Người bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Người bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng u xơ tử cung trầm trọng hơn. Do đó, việc hạn chế những thực phẩm này là cần thiết để tránh tình trạng khối u phát triển nhanh hơn.

Thực phẩm giàu estrogen và chất béo bão hòa

Estrogen dư thừa là yếu tố kích thích nhân xơ tử cung phát triển. Một số thực phẩm có thể làm tăng estrogen tự nhiên trong cơ thể gồm:

- Thịt đỏ (bò, heo, cừu): Chứa nhiều chất béo bão hòa, làm tăng nồng độ estrogen và thúc đẩy khối u phát triển.

- Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán: Gồm xúc xích, thịt xông khói, đồ ăn nhanh, khoai tây chiên,… chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản, dễ gây rối loạn hormone.

Thay vào đó, người bệnh nên chuyển sang thịt nạc, cá hoặc ức gà, vừa giàu đạm, vừa ít chất béo bão hòa.

Đường tinh luyện và tinh bột trắng

Tiêu thụ nhiều đường và tinh bột tinh chế (bánh kẹo ngọt, nước ngọt có ga, bánh mì trắng) không chỉ khiến khối nhân xơ phát triển nhanh hơn mà còn làm tăng nguy cơ béo phì, rối loạn nội tiết ở phụ nữ. Do đó, người bệnh nên hạn chế đồ ngọt, nước có ga, thay vào đó có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc trái cây tươi để bổ sung năng lượng lành mạnh.

Thực phẩm chứa nhiều muối và gia vị cay nóng

Muối và các loại gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt,… có thể khiến cơ thể tích nước, gây phù nề và ảnh hưởng đến hoạt động của gan - cơ quan có vai trò chuyển hóa hormone, khiến nhân xơ dễ phát triển hơn. Do đó, người bị nhân xơ tử cung nên ăn nhạt, hạn chế đồ cay nóng và tránh các loại thực phẩm muối chua, dưa cà.

Rượu, bia và cà phê

Các loại đồ uống chứa cồn và caffeine là “kẻ thù” của người mắc nhân xơ tử cung. Chúng làm gan hoạt động quá tải, cản trở quá trình chuyển hóa estrogen, đồng thời gây mất cân bằng nội tiết tố nữ. Ngoài ra, rượu bia còn làm tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh.

Người bệnh nên tránh hoàn toàn rượu, bia, cà phê, nước tăng lực để cơ thể ổn định nội tiết và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Người bị nhân xơ tử cung nên ăn gì?

Bên cạnh việc kiêng khem, người bệnh u xơ tử cung cũng cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố, chống viêm và hỗ trợ ức chế sự phát triển của khối u, bao gồm:

Rau xanh và trái cây tươi

Rau xanh, đặc biệt là các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn chứa nhiều chất có khả năng giúp cân bằng estrogen trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giàu chất xơ giúp đào thải hormone dư thừa qua đường tiêu hóa, từ đó làm giảm kích thước khối nhân xơ.

Trái cây tươi như cam, bưởi, táo, chuối, dâu tây cũng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ.

Thực phẩm giàu chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt

Chất xơ giúp giảm hấp thu chất béo, đồng thời hỗ trợ đào thải estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Các thực phẩm nên bổ sung gồm: Yến mạch, gạo lứt, hạt chia, hạt quinoa, đậu lăng, đậu đỏ, đậu đen.

Thường xuyên bổ sung nhóm thực phẩm này không chỉ giúp ổn định hormone, mà còn cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, từ đó giúp kiểm soát bệnh nhân u xơ tử cung.

Thực phẩm giàu sắt

Nhân xơ tử cung thường gây rong kinh, mất máu kéo dài, dẫn đến thiếu máu mạn tính. Vì vậy, việc bổ sung thực phẩm giàu sắt là rất cần thiết.

Một số thực phẩm giàu sắt nên đưa vào khẩu phần ăn gồm: Thịt nạc đỏ (ăn với lượng vừa phải), gan động vật, trứng gà, rau dền, bí đỏ, củ dền, hạt bí ngô.

Cá và thực phẩm giàu omega-3

Cá hồi, cá thu, cá mòi và dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3 là các hoạt chất có khả năng chống viêm, giảm đau và điều hòa hormone. Nhiều nghiên cứu cho thấy omega-3 giúp ức chế sự phát triển của tế bào cơ trơn tử cung, từ đó hạn chế kích thước nhân xơ tử cung.

Giải pháp hỗ trợ cải thiện nhân xơ tử cung hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Hiện nay, để hỗ trợ cải thiện nhân xơ tử cung, bên cạnh chế độ dinh dưỡng như trên, người bệnh cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Song song với đó, nhiều chị em đã kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính trinh nữ hoàng cung kết hợp với hoàng cầm, hoàng kỳ và khương hoàng.

Sản phẩm được bào chế bằng công nghệ lượng tử hiện đại, đã có mặt trên thị trường 20 năm, mang đến tác dụng hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính. Trải qua 2 thập kỷ, sản phẩm đã được nhiều chuyên gia sản phụ khoa và người dùng đánh giá cao và tin tưởng sử dụng trong thời gian dài.

Hy vọng thông qua bài viết, bạn đã nắm được các thông tin về chế độ ăn uống khoa học khi bị u xơ tử cung. Bên cạnh đó, bạn hãy thay đổi lối sống sinh hoạt, tái khám định kỳ kết hợp sử dụng viên uống chứa thành phần chính trinh nữ hoàng cung mỗi ngày để hỗ trợ cải thiện u xơ tử cung nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang - Hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính.

Thành phần

- Cao trinh nữ hoàng cung 0.312g (tương đương 985mg dược liệu)

- Cao hoàng kỳ 0.085g (tương đương 212mg dược liệu)

- Cao hoàng cầm 0.072g (tương đương 185mg dược liệu)

- Khương hoàng 0.031g

Phụ liệu: Chất độn tinh bột bắp, chất chống đông vón talc và magnesium stearate vừa đủ.

Công dụng: Hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ bị u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, nam giới bị u phì đại tiền liệt tuyến lành tính.

Cách dùng:

- Liều hỗ trợ duy trì: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút;

- Liều hỗ trợ tăng cường: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút;

- Nên sử dụng liên tục từ 2-3 tháng.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

Số GPQC: 02511/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.