Khi con người bước vào tuổi 50, sức khỏe dần suy giảm và nhiều thứ không còn được như trước.Ở giai đoạn này, một số người bắt đầu lo lắng và nghĩ về cách tiết kiệm tiền để dưỡng già. Nhưng thực ra, ngoài tiền ra, còn có 4 “báu vật” khác mà bạn nhất định phải cố gắng giữ gìn. Cho đến khi già đi, bạn sẽ nhận ra những điều này còn quan trọng hơn vật chất hay tiền bạc.
1. Tích lũy sức khỏe tốt
Người ta thường nói, sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Nhưng phải đến năm 50 tuổi chúng ta mới càng thấy câu nói này là chân lý. Thời trẻ, ai cũng đều tự tin mình có sức khỏe nên thường xuyên thức khuya tăng ca, ăn uống vô độ, không chú trọng tập luyện. Nhưng đến năm 50 tuổi, cơ thể nhiều người bắt đầu phát ra các cảnh báo: đau lưng, đau chân, cao huyết áp, tiểu đường… Thậm chí, có những người mắc các bệnh nặng hơn như: thoát vị đĩa đệm, cao huyết áp, gút…
Lúc này, chúng ta sẽ bắt đầu thấy hối hận và cảm thán lẽ ra ngày trẻ nên trân trọng sức khỏe hơn. Tiết kiệm tiền quan trọng, nhưng tiết kiệm sức khỏe còn quan trọng hơn. Ngày từ bây giờ, hãy cố gắng thay đổi những thói quen chưa tốt của mình, chú ý ăn uống, sinh hoạt điều độ, rèn luyện thân thể, giữ gìn sức khỏe.
2. Tích lũy những người bạn đáng tin cậy
Khi già đi, người ta thường sợ nhất là sự cô đơn. Con cái lớn lên, bận rộn sự nghiệp, bạn đời sức khỏe cũng không tốt nên trong nhà chỉ còn lại một mình. Lúc này, nếu không có vài người bạn đáng tin cậy, cuộc sống của bạn sẽ trở nên rất buồn tẻ.
Trong những ngày tháng tuổi trẻ, có người chỉ dồn hết tâm sức vào kiếm tiền, không dành thời gian cho bạn bè hay những người thân yêu. Đến khi bước qua tuổi già, việc tìm một người bạn cùng chuyện trò hay dùng bữa bỗng trở thành một điều không hề dễ dàng. Vì vậy, những người ở độ tuổi trung niên càng nên tích lũy thêm các mối quan hệ, kết nối với vài người bạn tâm giao để tuổi già của chúng ta thêm phong phú và nhiều màu sắc.
3. Tích lũy tâm hồn bình yên
Bước qua cột mốc 50 tuổi, nhiều người bắt đầu có thêm nhiều nỗi lo lắng và bất an. Tuy nhiên, những nỗi lo ấy và trăn trở kéo dài sẽ càng dễ khiến chúng ta mất ngủ, ăn uống không ngon miệng và gây ra nhiều tác hại hơn cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, “áp lực đồng trang lứa” là điều có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Nhiều người thường tự so sánh bản thân với người khác, ví dụ: thấy người cùng tuổi lái xe sang, ở nhà đẹp, liền cảm thấy mình thua kém, sống không thoải mái.
Khi đã ở tuổi trung niên, bạn hãy học cách giữ một tâm hồn bình yên mới là điều tốt nhất. Đừng tiếp tục so bì với người khác. Ở thời điểm này của cuộc đời, chỉ cần có sức khỏe, một khoản tích lũy phòng thân là bạn đã nắm giữ được sự bình yên nhất định. Hãy học cách buông bỏ được mất, đừng nên lưu giữ quá nhiều cảm xúc tiêu cực trong lòng. Đôi khi, thản nhiên đón nhận thực tế mới là hạnh phúc lớn nhất của con người khi về già.
4. Tích lũy một thú vui riêng
Cả tuổi trẻ cố gắng hết mình vì công việc, sau khi nghỉ hưu, nhiều người có thể không quen với sự rảnh rỗi, nhà hạ. Sự bận rộn của ngày trẻ bỗng nhiên thay đổi thành cả ngày ở nhà cũng có thể khiến họ trở nên uể oải và mất sức sống. Vậy nên, việc nuôi dưỡng một vài sở thích hay thú vui sẽ là chìa khóa giúp cuộc sống tuổi già thêm phong phú.
Dù là khiêu vũ, đánh cờ, trồng hoa, hay vẽ tranh, làm đồ thủ công, bạn hãy tìm một sở thích nhỏ để bản thân trở nên bận rộn hơn và quên đi sự nhàm chán. Đừng để cuộc sống nghỉ hưu trở thành những ngày tháng giết thời gian, mà hãy để thời gian trở nên thú vị và ý nghĩa.
(Theo 163 news)
Nguyên An
