Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già

Chủ nhật, 07/01/2024 08:14
Nhiều người lo lắng, khủng hoảng trước ngưỡng tuổi trung niên. Điều gì sẽ giúp bạn hạnh phúc và tự tin hơn trong nửa sau của cuộc đời?

Tess Brigham là một nhà trị liệu tâm lý tại San Francisco và là tác giả của cuốn sách "True You: Hướng dẫn từng bước để chinh phục khủng hoảng giữa cuộc đời của bạn". Dưới đây là chia sẻ của cô về quãng thời gian "khủng hoảng tuổi trung niên" của bản thân:

Không có gì sai khi tất cả mọi người đều "thèm muốn" tuổi trẻ, đặc biệt là phụ nữ. Vì vậy, khi tôi bước sang tuổi 40, bản năng tự nhiên của tôi là sợ hãi. Tôi bắt đầu suy nghĩ về việc thời gian không còn nhiều nữa và liệu tôi có nên bắt đầu thử việc làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không.

Tôi không nghĩ mình sẽ sống được đến 100 tuổi và tôi cũng không mong muốn điều đó - nhưng những lo lắng này thường xuyên ở trong đầu tôi. Tuy nhiên, khi tôi thực sự bước sang tuổi 50, tôi nhận thấy một sự thay đổi: tôi bắt đầu cảm thấy ngày càng bình yên hơn với con người mình đã trở thành và những lựa chọn mà tôi đã đưa ra.

photo-1704591072331

Tess Brigham

 

Bây giờ đã 50 tuổi và đang làm bác sĩ trị liệu, tôi cảm thấy rất biết ơn vì mình đã đi được một chặng đường dài theo cách mà tôi chưa bao giờ ngờ tới. Đây là lý do tại sao tôi hạnh phúc hơn bao giờ hết ở tuổi 50:

1. Tôi tự tin hơn rất nhiều

Ở độ tuổi 20 và 30, tôi thường thức trắng đêm để suy nghĩ về sự tương tác không tốt ở nơi làm việc. Tôi sẽ dằn vặt bản thân vì những điều tôi đã làm hoặc không nói. Nhưng, ở tuổi 40 tôi đã ngừng quan tâm đến việc người khác nghĩ gì. Giá trị bản thân của tôi quan trọng hơn việc người khác phán xét gì.

Tôi cũng có ý thức mạnh mẽ rằng mục tiêu cuộc đời, công việc của bản thân là gì. Sau 20 năm kinh nghiệm làm việc, tôi có thể điều gì phù hợp cách làm việc của bản thân và cách xử lý các tình huống với khách hàng của mình.

2. Không còn bị ám ảnh về tương lai

Ở tuổi 20, tôi có rất nhiều câu hỏi và nghi ngờ. Liệu tôi có thể tìm được công việc phù hợp không? Liệu tôi có thể gặp được người bạn đời đúng ý không? Liệu tôi có con không? Tôi thậm chí có muốn có con không? Liệu tôi có thể mua được một căn nhà không? Tôi rất sợ đưa ra những lựa chọn sai lầm.

Nhưng tất cả những sự kiện lớn trong cuộc đời đó cuối cùng đã xảy ra. Tôi đã tìm được nghề nghiệp phù hợp và kết hôn. Tôi có con trai và mua một ngôi nhà của riêng mình. Tôi rất vui mừng về những gì tiếp theo, như chứng kiến con trai và con gái của tôi trưởng thành và có nhiều thời gian hơn với chồng - chúng tôi vừa kỷ niệm 20 năm ngày cưới!

Tuổi 50 giống như mùa thứ ba của một bộ phim. Có thể nó không diễn ra như bạn nghĩ, nhưng cuối cùng bạn cũng hiểu rõ về các nhân vật và cấu trúc, đồng thời bạn có thể biết mọi thứ đang diễn ra ở đâu.

photo-1704591119608

Ảnh minh họa

 

3. Tôi có cái nhìn "360 độ" về cuộc sống

Một trong những phần khó khăn hơn của tuổi 50 là có những ngày tôi phải vừa phải nuôi con vừa chăm sóc người mẹ 80 tuổi của mình. Nhưng việc trở thành cha mẹ và chăm sóc cha mẹ của mình đã giúp tôi hiểu và trân trọng cuộc sống của chính mình hơn.

Khi tôi có thể hiểu cha mẹ mình ở một mức độ mới, nhiều tổn thương và thất vọng thời thơ ấu của tôi dần tan biến. Nhìn cha mẹ già đi và dễ bị tổn thương hơn khiến tôi nhìn họ một cách yêu thương hơn.

Đồng thời, vì làm việc với những người trẻ tuổi nên có cơ hội để giúp thế hệ tiếp theo đưa ra những lựa chọn mà họ cảm thấy hài lòng.

4. Tôi biết dù có chuyện gì xảy ra thì tôi cũng sẽ ổn thôi

Vấn đề của việc già đi là bạn đã vượt qua đủ thử thách và chiến đấu đủ nhiều để biết rằng trong những thời điểm khó khăn, bạn sẽ vượt qua được giông bão. Tôi có những kỹ năng có giá trị trong 50 năm để dựa vào khi đối mặt với một vấn đề.

Tôi đã trải qua những thất bại: cơ hội nghề nghiệp không thành công, chẩn đoán bệnh tật, cuộc đấu tranh của con trai tôi với các vấn đề tâm lý, sự mất mát bất ngờ của hai người bạn. Nhưng tôi đã vượt qua tất cả.

Tôi biết cách cảm nhận cảm xúc của mình , xử lý nỗi buồn và nói với bản thân bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Tôi có thể nhận ra đã đến lúc phải lau nước mắt và tiến về phía trước. Tôi biết mình có khả năng như thế nào.

Và tôi tự hào ở tuổi 50. Tôi đang học cách chấp nhận tuổi tác của mình, dù có hoặc không có việc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Lời khuyên tốt nhất của tôi là đừng sợ già đi. Điều đó có nghĩa là bạn khôn ngoan hơn, bình tĩnh hơn và hiểu biết hơn về nhiều mặt. Đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn.

Cùng chuyên mục

Làm bảo mẫu 10 năm, khi bà chủ qua đời, tôi bàng hoàng vì có tên trong bản di chúc: Quyết không nhận 245 triệu đồng vì 1 lý do

Thứ 3, 23/04/2024 15:43
Là một trong hai cái tên xuất hiện trong di chúc của bà chủ, quyết định của bảo mẫu khiến nhiều người bất ngờ.

Nvidia và FPT bắt tay, chi 200 triệu USD mở nhà máy AI

Thứ 3, 23/04/2024 15:38
Nvidia và FPT dự kiến đầu tư 200 triệu USD để thành lập nhà máy AI Factory với hệ thống siêu máy tính sử dụng GPU H100 dành cho nghiên cứu và phát triển.

Lộ diện top điểm du lịch nội địa được du khách quan tâm nhất: "Tiểu Paris" 3 năm liên tiếp nằm trong top 3

Thứ 3, 23/04/2024 15:34
Mới đây, Cốc Cốc đã công bố báo cáo Cất cánh cùng ngành du lịch 2024, là kết quả của việc nghiên cứu dữ liệu từ 30 triệu người dùng trên nền tảng Cốc Cốc và khảo sát trực tuyến trên phạm vi toàn quốc.

Hyundai Custin giảm giá 85 triệu tại đại lý: Bản 'full option' còn 914 triệu, rẻ ngang Innova Cross tiêu chuẩn

Thứ 3, 23/04/2024 15:34
Với giá giảm mạnh, số lượng Hyundai Custin bản Cao cấp sản xuất năm 2023 không còn nhiều.

Zeros lại khiến cộng đồng chỉ trích vì trở thành “lò vi sóng” với "bạn tốt

Thứ 3, 23/04/2024 15:33
Mối quan hệ của Zeros với “người ấy” đang làm CĐM không khỏi ngao ngán.
     
Nổi bật trong ngày

Điều gì đã xảy ra vào năm 1816, khi Trái đất chứng kiến một năm 'không có mùa hè'?

Thứ 2, 22/04/2024 12:56
Chưa bao giờ thế giới lại phải chứng kiến một năm khắc nghiệt và lạ lùng như vậy về thời tiết.

Xe điện Trung Quốc rẻ vô địch nhưng Toyota, Honda, Nissan đã có cách: Dùng 'gậy ông đập lưng ông'?

Thứ 2, 22/04/2024 08:08
Xe điện Trung Quốc với giá thành rẻ đã chiếm nhiều ưu thế. Tuy nhiên, các nhà sản xuất từ Nhật đã có cách.

Làm khó game thủ với nhiệm vụ tưởng như bất khả thi, NPH nhận "trái đắng" khó tin

Thứ 2, 22/04/2024 10:42
Bản thân nhà phát triển có lẽ cũng rất bất ngờ với sự nhiệt tình của các game thủ.

Mới 'xuống tay' cho 1 chiếc iPhone 12-13-14-15 ư, chuyên gia khuyên bạn đừng tiếc tiền mua thêm 3 thứ?

Thứ 2, 22/04/2024 11:40
Cây viết Axel Metz của Tech Radar cho rằng 3 món này xứng đáng với từng đồng bạn bỏ ra.

Người Việt Nam đầu tiên được mời đào tạo và diễn thuyết về AI tại hội nghị quốc tế hàng đầu của ASQ

Thứ 2, 22/04/2024 13:48
Theo thông tin đăng tải chính thức tại ASQ.org, tại Hội nghị Quốc tế Thường niên về Chất lượng và Cải tiến 2024 của ASQ tổ chức vào ngày 12-15 tháng 05 tại San Diego, Hoa Kỳ, TS. Ngô Công Trường sẽ là chuyên gia duy nhất và là người Việt Nam đầu tiên được mời đào tạo về AI cho các chuyên gia hàng đầu tại tổ chức này.
xe.nguoiduatin.vn