Các chuyên gia cho biết, khi chức năng thận suy giảm, khả năng đào thải chất thải, nước dư thừa và điều hòa điện giải của cơ thể bị rối loạn. Những thay đổi này không chỉ tác động đến chuyển hóa và huyết áp mà còn ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, cơ - xương - khớp, từ đó làm thay đổi cảm giác và dáng đi khi di chuyển. Bạn cần đặc biệt chú ý nếu thấy hai dấu hiệu sau:
Bước đi nặng nề, nhanh mệt
Ở trạng thái bình thường, việc đi bộ mang lại cảm giác tương đối nhẹ nhàng, có nhịp điệu. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ, khi thận bắt đầu suy yếu, nhiều người cảm thấy bước chân trở nên nặng nề, chỉ một quãng ngắn cũng mệt mỏi bất thường, thậm chí hụt hơi.
Cảm giác mệt này không đơn thuần là đau mỏi cơ bắp sau vận động mà là sự suy nhược toàn thân, như thể năng lượng bị rút cạn. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác uể oải kéo dài, giảm tập trung, suy giảm trí nhớ - những biểu hiện gián tiếp cho thấy cơ thể chịu ảnh hưởng của rối loạn chuyển hóa do chức năng thận suy giảm.
Khi thận bắt đầu suy yếu, nhiều người cảm thấy bước chân trở nên nặng nề, chỉ một quãng ngắn cũng mệt mỏi.
Nguyên nhân là khi thận hoạt động kém, các chất thải và nước dư thừa tích tụ trong cơ thể, điện giải mất cân bằng, huyết áp dao động. Những rối loạn đó làm gia tăng gánh nặng cho tim, khiến tuần hoàn máu và việc cung cấp oxy cho cơ bắp không còn hiệu quả. Trong khi đó, đi bộ là hoạt động đòi hỏi sự phối hợp của tim, phổi và hệ cơ. Khi hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng, cảm giác nặng nề, mệt mỏi khi đi lại là điều khó tránh khỏi.
Sưng chân, khó chịu khi đi lại
Ngoài việc đi bộ nặng, một dấu hiệu sớm khác của suy thận là sưng ở chân. Khi thận không thể loại bỏ nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, nước này có thể bị mắc kẹt ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là các chi dưới. Điều này có thể gây sưng chân, khó chịu khi đi lại và thậm chí đau. Tình trạng sưng tấy này thường trở nên tồi tệ hơn vào buổi tối hoặc sau khi đứng trong một thời gian dài và giảm bớt khi nghỉ ngơi, nhưng theo thời gian, các triệu chứng có thể dần trở nên tồi tệ hơn cho đến khi nó ảnh hưởng đến việc đi bộ hàng ngày.
Khi chức năng thận bị suy giảm và không thể điều chỉnh hiệu quả sự cân bằng nước trong cơ thể, lượng nước dư thừa có thể tích tụ trong cơ thể, tạo thành phù nề. Do trọng lực, phù nề có xu hướng xuất hiện đầu tiên ở chi dưới, đặc biệt là ở vùng mắt cá chân và bắp chân.
Ngoài việc đi bộ nặng, một dấu hiệu sớm khác của suy thận là sưng ở chân.
Ngoài ra, bệnh thận cũng có thể dẫn đến mất protein, làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của phù nề. Protein là một thành phần quan trọng để duy trì độ thẩm thấu huyết tương, khi mất quá nhiều protein, độ thẩm thấu huyết tương giảm và nước có nhiều khả năng rò rỉ ra khỏi mạch máu và xâm nhập vào không gian mô, tạo thành phù nề.
Những biểu hiện như bước đi nặng nề, nhanh mệt hoặc phù chân không phải lúc nào cũng do suy thận nhưng đây là các dấu hiệu không nên xem nhẹ, nhất là khi xuất hiện kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng toàn thân khác. Việc đi khám sớm và thực hiện các xét nghiệm cần thiết có ý nghĩa quan trọng trong phát hiện và can thiệp kịp thời.
Song song với đó, duy trì lối sống lành mạnh cũng góp phần bảo vệ thận: ăn uống cân bằng, hạn chế muối và rượu bia, vận động phù hợp với thể trạng, không hút thuốc, tránh lạm dụng thuốc và khám sức khỏe định kỳ.
