểm tra protein niệu, creatinin) để phát hiện sớm nguy cơ.

Những người mắc bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường, cao huyết áp càng phải lưu ý, vì đây là hai nguyên nhân chính dẫn tới suy thận. Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, một số kháng sinh hoặc thuốc hóa trị cũng có thể gây độc cho thận.

Để giữ thận khỏe mạnh, cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế muối và caffeine, vận động điều độ, ngủ nghỉ hợp lý và tránh các thói quen xấu. Quan trọng hơn, nếu thấy các dấu hiệu như uống nước không hết khát, mặt phù nề, cân nặng tăng nhanh thì cần đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.