Kỷ tử, hay còn gọi là câu kỷ tử, khởi tử, có tên khoa học là Lycium barbarum hoặc Lycium chinense. Quả kỷ tử chín được đem phơi hoặc sấy khô rồi được dùng làm thuốc. Theo y học cổ truyền, kỷ tử vị ngọt, tính bình, quy vào ba kinh Can, Thận và Phế; có công dụng tư bổ can thận, dưỡng huyết, minh mục và nhuận phế. Ngoài ra, kỷ tử còn có tác dụng chống rụng tóc, dưỡng tóc cực hiệu quả.
Tác dụng chống rụng tóc của kỷ tử
Khi nói đến chăm sóc mái tóc, kỷ tử được chú ý nhờ tác động đến lưu thông máu, tăng cường sức khỏe da đầu và nang tóc. Rụng tóc có liên quan đến chức năng thận, tuần hoàn máu và tình trạng sức khỏe chung của cơ thể. Việc sử dụng kỷ tử đúng cách có thể hỗ trợ hoạt động của thận, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó góp phần giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc.
Kỷ tử giàu vitamin A, dưỡng chất có vai trò cải thiện lưu thông máu. Khi tuần hoàn đến da đầu tốt hơn, nang tóc có điều kiện nhận nhiều dưỡng chất hơn, giúp tóc chắc khỏe và giảm nguy cơ gãy rụng. Bên cạnh đó, vitamin C trong kỷ tử giúp hỗ trợ hấp thụ sắt, một yếu tố cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Một số hợp chất chống oxy hóa và polysaccharide trong kỷ tử cũng có vai trò bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương do gốc tự do. Nhờ đó, da đầu có môi trường thuận lợi hơn để tóc phát triển. Ngoài ra, kỷ tử còn được cho là có tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp hỗ trợ giảm ngứa, gàu và giữ da đầu khỏe mạnh hơn.
Vị thuốc bổ gan
Kỷ tử cũng được xem là loại quả có lợi cho gan. Theo Medical News Today, kỷ tử từng được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để hỗ trợ điều trị bệnh gan. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy loại quả này có thể giúp kiểm soát sức khỏe gan, ngăn ngừa tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ do rượu. Nghiên cứu trên tế bào ung thư gan ở người cũng ghi nhận kỷ tử có khả năng ức chế sự phát triển của khối u.
Ngoài ra, kỷ tử chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như beta-carotene, zeaxanthin và polysaccharide. Các hợp chất này giúp trung hòa gốc tự do, giảm stress oxy hóa, hỗ trợ phục hồi chức năng gan và giảm viêm, Times of India thông tin.
Very Well Health cũng từng trích dẫn một thử nghiệm trên 90 người trưởng thành có men gan cao, cho thấy sử dụng kỷ tử trong 12 tuần có thể giúp giảm chỉ số men gan. Trong y học hiện đại, kỷ tử còn được ghi nhận có tác dụng chống tích đọng mỡ ở tế bào gan, bảo vệ tế bào gan và thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan.
Bổ thận, tốt cho nam giới
Trong Đông y, kỷ tử là vị thuốc đi vào kinh Can và Thận, vừa bổ ích thận tinh, vừa bổ dưỡng can huyết. Vì vậy, vị thuốc này thường được dùng trong các chứng can thận âm hư, lưng gối yếu mỏi, hoa mắt, nhìn mờ, ù tai, di tinh, vô sinh.
Với nam giới, kỷ tử được nhắc tới trong các bài thuốc hỗ trợ sinh lực, tăng tinh huyết, cải thiện tình trạng suy giảm chức năng sinh lý do can thận yếu.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Frontiers in Pharmacology còn cho thấy polysaccharide trong kỷ tử có khả năng bảo vệ tế bào thận khỏi tổn thương do stress oxy hóa trong nghiên cứu trên động vật. Ngoài ra, kỷ tử chứa flavonoid và vitamin C, có thể hỗ trợ tuần hoàn máu đến thận, thúc đẩy quá trình lọc độc tố.
Cách dùng kỷ tử phổ biến là pha trà, hầm canh hoặc thêm vào các món ăn bồi bổ. Tuy nhiên, không nên dùng quá 20g mỗi ngày. Người đang điều trị bệnh nền, có vấn đề về gan thận hoặc muốn dùng kỷ tử với mục đích hỗ trợ chữa bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc để có liều lượng và cách dùng phù hợp.
Lam Chi
Tổng hợp
