Nghỉ Tết, tần suất quan hệ bao nhiêu là phù hợp?

Thứ 5, 08/02/2024 22:10
Trong những ngày Tết, ai cũng bận rộn với những công việc dọn dẹp, mua sắm, nấu ăn... Chuyên gia nói thời điểm này, các cặp vợ chồng cần lưu ý về tần suất quan hệ tình dục.

Tết đến là thời gian sắm sửa, dọn dẹp nhà cửa, giải quyết các công việc tồn đọng trong năm cũ. Do đó, với nhiều người, đây là khoảng thời gian bận rộn, áp lực. Căng thẳng, mệt mỏi có thể làm giảm đề kháng cũng như sức khỏe nói chung của cơ thể, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?

Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội (Bệnh viện Nam học – Hiếm muộn Hà Nội), cho biết tần suất quan hệ tình dục tùy thuộc vào sức khoẻ mỗi người. Thông thường, tần suất quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như giới tính, độ tuổi, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và nghề nghiệp, nhu cầu bạn tình… Không có tiêu chuẩn chung nào cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, theo nghiên cứu thống kê của các chuyên gia tình dục học, tần suất quan hệ tình dục hợp lý có thể được tham khảo dựa trên lứa tuổi và giới tính như dưới đây.

Đối với nam giới:

- Từ 18-29 tuổi: 2-4 lần/tuần

- Từ 30-39 tuổi: 1-3 lần/tuần

- Từ 40-49 tuổi: 1-2 lần/tuần

- Từ 50-59: 1 lần/tuần

- Trên 60: thường ít hơn 1 lần/tuần.

Đối với nữ giới:

- Từ 18-29 tuổi: khoảng 2-3 lần/tuần

- Từ 30-39 tuổi: khoảng 1-2 lần/tuần

- Từ 40-49 tuổi: khoảng 1 lần/tuần

- Từ 50-59 tuổi: thường ít hơn 1 lần/tuần

- Trên 60 tuổi: thường 1-2 lần/tháng hoặc ít hơn.

Tết

Bác sĩ Minh Ngọc tư vấn cho bệnh nhân.

Hậu quả khi quan hệ quá nhiều

Theo bác sĩ Minh Ngọc, việc quan hệ với tần suất quá nhiều có thê gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tùy thuộc vào từng cá nhân cụ thể mà việc xác định ngưỡng tần suất quan hệ có bị quá mức hay không là khác nhau. Tuy nhiên, việc quan hệ với tần suất quá nhiều đều mang lại một số hậu quả và sức khỏe như sau:

- Gây kiệt sức, mệt mỏi do cơ thể phải thường xuyên tiêu hao năng lượng và vận động nhiều.

- Ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và huyết áp.

- Giảm ham muốn, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới cũng như khô rát âm đạo ở nữ giới.

- Quan hệ tình dục liên tục cũng dễ mang đến nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm và lây truyền qua đường tình dục.

- Ảnh hưởng đến tinh thần cũng như tâm trạng, những người lạm dụng tình dục nhiều dễ trở nên mất tập trung khi giải quyết công việc, giảm trí nhớ, dễ nổi nóng và khó kiềm chế cảm xúc bản thân.

Quan hệ tình dục an toàn trong những ngày Tết

Bác sĩ Minh Ngọc cho hay những ngày Tết vui tươi, ấm cúng thường là thời điểm mà mọi người mong đợi để tận hưởng niềm vui. Với các cặp đôi, quan hệ tình dục trở thành một phần quan trọng của cuộc sống giúp bày tỏ sự yêu thương. Tuy nhiên, ngày Tết cũng là giai đoạn cũng ta thường bận rộn hơn. Do đó, để cuộc yêu trọn vẹn, các cặp đôi cần chú ý có tần suất và cường độ phù hợp với sức khỏe bản thân.

Ngoài ra, với người có các bệnh lý nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, khi giao hợp cần lượng sức, động tác không nên quá mãnh liệt, thời gian không kéo dài quá lâu, đồng thời nên chọn tư thế phù hợp để tránh gắng sức.

Lưu ý, khi quan hệ tình dục nếu xảy ra những vấn đề về sức khoẻ cần phải gọi cấp cứu để được hỗ trợ y tế.

Ngọc Minh

Cùng chuyên mục

Xuất hiện thiết bị chơi game quá dị, giúp game thủ "ngửi" mùi trò chơi siêu thực tế

Chủ nhật, 03/03/2024 15:54
Giá của thiết bị này cũng không hề rẻ đâu nhé.

Bị cho là có vấn đề tâm lý và giọng hát gây tranh cãi, Nam Em có thực sự trở thành ca sĩ?

Chủ nhật, 03/03/2024 15:51
Nam Em không chỉ là một người đẹp mà còn có tài năng ca hát, đủ để cô đi theo con đường ca sĩ chuyên nghiệp.

Keria có màn teamview cho đồng đội "đỉnh chóp" ngay trong trận khiến khán giả bàng hoàng

Chủ nhật, 03/03/2024 15:43
Keria "teamview" cho đồng đội trẻ ngay trong trận T1 - OKBRO.

Sốc: Toàn bộ dòng Galaxy S25 sẽ sử dụng chip Exynos, "đoạn tuyệt" hoàn toàn với Snapdragon?

Chủ nhật, 03/03/2024 15:11
Samsung có thể sẽ có những thay đổi quan trọng về chip xử lý trên thế hệ Galaxy S tiếp theo trong năm 2025.

Steam lập kỷ lục mới với hơn 34 triệu người chơi cùng lúc

Chủ nhật, 03/03/2024 15:00
Các tựa game bắn súng vẫn là thể loại được các game thủ Steam ưa chuộng.
     
Nổi bật trong ngày

Tỉnh đầu tiên ở Việt Nam tự làm đường cao tốc kết nối 3 sân bay và kỳ tích "500 ngày đêm"

Thứ 7, 02/03/2024 07:02
Quảng Ninh là tỉnh đầu tiên tự huy động vốn làm đường cao tốc, trong đó có tuyến cao tốc dài nhất Việt Nam.

Tay vợt Việt Nam tạo cú sốc lớn, đả bại cựu số một thế giới người Thái Lan

Thứ 7, 02/03/2024 09:59
Đêm qua, tay vợt Nguyễn Thùy Linh đã có một trận đấu cực kỳ xuất sắc để chiến thắng nhà cựu số một thế giới Ratchanok Intanon từ Thái Lan.

Mẫu xe tay ga Honda tại Việt Nam khỏe như SH mà ăn xăng như Yamaha Sirius

Thứ 7, 02/03/2024 12:01
Mẫu xe này của Honda hứa hẹn một phương án thay thế hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm sự kết hợp giữa hiệu suất vận hành ấn tượng và khả năng tiết kiệm nhiên liệu xuất sắc.

Công ty mẹ của Facebook chia sẻ cách thức ngăn chặn nội dung nhạy cảm phát tán trên nền tảng số

Thứ 7, 02/03/2024 15:31
Meta, công ty mẹ của mạng xã hội Facebook chia sẻ cách thức để người dùng chủ động ngăn chặn nội dung nhạy cảm phát tán.

Nga có thể tiến công lớn vào mùa hè - Chuyên gia dự báo ảm đạm cho Ukraine, thời điểm then chốt cận kề

Thứ 7, 02/03/2024 19:01
Bloomberg dẫn nguồn thân cận với lãnh đạo Ukraine cho biết, Nga có thể tích lũy nguồn lực cho một cuộc tấn công lớn hơn nhằm chọc thủng phòng tuyến Ukraine vào mùa hè này.
xe.nguoiduatin.vn