Tác hại của mướp đắng ít người biết

Thứ 6, 27/09/2024 04:20
Với vị đắng đặc trưng, mướp đắng được ưa chuộng bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại như giảm cân, ổn định đường huyết, tăng cường miễn dịch.

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là một loại quả quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam với hương vị đắng đặc trưng. Nó được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích sức khỏe như khả năng hạ đường huyết, thanh nhiệt giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực, mướp đắng cũng tiềm ẩn một số tác hại mà không phải ai cũng biết.

1. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Mặc dù mướp đắng có thể hỗ trợ tiêu hóa, nhưng nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách, nó có thể gây ra các vấn đề như:

Đầy bụng, khó tiêu: Mướp đắng chứa nhiều chất xơ, nếu ăn quá nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa yếu.

Mướp đắng là một loại quả quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam với hương vị đắng đặc trưng.

Mướp đắng là một loại quả quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam với hương vị đắng đặc trưng.

Tiêu chảy: Một số thành phần trong mướp đắng có thể kích thích nhu động ruột, dẫn đến tiêu chảy nếu sử dụng quá mức.

Tổn thương gan: Nghiên cứu trên động vật cho thấy một số chất trong mướp đắng có thể ảnh hưởng đến tế bào gan. Mặc dù chưa có bằng chứng rõ ràng về tác hại này trên người, những người có vấn đề về gan nên thận trọng khi sử dụng mướp đắng.

2. Hạ đường huyết quá mức

Mướp đắng có khả năng hạ đường huyết, điều này có lợi cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều hoặc kết hợp với thuốc hạ đường huyết, nó có thể khiến lượng đường trong máu giảm quá mức, gây ra các triệu chứng như:

Đau đầu, chóng mặt

Mệt mỏi, suy nhược

Run tay, vã mồ hôi

Ngất xỉu (trong trường hợp nặng)

Người bị tiểu đường hoặc đang sử dụng thuốc hạ đường huyết cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mướp đắng.

3. Ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và cho con bú

Mướp đắng có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Do đó, phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, nên tránh sử dụng mướp đắng. Ngoài ra, một số thành phần trong mướp đắng có thể đi qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Phụ nữ đang cho con bú cũng nên hạn chế sử dụng loại quả này.

Phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, nên tránh sử dụng mướp đắng.

Phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, nên tránh sử dụng mướp đắng. 

4. Gây dị ứng

Mặc dù hiếm gặp, nhưng mướp đắng có thể gây dị ứng ở một số người. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm:

Ngứa, nổi mẩn

Sưng môi, lưỡi, cổ họng

Khó thở

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi ăn mướp đắng, hãy ngừng sử dụng ngay và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu cần thiết.

5. Tương tác với thuốc

Mướp đắng có thể tương tác với một số loại thuốc, làm giảm hoặc tăng tác dụng của chúng. Ví dụ, mướp đắng có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu, tăng nguy cơ chảy máu. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mướp đắng.

Lưu ý khi ăn mướp đắng

Để sử dụng mướp đắng một cách an toàn và hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau:

Không nên ăn quá nhiều: Mỗi tuần chỉ nên ăn mướp đắng 2-3 lần, mỗi lần một lượng vừa phải.

Không ăn khi đói: Mướp đắng có thể gây kích ứng dạ dày khi đói.

Nấu chín kỹ: Mướp đắng nên được nấu chín kỹ để giảm bớt vị đắng và tránh các vấn đề tiêu hóa.

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là tiểu đường, bệnh gan, hoặc đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mướp đắng.

Mỗi tuần chỉ nên ăn mướp đắng 2-3 lần, mỗi lần một lượng vừa phải.

Mỗi tuần chỉ nên ăn mướp đắng 2-3 lần, mỗi lần một lượng vừa phải.

Mướp đắng là một loại quả có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn một số tác hại nếu sử dụng không đúng cách. Bằng cách hiểu rõ những tác hại này và tuân thủ các lưu ý khi sử dụng, bạn có thể tận dụng những lợi ích của mướp đắng một cách an toàn và hiệu quả.

Cùng chuyên mục

Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024: Bà Harris khiến dư luận choáng váng bởi điều không tưởng

Thứ 5, 10/10/2024 12:51
Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris cùng đội ngũ của mình chỉ tốn 80 ngày để gây quỹ hơn 1 tỷ USD, trong cuộc đua vào Nhà Trắng.

Nga chuyển giao kết quả điều tra việc Ukraine sử dụng vũ khí hóa học

Thứ 5, 10/10/2024 12:10
Theo cơ sở dữ liệu của OPCW, Nga đã chuyển giao tài liệu về việc Ukraine sử dụng vũ khí hóa học để cung cấp cho các quốc gia thành viên vào ngày 3/10.

Hé lộ điểm đặc biệt trên vòng nguyệt quế chung kết Đường lên đỉnh Olympia 2024

Thứ 5, 10/10/2024 12:01
Vật liệu để tạo nên chiếc vòng nguyệt quế năm nay là đồng thau - một loại kim loại nhẹ, bền, sau đó được mạ vàng 18K để tăng thêm phần sang trọng và giá trị.

Ukraine tuyên bố thiêu rụi hàng trăm "sát thủ trên không" của Nga, kho UAV cháy rực trời

Thứ 5, 10/10/2024 11:57
Theo Bộ Tổng tham mưu Ukraine, lực lượng nước này đã tấn công một kho chứa UAV Shahed của Nga gần làng Oktyabrsky, thiêu rụi hàng trăm UAV.

Cà phê Việt Nam có thể sẽ thành loại đồ uống đắt tiền dành cho người tiêu dùng?

Thứ 5, 10/10/2024 11:50
Người tiêu dùng Việt Nam có thể phải trả trên dưới 100.000 đồng để uống 1 ly cà phê khi giá cà phê hạt đã ở quanh mức 120.000 đồng/kg như hiện nay
     
Nổi bật trong ngày

Vận động đối tượng truy nã từ nước ngoài về đầu thú

Thứ 4, 09/10/2024 06:00
Lực lượng chức năng vừa tuyên truyền, vận động đối tượng bị truy nã về tội "Cướp tài sản" lẩn trốn sang Campuchia về Việt Nam đầu thú.

Clip: Người dân Florida gấp rút chuẩn bị đối phó với siêu bão "tử thần" Milton

Thứ 4, 09/10/2024 07:30
Siêu bão dự kiến ​​sẽ đổ bộ vào thành phố Tampa Bay của Florida, Mỹ với sức mạnh tối đa vào ngày 9/10, các cư dân đã được thông báo chuẩn bị cho nỗ lực sơ tán.

Bi kịch Tình- Tiền: Giết người tình dã man trong "cơn cuồng ghen", kẻ thủ ác làm gì sau khi gây án?

Thứ 4, 09/10/2024 09:00
Sau khi nhẫn tâm giết người tình dã man trong "cơn cuồng ghen", kẻ thủ ác tự gây thương tích cho mình, rồi nằm cạnh nạn nhân.

Chiến sự Trung Đông mới nhất 9/10/2024: Israel dội hỏa lực oanh tạc thủ đô Damascus

Thứ 4, 09/10/2024 09:55
Tin tức chiến sự Trung Đông mới nhất ngày 9/10/2024. Cập nhật thông tin mới nhất liên quan tới tình hình Trung Đông trên Đời sống và Pháp luật.

97 ứng viên không đủ điều kiện xét công nhận đạt chuẩn giáo sư, phó giáo sư 2024

Thứ 4, 09/10/2024 10:28
Theo Hội đồng Giáo sư Nhà nước, 582 ứng viên vượt qua vòng xét duyệt của HĐGS ngành, liên ngành, 97 ứng viên không đủ điều kiện.
xe.nguoiduatin.vn