Loại thực phẩm rẻ tiền có thể làm tại nhà cực kỳ lợi cho sinh lý nam

Thứ 6, 06/09/2024 08:30
Giá đỗ có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sinh lý nam giới, giúp tăng cường sinh lực, tăng khả năng thụ thai hiệu quả.

Vì sao nói giá đỗ giúp cải thiện sinh lý nam giới

Giá đỗ có nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và mang lại nhiều tác dụng đối với sinh lý nam giới vì chứa nhiều protein, vitamin C, B12, E, kẽm và axit béo omega-3 rất cao.

Đối với nam giới, cần nhiều dưỡng chất quan trọng để cải thiện sức khỏe tinh trùng, giúp tăng khả năng sinh sản.

Loại thực phẩm rẻ tiền có thể làm tại nhà cực kỳ lợi cho sinh lý nam - 1

 

Tinh trùng rất nhạy cảm với những tổn thương do gốc tự do gây ra. Vitamin C là chất chống oxy hóa có trong huyết tương tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính vào nhau, tăng cơ hội thụ thai. Vitamin E có khả năng tăng cường và cải thiện sức khỏe tổng thể của tinh trùng. Khi kết hợp với khả năng chống oxy hóa của vitamin C sẽ giúp làm giảm tác động của các gốc tự do lên tinh trùng.

Tăng trưởng tế bào và tổng hợp DNA là điều cần thiết nếu không có vitamin B12. Vì vậy đây là một trong những loại vitamin cần được quan tâm trong quá trình điều trị vô sinh. Nếu thiếu vitamin B12, tinh trùng sẽ mất đi tính linh hoạt, khả năng di chuyển và giảm đáng kể về số lượng.

Màng tinh trùng cũng là yếu tố cần được quan tâm trong điều trị vô sinh nam. Các axit béo như omega-3 và omega-6 giúp cải thiện màng tinh trùng.

Giá đỗ với khả năng cung cấp nhiều vitamin C, E, omega-3, omega-6,… sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho nam giới đang tìm kiếm một chế độ ăn dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng hiếm muộn do các vấn đề liên quan đến tinh trùng. Không chỉ cải thiện chất lượng tinh trùng, giá đỗ còn giúp tăng ham muốn tình dục, hưng phấn khi quan hệ, tăng thời gian xuất tinh và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Vì vậy, giá đỗ còn được coi là “thần dược tăng cường sinh lý cho nam giới” và ăn giá đỗ nấu chín hoặc sống đều rất có lợi cho nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.

Các món ăn ngon nấu từ giá đỗ cho nam giới

Giá xào thịt bò

Loại thực phẩm rẻ tiền có thể làm tại nhà cực kỳ lợi cho sinh lý nam - 2

 

Nguyên liệu:

• 200g giá đỗ

• 100g thịt bò

• Hành khô, hẹ tươi, gia vị nêm nếm

Thực hiện:

• Cắt thịt bò thành lát mỏng rồi ướp gia vị.

• Giá đỗ rửa sạch, để ráo nước cùng với hẹ, hành khô.

• Cho dầu vào chảo, cho hành khô cắt lát vào phi thơm rồi thêm thịt bò vào xào chín tới. Sau đó cho giá hẹ vào đảo đều, nêm nếm lại rồi tắt bếp. Lưu ý cần xào nhanh chóng để thịt bò không bị dai, đồng thời không làm giảm chất dinh dưỡng trong món ăn.

Canh đậu hũ giá đỗ

Nguyên liệu:

• 100g giá đỗ

• 1 miếng đậu hũ vừa

• 1 cây cải thìa

• Gia vị nêm nếm.

Thực hiện:

• Cải thìa rửa sạch, cắt nhỏ.

• Đậu hũ và giá đỗ rửa sạch. Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn.

• Đổ nước vào nồi đun sôi, cho lần lượt các nguyên liệu vào đun đến khi sôi và nêm nếm cho vừa ăn.

• Món canh đậu phụ này rất dễ ăn, thanh mát và mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nam giới.

Cùng chuyên mục

Tin tức tai nạn giao thông mới nhất ngày 6/10: Xe ben mất lái lao vào xe du lịch

Chủ nhật, 06/10/2024 05:00
Tin tức tai nạn giao thông mới nóng nhất 24h qua. Cập nhật tin tức tai nạn giao thông mới nhất ngày 6/10/2024 trên Đời sống & Pháp luật.

Có nên trồng cây dâu tằm trước nhà?

Thứ 7, 05/10/2024 12:37
Quyết định có nên trồng cây dâu tằm trước nhà hay không phụ thuộc vào quan điểm của mỗi người.

Chi tiết 5 cách kiểm tra lịch sử giao dịch Agribank

Thứ 7, 05/10/2024 12:26
Nếu cần kiểm tra lịch sử giao dịch Agribank thì bạn có thể thực hiện theo một trong số 5 cách dưới đây.

Sinh viên học ngành quản trị văn phòng ra trường làm gì?

Thứ 7, 05/10/2024 12:08
Ngành Quản trị văn phòng là một ngành học đầy tiềm năng với cơ hội việc làm đa dạng và hấp dẫn.

Báo Ấn Độ chỉ ra điểm yếu của đội nhà trước trận giao hữu với ĐT Việt Nam

Thứ 7, 05/10/2024 11:54
Sự vắng mặt của tiền đạo mục tiêu Sunil Chhetri khiến truyền thông nước tỷ dân lo ngay ngáy đội nhà sẽ thua.
     
Nổi bật trong ngày

Củ dền - "bảo bối" cho người huyết áp cao nhưng ai không nên ăn?

Thứ 7, 05/10/2024 07:05
Củ dền không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon miệng mà còn được ví như "bảo bối" cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị huyết áp cao.

Đu bám vào phương tiện giao thông đang chạy bị xử phạt bao nhiêu tiền?

Thứ 7, 05/10/2024 08:37
Hành vi đu bám vào phương tiện đang chạy rất nguy hiểm. Đây là hành vi vi phạm pháp luật về giao thông đường bộ.

Vụ 13 học sinh Thanh Oai nghi ngộ độc thực phẩm: Không phải do nước ngọt

Thứ 7, 05/10/2024 09:52
Liên quan đến vụ 13 học sinh nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm, Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia đã công bố kết quả kiểm nghiệm các mẫu nước ngọt.

Nhận định soi kèo trận Brentford vs Wolves Premier League, 21h ngày 5/10: Bắt nạt "bày sói"

Thứ 7, 05/10/2024 11:51
Nhận định soi kèo trận Brentford vs Wolves vào lúc 21h ngày 5/10 trong khuôn khổ vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Hai chị em họ 5 tuổi và 9 tuổi "mất tích" ở TP.HCM được tìm thấy ở đâu?

Thứ 7, 05/10/2024 02:17
Hai chị em họ 5 tuổi và 9 tuổi được cho là mất tích ở TP.HCM đã được lực lượng chức năng đưa vào trung tâm bảo trợ xã hội.
xe.nguoiduatin.vn