Giảm đau bụng kinh
Nhiều bạn nữ có cơ địa lạnh, đặc biệt là vào mùa đông, thường dễ bị lạnh tay chân. Trong kỳ kinh nguyệt, tình trạng này có thể khiến đau bụng kinh trở nên trầm trọng hơn. Một phương pháp dân gian được nhiều chị em áp dụng là đắp gừng lên rốn. Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau và đặc biệt hiệu quả trong việc làm ấm vùng bụng dưới, giảm co thắt tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh do lạnh gây ra.
Giảm say tàu xe
Say tàu xe, say sóng là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Uống thuốc chống say tàu xe là biện pháp phổ biến, tuy nhiên, lạm dụng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe.
Đắp gừng lên rốn mang lại những lợi ích có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng
Một mẹo dân gian được nhiều người áp dụng để giảm say tàu xe là đắp gừng lên rốn. Bạn có thể dán gừng vào rốn từ đêm hôm trước chuyến đi hoặc trong suốt hành trình để cảm thấy dễ chịu hơn. Gừng có tính ấm, giúp giảm buồn nôn, chóng mặt và các triệu chứng khó chịu khác do say tàu xe gây ra.
Cải thiện giấc ngủ
Cuộc sống hiện đại với vô vàn áp lực khiến giấc ngủ của chúng ta trở nên ngắn ngủi và khó khăn hơn. Mất ngủ không chỉ đơn thuần là mệt mỏi, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại cho sức khỏe, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, căng thẳng, các bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư.
Một giải pháp tự nhiên và đơn giản để cải thiện giấc ngủ là đặt một lát gừng mỏng lên rốn trước khi đi ngủ. Hương thơm dịu nhẹ và hơi ấm từ gừng sẽ giúp đả thông kinh mạch, thư giãn cơ thể, kích thích hệ thần kinh, đưa bạn vào giấc ngủ sâu và ngon hơn suốt đêm.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Ruột đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, cần được "làm mới" và thải độc thường xuyên. Một mẹo dân gian được áp dụng là đắp gừng lên rốn trước khi ngủ. Gừng có tính ấm, giúp thông kinh mạch, kích thích nhu động ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa. Nhờ đó, các vấn đề như táo bón, tiêu chảy hay viêm ruột có thể được cải thiện đáng kể.
Lưu ý:
- Nên chọn gừng tươi, không bị mốc hay hư hỏng.
- Không nên đắp gừng quá lâu vì có thể gây kích ứng da.
- Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử đắp gừng lên mặt trong của cổ tay trước khi đắp lên rốn.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.
