Chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu vi chất là gánh nặng mà người Việt đang đối mặt và đây là những cách khắc phục!

Thứ 4, 06/03/2024 09:26
Có rất nhiều rủi ro sức khỏe gây ra khi cơ thể bị thiếu vi chất như: rụng tóc, chán ăn, dễ mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, đau nhức xương khớp. Để phòng ngừa những rủi ro đó, người dùng cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất đa dạng và cân bằng.

Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y Tế), tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng là một trong ba gánh nặng dinh dưỡng mà Việt Nam đang đối mặt. Có rất nhiều rủi ro sức khỏe gây ra khi cơ thể bị thiếu vi chất như: rụng tóc, chán ăn, dễ mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, đau nhức xương khớp. Để phòng ngừa những rủi ro đó, người dùng cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất đa dạng và cân bằng với đầy đủ thịt, rau, củ, quả để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp hạn chế thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Theo TS. BS Đào Thị Yến Phi - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng và ATTP Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch: "Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, gần đây được biết đến với tên gọi là "Bữa ăn cầu vồng", là sự kết hợp của các loại trái cây, rau củ quả với nhiều màu sắc khác nhau bao gồm đỏ, cam, vàng, trắng, nâu, xanh lá, xanh dương và tím. Nó giúp hỗ trợ tốt cho việc kiểm soát cân nặng, đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin và các hợp chất chống oxy hóa cho cơ thể". 

Chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu vi chất là gánh nặng mà người Việt đang đối mặt và đây là những cách khắc phục! - Ảnh 1.

Bữa ăn cầu vồng với màu sắc bắt mắt được nhiều người lựa chọn.

Trên thực tế, việc ăn nhiều loại trái cây và rau củ có màu sắc khác nhau là một cách ăn lành mạnh. Bởi cơ thể chúng ta cần nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất phytochemical để luôn khỏe mạnh và thiên nhiên đã mã hóa màu sắc cho chúng ta.

Tuy nhiên, đa phần chúng ta không ăn đủ bất kỳ chất phytochemical nào cần thiết để có sức khỏe tốt. Phần lớn mọi người có xu hướng ăn lặp đi lặp lại những món ăn họ thích và bỏ lỡ rất nhiều lợi ích sức khỏe đến từ việc tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau quả. Đặc biệt, việc đảm bảo bữa ăn cầu vồng đôi lúc là một thử thách đối với người dân thành thị hiện nay, nên Vitamin tổng hợp cũng có thể là một giải pháp hỗ trợ tiện lợi để thực hiện chế độ ăn khoa học và lành mạnh. 

Chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu vi chất là gánh nặng mà người Việt đang đối mặt và đây là những cách khắc phục! - Ảnh 2.

TS. BS Đào Thị Yến Phi - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng và ATTP Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch

Hiểu rõ điều đó, Công ty TNHH GlaxoSmithKline Hàng Tiêu Dùng và Chăm Sóc Sức Khỏe Việt Nam (Haleon Việt Nam) đã chính thức giới thiệu Centrum – thương hiệu Vitamin tổng hợp tại Việt Nam. Centrum mong muốn có thể giúp người tiêu dùng Việt Nam đẩy lùi tình trạng thiếu vi chất và thực hiện "Bữa ăn cầu vồng" mỗi ngày dễ dàng hơn thông qua việc bổ sung hơn 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu mỗi ngày. Với lần ra mắt này, Centrum giới thiệu đến người tiêu dùng 2 sản phẩm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Centrum Dietary Supplement Product và Centrum Silver 50+ Dietary Supplement Product với hơn 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu mang đến giải pháp bổ sung vi chất đầy đủ và tiện lợi góp phần vào việc chăm sóc sức khỏe cho người tiêu dùng Việt Nam

Theo tìm hiểu, mỗi viên uống TPBVSK Centrum trải qua nhiều bước kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt với công thức ba không: Không chứa Gluten, không chứa chất biến đổi gen và không chứa chất tạo ngọt nhân tạo. Centrum bổ sung hơn 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm các nhóm Vitamin B, C, D, Kẽm, Magiê, Canxi,.. mang đến 1 giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và tiện lợi cho người tiêu dùng Việt.

Chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu vi chất là gánh nặng mà người Việt đang đối mặt và đây là những cách khắc phục! - Ảnh 3.

Bà Lê Thị Mai Linh, Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc điều hành Haleon chia sẻ tại sự kiện

Bà Lê Thị Mai Linh, Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc điều hành Haleon (Công ty TNHH GlaxoSmithKline Hàng Tiêu Dùng và Chăm Sóc Sức Khỏe Việt Nam) bày tỏ: "Chúng tôi mong muốn sẽ mang thật nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe của tập đoàn đến tay người tiêu dùng Việt Nam với mục tiêu giúp việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày trở nên dễ dàng, toàn diện và bền vững hơn cho mỗi người ở Việt Nam". 


Ngọc Tú

Cùng chuyên mục

Xem phim Sex Education, tôi khựng lại vì một câu thoại: Nó như cổ vũ tôi "lột xác", xóa bỏ điểm yếu chí mạng từ suốt thời đi học đến khi đi làm!

Thứ 4, 19/08/2026 22:43
Tôi nghĩ rằng, không chỉ tôi mà rất nhiều người khác cũng cần nghe câu nói này.

“Con có IELTS 6.5, 7.0 nhưng điểm Tiếng Anh thi tốt nghiệp chỉ 6-7 điểm, có gì bất thường không" - Đáp án thì ra ở 3 lý do này

Thứ 4, 19/08/2026 22:24
Một con số chỉ phản ánh kết quả của học sinh trong đúng điều kiện của bài thi ấy, đừng dùng một con số để phủ định cả một quá trình nỗ lực của đứa trẻ.

Truyền thông quốc tế: Trung Quốc giành chiến thắng trước Elon Musk, nhưng Space X vẫn thống trị cuộc đua

Thứ 4, 19/08/2026 22:15
Đây là lần đầu tiên trên thế giới thu hồi được tên lửa đẩy bằng thép không gỉ sau khi phóng lên quỹ đạo, vượt qua kỷ lục của Super Heavy của SpaceX.

Có 4 trường hợp được đóng bù BHXH để hưởng lương hưu, người lao động nên biết

Thứ 4, 19/08/2026 22:00
Người đã đủ tuổi nghỉ hưu cần lưu ý quy định đóng bù BHXH để không bỏ lỡ quyền lợi.
     
Nổi bật trong ngày

Đúng 0h ngày mai, sân bay quốc tế duy nhất ở Việt Nam mang hình bông hoa chính thức 'tái xuất'

Thứ 3, 18/08/2026 06:00
Chưa đầy 24h giờ nữa, một trong những cửa ngõ hàng không quan trọng nhất khu vực Tây Nguyên sẽ sáng đèn trở lại.

Mẫu SUV ngang cỡ Honda CR-V sắp bán ở Việt Nam này lộ thông tin bản PHEV mới: Kết hợp máy xăng 1.5L turbo, pin chung hãng làm cho VinFast

Thứ 3, 18/08/2026 06:40
GWM sắp trình làng mẫu ORA 5 GT PHEV tại Trung Quốc với diện mạo mới cùng công nghệ pin CATL, đồng thời lên kế hoạch đưa phiên bản ORA 5 HEV nhập khẩu Thái Lan về Việt Nam vào đầu năm sau.

Bắt khẩn cấp 2 anh em sinh đôi Trần Nhật Trung và Trần Nhật Quốc tại một nhà nghỉ

Thứ 3, 18/08/2026 06:43
Đây là 2 đối tượng thực hiện vụ trộm 27 điện thoại iPhone tại một cửa hàng điện thoại.

Mỹ có động thái bất thường khi đàm phán với Iran: Ông Trump thừa nhận kênh liên lạc bí mật

Thứ 3, 18/08/2026 06:56
Kênh liên lạc bí mật trực tiếp với IRGC đã được Tổng thống Trump xác nhận trên Fox News.

Xe Lynk & Co, Zeekr cao cấp sẽ lắp trong nhà máy Volvo, có dòng đang bán ở Việt Nam

Thứ 3, 18/08/2026 07:00
Tập đoàn Geely sẽ bắt đầu sản xuất các dòng xe hạng sang Zeekr và Lynk & Co tại hệ thống nhà máy Volvo ở châu Âu từ năm 2028, nhằm hiện thực hóa chiến lược nội địa hóa và mở rộng quy mô toàn cầu.
xe.nguoiduatin.vn