Việc chia tay khiến nhiều người cảm thấy suy sụp. Bản thân anh chàng Curtis Stream cũng vậy. Tuy nhiên, anh biết cách biến "nỗi đau" này thành động lực để thay đổi và trở thành một "soái ca" điển trai.
Cú sốc của anh chàng 126kg
Kể từ năm nhất đại học, cân nặng của Curtis đã tăng một cách mất kiểm soát. Nguyên nhân là bởi anh chàng này có thói quen ăn thiếu lành mạnh và không tập luyện thể thao. Curtis thừa nhận mỗi khi gặp chuyện không vui trong cuộc sống sẽ dùng đồ ăn để giải tỏa, lâu dần thành thói quen, rơi vào cảnh "không ăn không chịu được".
Một ngày, Curtis đau họng và phải đi khám. Tại đây, anh sốc nặng khi bước lên bàn cân và phát hiện ra mình đã chạm mốc 126kg. Huyết áp của Curtis cao đến mức khiến các bác sĩ lo ngại, cảnh báo về nguy cơ đột quỵ của anh này.
Sợ hãi, Curtis bắt đầu điều chỉnh giảm bớt khẩu phần ăn nhưng chưa được bao lâu thì anh đón nhận một cú sốc khác - bị bạn gái 5 năm chia tay.
"Thế giới với tôi coi như sụp đổ. Tôi trở nên cô độc. Không còn người chờ đón tôi mỗi khi về nhà nữa. Tôi ở giai đoạn đáy của cuộc đời", anh thừa nhận. Tuy nhiên, sau vài tuần bỏ bê bản thân, Curtis quyết định trở về sống với bố mẹ đồng thời quyết tâm giảm cân.
Phòng gym trở thành "người yêu mới"
Kế hoạch của Curtis bắt đầu bằng việc tập gym. Không phải kiểu "hừng hực" lao vào tập luyện, Curtis bắt đầu nhỏ thôi – đi bộ. Anh kể: "Ngày đầu, tôi chỉ đi được 15 phút là muốn xỉu. Nhưng tôi tự nhủ phải cố".
Dần dần, từ vài bước chân lững thững, anh chàng chuyển sang chạy bộ. Curtis thừa nhận thời gian đầu cảm thấy xấu hổ khi tự so sánh cơ thể thừa cân của mình với các nam thần cơ bắp khác. "Tôi xấu hổ với cơ thể của mình và khao khát có cơ thể giống như họ", anh tâm sự.
Song song với việc tập luyện, Curtis cũng "tạm biệt" thói quen ăn uống bừa bãi. Trước kia, anh là "fan cuồng" của đồ ăn nhanh, pizza và nước ngọt có ga. Sau chia tay, anh quyết định "detox" luôn: cắt bỏ đồ chiên rán, thay bằng rau củ, thịt gà và yến mạch. "Lúc đầu ăn chán lắm, nhưng dần dần quen. Tôi còn tự nấu nữa, vừa ngon vừa rẻ", anh khoe. Thời điểm mới tật gym, Curtis giảm cân rất nhanh nhưng cảm thấy có thể khá "yếu". Vì thế, anh tăng lượng calo đưa vào cơ thể để đáp ứng tốt hơn.
54kg "bay màu" trong 1 năm
Sau 12 tháng kiên trì, điều kỳ diệu đã xảy ra. Từ 126kg, Curtis giảm còn 70kg – tức là "thổi bay" hơn 54kg mỡ thừa! Body anh chàng giờ không chỉ gọn gàng mà còn săn chắc, cơ bắp nổi lên rõ rệt nhờ chăm chỉ nâng tạ. "Tôi không dám tin vào mắt mình khi nhìn ảnh trước và sau. Cảm giác như mình là một người hoàn toàn khác", Curtis tâm sự.
Nhưng cái "đỉnh" nhất không phải chỉ ở vóc dáng. Curtis bảo rằng tập gym đã cứu anh khỏi hố sâu tâm lý sau chia tay. "Tôi từng nghĩ mình vô dụng, chẳng ai cần. Nhưng khi thấy cơ thể thay đổi từng ngày, tôi nhận ra mình mạnh mẽ hơn mình tưởng". Từ một gã trai tự ti, anh giờ tự tin bước đi, sẵn sàng "đối mặt" với mọi thử thách.
"Tình mới" là chính mình
Giờ đây, Curtis vẫn duy trì thói quen tập gym 4-5 ngày/tuần, không phải để "sống ảo" mà để giữ sức khỏe và tinh thần. Anh ở tuổi ngoài 30 vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, cơ thể khỏe mạnh.
Trên trang cá nhân, anh cho biết bản thân đang là Giám đốc khách hàng. Anh không tiết lộ việc liệu có bạn gái mới hay chưa nhưng lúc này Curtis yêu chính mình, trân trọng những gì bản thân đang có.
AB
