Suy thoái kinh tế không chỉ tác động đến tài chính mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của dân văn phòng. Tình trạng “lay off”, giảm lương và khối lượng công việc tăng cao khiến không ít người rơi vào tình trạng lo âu, stress kéo dài. Để trụ vững trước áp lực, bên cạnh việc nâng cao kỹ năng, học cách quản lý tài chính hiệu quả hơn, dân văn phòng còn cần giữ tinh thần luôn lạc quan, tích cực để mạnh mẽ vượt qua thời kỳ suy thoái.
Chẳng hạn, bạn có thể rèn thói quen ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Hoặc khi gặp áp lực, thay vì chỉ tập trung vào cảm xúc tiêu cực, bạn có thể tận dụng các món đồ chơi thú vị dưới đây để xả stress, lấy lại tinh thần nhanh chóng.
Muốn đánh bay cảm xúc căng thẳng tức thì, gợi ý bạn hãy thử sử dụng quả đấm bốc gắn bàn. Việc giải giải phóng năng lượng tiêu cực thông qua cử chỉ mạnh mẽ này sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh và tâm trí minh mẫn. Đấm bốc cũng là 1 bộ môn thể thao, và việc giải phóng endorphin sau khi tập thể dục này giúp giảm đau, giảm căng thẳng và nâng cao cảm giác hạnh phúc.
Nếu kinh phí dư dả hơn, bạn có thể cân nhắc sắm một chiếc máy hỗ trợ đấm bốc gắn tường như thế này. Giai điệu sôi động phát ra từ máy sẽ giúp bạn thêm hứng khởi, tăng hiệu quả giảm stress.
Phi tiêu gắn tường cũng là món đồ chơi đơn giản nhưng giúp giảm căng thẳng hữu hiệu. Bạn có thể rủ thêm đồng nghiệp chơi cùng để thư giãn sau những giờ làm việc áp lực.
Nút Enter khổng lồ cũng là gợi ý giải tỏa cảm xúc hay ho cho dân văn phòng. Khi bạn cảm thấy căng thẳng, tức giận hay thất vọng, hãy đấm vào nút Enter khổng lồ. Việc giải phóng năng lượng tiêu cực thông qua hành động mạnh mẽ này sẽ giúp tâm trạng bạn thoải mái hơn. Kích thước lớn của nút Enter cho phép bạn đấm thoải mái, giải tỏa tối đa căng thẳng. Đồng thời, đây cũng là món trang trí độc lạ, bắt mắt giúp góc làm việc của bạn thêm nổi bật.
Nếu bạn muốn đi chùa để được tĩnh tâm, rũ bỏ áp lực nhưng vẫn còn vướng bận công việc, hãy thử sắm món đồ chơi tụng kinh gõ mõ mini dưới đây. Âm thanh nhẹ nhàng, thanh tao của mõ kết hợp với tiếng tụng kinh nhẹ nhàng từ một podcast bất kì sẽ giúp bạn bình tâm, giải tỏa căng thẳng và lo âu. Ngoài ra nhờ kích cỡ nhỏ gọn, bạn có thể mang theo món đồ chơi xả stress dù ở bất cứ đâu, từ đó dễ dàng duy trì tinh thần thư thái, tích cực.
Thêm một món đồ “nhỏ mà có võ” được nhiều dân văn phòng yêu thích - cây massage đầu cầm tay. Tuy chỉ là một dụng cụ đơn giản, song món đồ này có thể giúp bạn kích thích lưu thông máu, giải phóng endorphin - hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ.
