Bác sĩ Vương Tinh, bác sĩ khoa Tim mạch tại Bệnh viện 983, Trung Quốc cho biết, bệnh viện từng tiếp nhận trường hợp một nam bệnh nhân họ Trần, 63 tuổi đến bệnh viện vì đau thắt ngực liên tục. Sau khi thăm khám, chụp động mạch vành cho thấy lòng động mạch bị hẹp, ông Trần được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch vành.
Bác sĩ Vương Tinh, bác sĩ khoa Tim mạch tại Bệnh viện 983, Trung Quốc
Bác sĩ Vương Tinh cho biết nguyên nhân gây hẹp động mạch là cholesterol trong máu tăng cao, dẫn đến hình thành mảng xơ vữa trong mạch máu.
Các bác sĩ đã tiến hành đặt stent để thông mạch cho bệnh nhân và kê thêm một số loại thuốc điều trị. Bác sĩ cũng đưa ra một vài lời khuyên về lối sống và chế độ dinh dưỡng cho ông Trần.
Ông Trần chia sẻ: “Sau khi được xuất viện, tôi về nhà và làm theo những gì bác sĩ dặn. Một năm sau khi đi tái khám, bác sĩ nói kết quả kiểm tra cho thấy mạch máu của tôi đã thông thoáng, các mảng xơ vữa mạch máu cũng gần như biến mất. Điều này khiến tôi vô cùng vui mừng”.
Bác sĩ Vương Tinh cho biết, nguyên nhân giúp ông Trần loại bỏ các mảng xơ vữa động mạch và sở hữu mạch máu thông thoáng là do ông đã kiên trì thực hiện 3 điều trong suốt 1 năm qua.
Mạch máu thông thoáng nhờ chăm làm 3 việc
1. Cai thuốc lá
Đầu tiên là bệnh nhân đã thành công cai thuốc lá. Bác sĩ Vương Tinh cho biết bệnh nhân Trần có tiền sử hút thuốc lá hơn 30 năm. Tuy nhiên, sau khi ông Trần đặt stent, bác sĩ Vương đã khuyên ông nên bỏ thuốc lá.
Vị chuyên gia giải thích hút thuốc thường xuyên có thể làm trầm trọng thêm bệnh lý tim mạch vành. Các nghiên cứu trên thế giới cũng chỉ ra rằng hút thuốc là một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Thuốc lá có hại cho mạch máu và sức khỏe của tim. (Ảnh minh họa)
2. Thay đổi chế độ ăn uống
Bác sĩ Vương cho biết, trước khi được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch vành, ông Trần rất thích ăn thịt đỏ, ăn mặn nhưng lại ăn ít rau và thường xuyên uống rượu.
Sau khi được bác sĩ tư vấn, ông Trần đã thay đổi chế độ ăn uống của bản thân. Ông tăng cường ăn thêm các loại trái cây và rau củ. Ông cũng chuyển sang ăn ít muối, ít dầu mỡ và hạn chế ăn thịt đỏ.
Bác sĩ Vương cho biết việc thay đổi chế độ ăn uống đã giúp ông Trần kiểm soát lipid máu và huyết áp một cách hiệu quả, từ đó giúp giảm nguy cơ hình thành mảng xơ vữa gây tắc nghẽn mạch máu.
3. Uống thuốc theo chỉ định
Bác sĩ Vương chia sẻ một trong những yếu tố quan trọng giúp ông Trần giữ mạch máu thông thoáng khỏe mạnh là tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ Vương giải thích dù bệnh nhân đã được đặt stent để thông tắc mạch nhưng bệnh nhân vẫn cần phải dùng thêm thuốc điều trị để giảm khả năng hình thành cục máu đông và hạn chế khả năng tái tắc hẹp mạch máu. Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi tình trạng bệnh.
Uống thuốc theo chỉ định giúp giảm thiểu khả năng hình thành cục máu đông và hạn chế khả năng tái tắc hẹp mạch máu. (Ảnh minh họa)
Bác sĩ Vương cho biết, nhờ kết hợp 3 điều trên nên tình trạng bệnh của ông Trần đã thuyên giảm đáng kể, sức khỏe của ông cũng rất ổn định.
Phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu
Bác sĩ Quách Nghệ Phương, làm việc tại Bệnh viện nhân dân tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc cho biết: “Nếu muốn phòng ngừa các mảng bám hình thành trong lòng mạch, mọi người cần phải giảm mức cholesterol trong máu. Bởi cholesterol dư thừa chính là nguyên làm tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch”.
Để giảm cholesterol, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, bác sĩ Quách khuyến cáo mọi người nên thực hiện thêm 2 điều.
- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm mức cholesterol “xấu” trong máu hiệu quả và hạn chế sự phát triển của mảng bám trong lòng mạch. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo mọi người nên tập thể dục với cường độ phù hợp với bản thân, mỗi ngày nên tập khoảng 30 phút, một tuần tập 3-5 lần và tránh tập luyện gắng sức dẫn đến chấn thương.
Tập thể dục với cường độ vừa phải giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. (Ảnh minh họa)
- Lịch trình làm việc và nghỉ ngơi đều đặn: Duy trì thói quen làm việc và nghỉ ngơi đều đặn có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và sức khỏe nội tiết. Chuyên gia cho biết làm việc với cường độ cao có thể gây căng thẳng, có hại cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, chuyên gia khuyến cáo mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ đêm, tránh thức khuya vì có thể dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, gây hại cho sức khỏe tim mạch.
