Cơ thể xuất hiện 6 dấu hiệu này, coi chừng thận đang 'kêu cứu'

Thứ 3, 09/01/2024 13:02
Phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh thận là điều quan trọng để can thiệp kịp thời, bảo tồn chức năng thận.

Thận là cơ quan có hình hạt đậu, nằm ngay dưới khung xương sườn, có kích thước gần bằng nắm tay. Một người bình thường sẽ có 2 quả thận nằm đối xứng ở hai bên cột sống thắt lưng.

Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Thế nhưng, triệu chứng của bệnh thận lại rất mờ nhạt, khó phát hiện. Thậm chí nhiều người khi phát hiện ra, bệnh đã ở giai đoạn nặng.

Tiến sĩ Mahesh Prasad, bác sĩ chuyên khoa thận của Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ), cho biết: “Bệnh thận mạn tính thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh thận”. Vị chuyên gia nói thêm, các yếu tố khác như tuổi cao, trẻ nhẹ cân khi sinh ra, sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài, nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính, béo phì và sỏi thận cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.

Chính vì thế, việc phát hiện sớm được các dấu hiệu của bệnh thận là rất quan trọng để bảo tồn chức năng thận, ngăn bệnh tiến triển nặng. Tiến sĩ Prasad đã chỉ ra 6 dấu hiệu sau đây cảnh báo các vấn đề về thận.

6 dấu hiệu cảnh báo bệnh thận

1. Mất ngủ, ngủ không ngon giấc

Cơ thể xuất hiện 6 dấu hiệu này, coi chừng thận đang 'kêu cứu'- Ảnh 1.

Các vấn đề về giấc ngủ là dấu hiệu thường gặp của bệnh thận (Ảnh minh họa)

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc là những vấn đề thường gặp ở những người có các vấn đề về thận. Tiến sĩ Prasad giải thích: “Khi chức năng lọc máu của thận bị suy giảm, các chất độc sẽ đọng lại trong máu thay vì được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua đường tiểu. Điều này có thể khiến bệnh nhân bị khó ngủ”.

Ngoài ra, những người mắc bệnh thận, đặc biệt là bệnh thận mạn tính thường gặp chứng ngưng thở khi ngủ nhiều hơn so với người bình thường.

2. Khô và ngứa da

Ngoài vấn đề về giấc ngủ, việc chất độc đọng lại trong máu cũng có thể gây ra các triệu chứng bất thường trên da. Tiến sĩ Prasad cho hay: “Da khô và ngứa có thể là dấu hiệu của các bệnh liên quan tới xương hoặc thừa/thiếu các khoáng chất. Tuy nhiên, đây cũng có thể là những biểu hiện của bệnh thận ở giai đoạn tiến triển khi thận không thực hiện được chức năng cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu”.

3. Phù nề

Cơ thể xuất hiện 6 dấu hiệu này, coi chừng thận đang 'kêu cứu'- Ảnh 2.

Phù nề ở người mắc bệnh thận (Ảnh minh họa)

Khi thận không loại bỏ được chất lỏng dư thừa, bạn có thể bị sưng hoặc phù nề ở một số vị trí, ví dụ như chân, mắt cá chân, tay và quanh mắt.

Việc bị mất một lượng lớn protein qua đường tiểu khi chức năng thận suy giảm cũng có thể dẫn tới hiện tượng phù nề ở những vị trí nêu trên.

4. Chuột rút

Chuột rút là tình trạng phổ biến ở những người mắc bệnh thận. Đây có thể là hậu quả của tình trạng mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải, tổn thương thần kinh hoặc các vấn đề về lưu lượng máu. Theo tiến sĩ Prasad, tất cả các tình trạng này đều có thể gây suy giảm chức năng thận. Ngoài ra, nồng độ canxi thấp và việc không kiểm soát được lượng phốt pho trong cơ thể cũng dẫn tới chuột rút.

5. Thay đổi trong thói quen tiểu tiện

Tiến sĩ Prasad chia sẻ, nếu đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về thận.

6. Chán ăn

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ, khi chức năng lọc của thận suy giảm, bệnh nhân có thể cảm thấy chán ăn và bị sụt cân.

Làm gì để thận luôn khỏe mạnh?

Cơ thể xuất hiện 6 dấu hiệu này, coi chừng thận đang 'kêu cứu'- Ảnh 3.

Có chế độ ăn uống khoa học giúp phòng ngừa bệnh thận (Ảnh minh họa)

Theo tiến sĩ Prasad, để giữ cho thận luôn khỏe mạnh, mọi người nên thực hiện những điều sau đây:

- Có chế độ tập luyện thường xuyên. Đối với những người muốn tập một môn thể thao mới, hãy xin tư vấn của chuyên gia .

- Giữ cân nặng ở mức vừa phải.

- Có chế độ ăn uống khoa học với nhiều trái cây tươi, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

- Hạn chế ăn đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay.

- Không uống quá nhiều nước để tránh gây áp lực lên thận. Theo Mayo Clinic, việc uống quá nhiều nước khiến thận không thể loại bỏ được lượng nước dư thừa, đồng thời làm hạ natri máu. Theo chuyên trang sức khỏe của Đại học Harvard (Mỹ), tùy theo thể trạng, mức độ hoạt động, nhiệt độ ngoài trời, lượng nước được khuyến nghị tiêu thụ là khác nhau ở mỗi người. Nhìn chung, mỗi ngày người trưởng thành nên bổ sung trung bình từ 35-40ml nước/kg cân nặng. Lượng nước này bao gồm cả nước canh, nước ép trái cây,...

- Hạn chế rượu bia và không hút thuốc lá. Thuốc lá có thể phá hủy mạch máu và làm giảm lưu lượng máu tới thận.

- Không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng nếu không có chỉ định của bác sĩ.

- Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ bệnh thận, hãy đi khám sớm để được can thiệp, điều trị kịp thời.

Nguồn: Healthshots, Mayo Clinic

Lam Chi

Cùng chuyên mục

8 mẫu tai nghe bluetooth trong suốt, hỗ trợ thẻ nhớ lẫn pin mặt trời độc lạ, giá từ 172.000đ vì đang sale

Thứ 3, 16/04/2024 19:57
Muốn được khen chọn phụ kiện công nghệ “có gu”, bạn cứ ngó qua danh sách dưới đây đảm bảo “nhặt” được nhiều món ưng ý.

Làm con rể hiếu thảo 20 năm, tôi "điếng người" khi biết được kế hoạch chia tài sản của bố vợ

Thứ 3, 16/04/2024 19:56
Sau khi biết dự định của bố vợ, tôi hoài nghi liệu tôi có phải người thừa trong gia đình này?

Những anime mà người hâm mộ hối tiếc khi xem

Thứ 3, 16/04/2024 19:50
Bạn đã cảm thấy hối tiếc khi xem bộ anime nào hay chưa?

Quán bánh canh vỉa hè 350k/tô được Trấn Thành đưa vào phim, khách xếp hàng kín đường một thời giờ ra sao?

Thứ 3, 16/04/2024 19:33
Quán bánh canh lề đường của bà Loan được mệnh danh “mắc nhất Sài Gòn”, 1 tô còn đắt hơn nồi lẩu, nhưng một thời khách xếp hàng đông nghẹt.

TRỰC TIẾP U23 Nhật Bản 0-0 U23 Trung Quốc: U23 Trung Quốc sẽ thua đậm, đối diện nguy cơ bị loại sớm?

Thứ 3, 16/04/2024 19:29
Việc phải chạm trán Nhật Bản là thử thách rất khó khăn với U23 Trung Quốc ở lượt ra quân giải U23 châu Á 2024.
     
Nổi bật trong ngày

Bất ngờ công nghệ ‘cổ lỗ sĩ' năm 1990 giúp ngân hàng Việt 110 nghìn tỷ giảm nhanh hóa đơn tiền điện

Thứ 2, 15/04/2024 06:53
Ngân hàng này đã gia nhập hàng ngũ tiên phong về phát triển bền vững tại Việt Nam.

Nóng: CEO Apple Tim Cook vừa đến Việt Nam

Thứ 2, 15/04/2024 09:29
Có mặt tại Hà Nội rạng sáng ngày 15/4, CEO Apple Tim Cook dự kiến sẽ có cuộc gặp gỡ một số nhà sáng tạo nội dung và lập trình viên Việt Nam.

Siêu mẫu Việt suốt 20 năm chưa từng hết hot, được Founder brand nội địa lớn “chọn mặt gửi vàng”, trao 1 trọng trách đặc biệt của thương hiệu

Thứ 2, 15/04/2024 10:35
Với cuộc sống lành mạnh, gìn giữ hình ảnh cẩn trọng và chỉn chu trong mỗi lần xuất hiện, cô thường xuyên được các thương hiệu tin tưởng và ưu ái.

Ngắm loạt ảnh "không tầm thường" của nữ thần từng cosplay Jinx, táo bạo khoe đường cong "cực khét"

Thứ 2, 15/04/2024 11:44
Đường đua bikini vừa chớm chạm, gái xinh giới cosplay đã có động thái sớm.

Em ruột danh ca Ngọc Sơn: Bán tài sản duy nhất giúp anh trai, giờ là đại gia, sự nghiệp đồ sộ

Thứ 2, 15/04/2024 13:38
Ngọc Hải - em ruột danh ca Ngọc Sơn từng là ca sĩ, đi hát với cát-xê 700 đô 1 bài. Đang được yêu mến lại bất ngờ bỏ ca hát, theo đuổi nghiệp kinh doanh và có sự nghiệp đồ sộ.
xe.nguoiduatin.vn