Trong Y học cổ truyền, củ cải trắng được biết đến với các tác dụng nổi trội là chống viêm, làm tan tích tụ, tiêu ứ huyết và tán phong tà. Vì vậy, những khi trái gió trở trời, xương khớp trở nên đau nhức, cơ tay chân mỏi mệt hay bị tụ máu bầm ngoài da… thì dân gian thường dùng củ cải trắng để cải thiện.
Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của cha tôi thì mỗi loại da sẽ cần thời gian đắp bó riêng (vì củ cải trắng lúc còn tươi vừa cay vừa nồng, đắp vào sẽ hơi có cảm giác nóng). Bài thuốc từ củ cải giúp giảm đau mỏi xương khớp có thể thực hiện như sau:
Trước tiên, bạn lấy một củ cải trắng tầm 250g, rửa sạch rồi gọt lấy vỏ sao cho phần vỏ phạm vào cả phần thịt (độ dày khoảng 2mm).
Sau đó, bạn đem vỏ củ cải giã nát ra rồi đắp lên chỗ đau nhức. Với da bình thường, sau khi đắp phần vỏ củ cải trắng đã giã nát lên, bạn lấy một miếng vải mỏng bó lại rồi đợi 45 phút thì gỡ ra và rửa lại vùng da ấy bằng nước ấm.
Bài thuốc từ cử cải mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ cho xương khớp
Nếu bạn là người thuộc tuýp da mỏng, da nhạy cảm thì chỉ nên đắp bó từ 7-10 phút (hoặc khi nào hơi nóng rát thì gỡ ra và rửa da với nước ấm).
Sau một lát, da đã bình phục lại thì lấy phần thuốc lúc nãy cho vào miếng vải, chườm lên tiếp trong 30 phút (hoặc khi nào thấy nóng thì lấy ra và rửa da bằng nước ấm).
Với bài thuốc này, bạn nên thực hiện mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sớm và tối (trước khi đi ngủ). Tuy nhiên, để có hiệu quả thì bạn cần kiên trì trong một thời gian nhất định (tầm 1 tuần, bạn nhé).
Tuy nhiên, chỉ đắp lên vùng da bầm tím, sưng đau, nhức mỏi (không đắp lên vùng da bị trầy xước, đã gãi ngứa hay có vết thương hở… vì nếu đắp lên thì da sẽ bị nóng rát khó chịu, tổn thương nhiều hơn nữa).
Một số bài thuốc khác từ củ cải tốt cho sức khỏe
- Củ cải có thể chữa ho cho trẻ nhỏ: Lấy củ cải thái thành miếng mỏng, thả vào ngâm trong nước đường đặc vài ngày. Mỗi lần lấy ra một thìa nhỏ, pha thêm nước nóng cho trẻ uống.
- Củ cải giúp hết nhiệt miệng: Súc miệng bằng nước cốt củ cải, ngày súc miệng nhiều lần sẽ nhanh khỏi.
- Củ cải giúp hết cước, đau chân: Củ cải 1 kg nấu lấy nước ngâm chân, đồng thời tẩm ướt khăn bằng nước củ cải nóng, xoa đắp chỗ đau.
- Giảm bệnh đái tháo đường: Củ cải tươi 200g (gọt vỏ, thái sợi), gạo tẻ 50g, gạo nếp 50g, nấu thành cháo, ăn nóng, ngày hai lần. Mỗi liệu trình 3-5 ngày liền.
- Chữa rối loạn tiêu hóa (đau bụng, nôn, tiêu chảy, mệt lả): Củ cải 150g, cà rốt 150g, xương sườn lợn 200 g (chặt khúc ngắn), gia vị. Ninh nhừ xương trước với muối, cho hai thứ vào sau, ninh tiếp. Ăn kèm rau cải cúc đã hấp chín (trước khi ăn cơm).
- Tiêu cơm, tan đờm: Củ cải trắng 250g, thịt lợn nạc 100g, bột gạo hoặc mì 250g, gừng, hành, muối, dầu vừa đủ. Củ cải thái chỉ, xào tái cùng thịt lợn (thái sợi), trộn làm nhân bánh. Làm chín bánh bằng cách hấp hoặc rán.
- Ho nhiều, suy nhược: Củ cải trắng 1kg, lê 1kg, gừng tươi 250g, sữa 250g. Lê gọt vỏ, bỏ hạt, củ cải và gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ, mỗi thứ vắt nước, để riêng. Cô nước củ cải, lê đến khi đặc dính rồi thì cho nước gừng, sữa, mật ong vào quấy đều, đun sôi lại. Khi nguội, cho vào lọ đậy kín. Mỗi lần dùng 1 thìa canh pha vào nước nóng để uống. Ngày 2 lần.
