Từ xa xưa, lá sung đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc dân gian quý giá. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những tác dụng tuyệt vời của lá sung đối với sức khỏe con người.
1. Hỗ trợ chữa đau đầu
Theo Đông y, lá sung có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng thông huyết, giảm đau. Vì vậy, lá sung được xem là một phương thuốc dân gian hỗ trợ điều trị chứng đau đầu hiệu quả.
Từ xa xưa, lá sung đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc dân gian quý giá.
2. Tốt cho hệ tim mạch
Lá sung giàu kali, một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp. Ngoài ra, lá sung còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa hình thành các mảng bám trong mạch máu. Nhờ vậy, lá sung góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
3. Cải thiện hệ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong lá sung giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa. Lá sung còn có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
4. Chống viêm, kháng khuẩn
Lá sung chứa các hợp chất có tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ đó, lá sung có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm họng, viêm loét dạ dày, tá tràng.
Lá sung chứa các hợp chất có tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên.
5. Tăng cường sức đề kháng
Lá sung giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nhờ đó, lá sung giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
6. Lợi sữa cho phụ nữ sau sinh
Trong dân gian, lá sung được sử dụng như một bài thuốc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Lá sung giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, tăng sản lượng sữa mẹ, giúp bé bú mẹ tốt hơn.
7. Làm đẹp da
Lá sung chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra, lá sung còn có tác dụng làm sạch da, giảm mụn trứng cá và se khít lỗ chân lông.
8. Hỗ trợ giảm cân
Lá sung giàu chất xơ, ít calo, tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, lá sung hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Trong dân gian, lá sung được sử dụng như một bài thuốc lợi sữa cho phụ nữ sau sinh.
9. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Lá sung chứa nhiều chất xơ và các hợp chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nghiên cứu cho thấy lá sung có thể làm giảm sự hấp thụ glucose trong ruột, tăng cường sản xuất insulin và cải thiện độ nhạy cảm insulin. Nhờ đó, lá sung giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.
