Một thứ bỏ đi đầy ở chợ nhưng là "insulin tự nhiên" hạ đường huyết hiệu quả, vừa dưỡng thận đẹp da cực hiệu quả

Chủ nhật, 14/01/2024 22:49
Nhiều người Việt chưa biết tận dụng hiệu quả loại thực phẩm quen thuộc, dễ kiếm này.

Ngày nay, do ngày càng nhiều người không chú ý đến thói quen ăn uống, lối sống nên ngày càng có nhiều người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi mắc bệnh tiểu đường, người đó cần insulin để duy trì sự cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể. Trên thực tế, ngoài việc điều trị bằng thuốc, chúng ta còn có thể làm giảm lượng đường trong máu cao trong chế độ ăn uống hàng ngày, gọi là "insulin tự nhiên", uống hòa với nước có thể ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ngô là món ăn phổ biến với nhiều người. Nhưng hầu hết mọt người thường bỏ râu ngô khi sơ chế.

Theo Đông y, râu ngô và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt và tính bình, tác động vào 2 kinh thận và bàng quang. Râu ngô được dùng làm thuốc trong điều trị nhiều bệnh đường tiết niệu: Đái vàng rắt buốt, bí tiểu, viêm đường tiết niệu, tiểu ra máu, xuất huyết nội tạng, sạn trong gan, mật, thận, sỏi niệu quản, bàng quang, phù thũng.

Trong râu ngô có chứa phong phú các loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin A; vitamin K; vitamin nhóm B: B1, B2, B6 (pyridoxine); vitamin C; vitamin PP; các flavonoid: inositol, axit pantothenic; các saponin; các steroid như sitosterol và stigmasterol; dầu béo; các chất đắng; vết tinh dầu và các chất vi lượng khác.

Râu ngô cũng có tác dụng như "insulin tự nhiên"có thể làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa tổn thương cơ thể do lượng đường trong máu cao, từ đó làm giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng. Vì vậy, nếu bạn có lượng đường trong máu cao, bạn cũng có thể uống nước râu ngô để hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu.

Công dụng của râu ngô đối với sức khỏe

 

Một thứ bỏ đi đầy ở chợ nhưng là "insulin tự nhiên" hạ đường huyết hiệu quả, vừa dưỡng thận đẹp da cực hiệu quả - Ảnh 1.


Ngoài ra, nước râu ngô còn có nhiều công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe con người:

-Làm tăng bài tiết mật và giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng.

-Uống nước râu ngô hàng ngày có tác dụng rất hiệu quả đối với người bị ứ mật và sỏi túi mật .

- Hỗ trợ cải thiện các bệnh về tim mạch.

- Có lợi cho thận, giúp lợi tiểu, hỗ trợ điều trị lâu dài cho người bị bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và sỏi niệu quản. Nó sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat, carbonat.

Nước luộc râu ngô có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung, nhất là những người dễ chảy máu.

Cách nấu trà râu ngô

photo-1705244914007

Là một bài thuốc cực tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày nên sử dụng 30 – 60g (râu khô) hoặc 100 – 200g (râu tươi) để nấu nước uống.

Cách nấu trà râu ngô đơn giản nhất là đun nước thật sôi, sau đó bỏ vào ấm một ít râu ngô tươi hoặc khô. Sau đó, đậy nắp và đun sôi trong vòng vài phút đến khi nước chuyển sang màu nâu, bốc ra mùi thơm râu ngô thì tắt bếp. Nước râu ngôi đun sôi có thể để nguội uống dần trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp râu ngô với các loại thảo mộc khác như mía, hạt kỳ tử, hoa cúc, cam thảo… để hãm nước sôi, uống thay nước trà.

Bạn cần lưu ý lựa chọn loại râu ngô sạch, tươi bởi vì, râu ngô rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu trong quá trình trồng trọt. Khi chọn mua cần lựa các loại râu ngô sợi to, bóng, mượt và có màu nâu nhung. Râu ngô có thể sơ chế sạch sẽ, phơi khô để bảo quản được lâu hơn.

Ngọc Mai

Cùng chuyên mục

Thái Lan tiến vào tứ kết nhờ mưa bàn thắng, trực tiếp mang lại lợi thế lớn cho tuyển Việt Nam

Thứ 6, 19/04/2024 19:36
Việc tuyển futsal Thái Lan trút cơn mưa bàn thắng vào lưới Myanmar trực tiếp mang tới lợi thế cho tuyển futsal Việt Nam.

Pha đánh lái "đốn" 2 người đi xe máy, nhấn ga bỏ chạy của ô tô con gây bức xúc

Thứ 6, 19/04/2024 19:35
Hành động của tài xế ô tô khiến nhiều người phải thốt lên: "Có tiền mua xe nhưng không mua được ý thức".

Vài giờ sau khi Israel tấn công trả đũa Iran: Tỷ phú Musk đề xuất địa điểm các bên nên nhắm bắn tên lửa

Thứ 6, 19/04/2024 19:33
Tỷ phú Elon Musk đã đưa ra lời kêu gọi hòa bình giữa căng thẳng Israel-Iran.

Xuất hiện trình giả lập game Nintendo, hoàn toàn miễn phí cho iPhone

Thứ 6, 19/04/2024 19:33
Sau khi Apple nới lỏng chính sách cho phép các trình giả lập trò chơi cổ điển, nhà phát triển Riley Testut đã ra mắt một trình giả lập mới, mang tên Delta.

TRỰC TIẾP U23 Thái Lan vs U23 Saudi Arabia: Thái Lan tạo thêm "địa chấn"?

Thứ 6, 19/04/2024 19:23
Ở trận mở màn bảng C, VCK U23 châu Á 2024, U23 Thái Lan đã tạo "địa chấn" khi thắng U23 Iraq 2-0. Hôm nay liệu họ có nối tiếp bất ngờ?
     
Nổi bật trong ngày

Tại sao những người nông dân châu Phi lại vẽ mắt lên mông của bò?

Thứ 5, 18/04/2024 08:08
Việc vẽ mắt lên mông bò ở châu Phi là một biện pháp độc đáo nhằm bảo vệ gia súc khỏi sự tấn công của sư tử.

U23 Việt Nam gây sốt với loạt tình huống "cười ra nước mắt", CĐV xem xong dở khóc dở cười

Thứ 5, 18/04/2024 07:25
Dù thắng trận nhưng U23 Việt Nam cũng để lại không ít lo lắng nơi người hâm mộ bởi những pha xử lý lỗi trong trận gặp U23 Kuwait.

Mối lo lớn cho U23 Việt Nam sau chiến thắng “xấu xí” đến mức khó lường

Thứ 5, 18/04/2024 09:35
Giành trọn 3 điểm trước Kuwait nhưng thầy trò HLV Hoàng Anh Tuấn sẽ không thể hài lòng với những gì mà các cầu thủ trẻ đã thể hiện.

Giải U23 châu Á: U23 Việt Nam có thành tích tốt nhất Đông Nam Á; U23 Indonesia đối diện nguy cơ bị loại

Thứ 5, 18/04/2024 10:57
U23 Việt Nam là đại diện Đông Nam Á có sự khởi đầu tốt nhất tại vòng bảng U23 châu Á 2024.

Bom tấn 2 triệu người chơi bất ngờ bị "clone", là dự án mới của Tencent, được đầu tư hơn 1.000 tỷ

Thứ 5, 18/04/2024 13:53
Không ít game thủ đã phải bất ngờ trước dự án mới lần này của Tencent.
xe.nguoiduatin.vn