Đời sống ngày càng được nâng cao, người trẻ tuổi cùng bắt đầu học cách chăm sóc sức khỏe nhiều hơn. Tuy nhiên, họ thường chỉ quan tâm đến 1 số khía cạnh như cân nặng, bệnh lý tim mạch, phổi hay dạ dày, gan mà ít để tâm đến thận.
Trong khi đó, thận có vai trò vô cùng quan trọng, nhất là đối với nam giới. Nó không chỉ lọc máu và chất thải, bài tiết nước tiểu, điều hòa thể tích máu, tham gia vào quá trình điều hòa huyết áp cũng như chuyển hóa vitamin D3 cùng glucose mà còn quyết định sự nam tính, đời sống tình dục của phái mạnh.
Vì vậy, ngoài việc rèn luyện thói quen sống tốt, bồi bổ thận thì cũng đừng bao giờ bỏ qua 7 dấu hiệu “kêu cứu” của thận vào buổi sáng khi thức dậy sau đây:
Sưng mắt cá chân, bàn chân và cẳng chân
Những khu vực như: mắt cá chân, bàn chân, cẳng chân là nơi dễ dàng nhận thấy nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Khi thận không hoạt động hiệu quả, khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa và các chất độc hại ra khỏi cơ thể sẽ bị suy giảm. Điều này dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể. Những khu vực như: mắt cá chân, bàn chân, cẳng chân là nơi dễ dàng nhận thấy nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy. Triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu thận không được điều trị kịp thời, vì sưng có thể lan rộng ra các khu vực khác của cơ thể.
Nước tiểu có bọt
Một dấu hiệu vào buổi sáng khác cảnh báo bệnh thận là nước tiểu có nhiều bọt hay các bong bóng nhỏ. Điều này là do thận bị tổn thương sẽ khiến protein không thể giữ được trong máu mà rò rỉ vào nước tiểu, dẫn đến protein niệu.
Da khô và ngứa, bị chuột rút
Các triệu chứng da khô, ngứa có thể là dấu hiệu của bệnh gan, xương khớp hay tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng này vào mỗi sáng khi thức dậy thì đó là “lời kêu cứu” của thận.
Nguyên do là thận có vấn đề, không thể cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu. Trong khi vừa trải qua 1 đêm ngủ dài, cơ thể thiếu năng lượng, thận cũng không đủ chất dinh dưỡng nên dẫn đến tình trạng da khô và ngứa vào buổi sáng. Nhưng cơn ngứa này thường không kéo dài quá lâu và ít lặp lại trong ngày.
Cùng với đó, chuột rút khi ngủ dậy cũng là tình trạng phổ biến ở những người bị bệnh thận. Nguyên nhân là do mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể.
Thay đổi tần suất đi tiểu
Một trong những triệu chứng dễ nhận biết nhất của suy thận là sự thay đổi về tần suất và tính chất của nước tiểu.
Một trong những triệu chứng dễ nhận biết nhất của suy thận là sự thay đổi về tần suất và tính chất của nước tiểu. Khi thận không hoạt động hiệu quả, khả năng sản xuất và bài tiết nước tiểu bị giảm. Bạn có thể cảm thấy mình đi tiểu ít hơn hoặc thậm chí không đi tiểu được trong thời gian dài.
Trong một số trường hợp, tần suất đi tiểu lại tăng lên bất thường và nước tiểu có thể có màu sắc khác thường như màu đỏ (do máu trong nước tiểu) hoặc màu vàng đậm. Một số người có thể gặp phải tình trạng tiểu đêm, tức là phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, điều này gây gián đoạn giấc ngủ và làm cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Sương mù não
Khi chức năng thận suy giảm, chất độc sẽ tích tụ nhiều trong máu, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung. Nếu không can thiệp, bệnh sẽ tiến triển và gây thiếu máu, dẫn đến tình trạng sương mù não. Sương mù não là tình trạng mà người mắc cảm thấy khó tập trung, mơ hồ, lờ đờ, suy giảm trí nhớ, suy nghĩ chậm và hay quên.
Vùng mặt thâm sạm, xuất hiện bọng mắt và quầng thâm
Khi thận bị bệnh tật tấn công, da của bạn cũng sẽ bị sạm, thâm hơn bình thường, nhất là vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Ngoài da mặt thì vùng môi và mắt sẽ có màu tối hơn nhiều so với thông thường. Bởi vì quá trình trao đổi chất của thận diễn ra không bình thường, chức năng cũng suy giảm, khiến chất độc trong cơ thể tăng lên, dễ biểu hiện trên mặt.
Nếu không phải do thức khuya, khóc hay dị ứng nhưng lại hay bị bọng mắt lớn, sưng mắt, quầng thâm mắt đậm thì tốt nhất bạn nên đi khám thận. Do chất độc tích tụ, chức năng lọc và điều hòa máu suy giảm trong khi vùng mắt chứa nhiều mạch máu nên dễ bị thâm quầng. Hoặc do thận bị suy giảm chức năng, mắc bệnh nên đang rò rỉ một lượng lớn protein trong nước tiểu gây bọng mắt.
Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt và thường giảm dần hoặc biến mất sau vài tiếng khi bạn đi tiểu, hoạt động sau khi thức dậy.
Hơi thở có mùi hôi
Bệnh thận sẽ khiến hơi thở có mùi ammoniac, đặc biệt là vào buổi sáng, khiến hơi thở hôi.
Bệnh thận sẽ khiến hơi thở có mùi ammoniac, đặc biệt là vào buổi sáng, khiến hơi thở hôi. Đây là hệ quả của việc chất độc tích tụ nhiều trong máu cho giảm chức năng thận. Các chất này sẽ thoát ra ngoài qua hơi thở, dẫn đến mùi khó chịu, theo Healthline.
Bình luận tiêu biểu (0)