Ăn phở có nên thêm quẩy

Thứ 6, 20/09/2024 11:07
Phở và quẩy là hai món ăn quen thuộc và thường được kết hợp cùng nhau. Tuy nhiên, việc ăn phở có nên thêm quẩy hay không vẫn là một câu hỏi gây nhiều tranh cãi.

Tại sao nhiều người thích ăn phở kèm quẩy?

Vị giác: Sự kết hợp giòn tan của quẩy với nước dùng thơm ngon của phở tạo nên một hương vị hấp dẫn, khó cưỡng.

Thói quen: Việc ăn phở kèm quẩy đã trở thành một thói quen của nhiều người, đặc biệt là người Việt Nam.

Những lý do nên cân nhắc khi ăn quẩy kèm phở

Lượng calo cao: Quẩy được chiên ngập dầu, chứa nhiều chất béo và calo. Việc ăn quá nhiều quẩy có thể dẫn đến tăng cân và béo phì.

Ảnh hưởng đến đường huyết: Quẩy làm từ bột mì, có chỉ số đường huyết cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với người bệnh tiểu đường.

Chất béo không tốt: Dầu mỡ dùng để chiên quẩy thường được tái sử dụng nhiều lần, có thể chứa các chất độc hại, gây hại cho sức khỏe.

Gánh nặng cho hệ tiêu hóa: Ăn quá nhiều quẩy, đặc biệt là vào buổi sáng khi dạ dày còn trống, có thể gây khó tiêu, ợ nóng.

Sự kết hợp giòn tan của quẩy với nước dùng thơm ngon của phở tạo nên một hương vị hấp dẫn, khó cưỡng.

Sự kết hợp giòn tan của quẩy với nước dùng thơm ngon của phở tạo nên một hương vị hấp dẫn, khó cưỡng.

Ăn phở có nên thêm quẩy?

Câu trả lời là: Nên hạn chế. Thay vì ăn quẩy hàng ngày, bạn có thể thay thế bằng các loại thực phẩm khác lành mạnh hơn như rau sống, giá đỗ, hành lá để tăng thêm hương vị cho bát phở.

Lời khuyên cho người ăn phở kèm quẩy

Hạn chế ăn quẩy nếu bạn đang có vấn đề về cân nặng, tim mạch hoặc tiểu đường.

Nếu muốn thưởng thức quẩy, hãy chọn những quán ăn uy tín, sử dụng dầu ăn đảm bảo chất lượng và không chiên đi chiên lại.

Kết hợp thêm rau xanh để bổ sung chất xơ, giúp cân bằng dinh dưỡng khi ăn phở.

Việc ăn phở kèm quẩy hay không phụ thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên hạn chế ăn quẩy và lựa chọn các thực phẩm khác lành mạnh hơn để kết hợp cùng phở.

Cùng chuyên mục

Nhấn mí kiêng ăn gì để mí nhanh lành?

Thứ 2, 14/10/2024 12:30
Sau khi nhấn mí, để đạt được kết quả tốt nhất và giúp vùng mí nhanh lành, việc kiêng cữ trong chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Làm gì khi mất định hướng nghề nghiệp?

Thứ 2, 14/10/2024 12:25
Mất định hướng nghề nghiệp là tình trạng chung của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ mới ra trường hoặc đang trong quá trình tìm kiếm công việc.

Vụ bé 6 tuổi bị mẹ ruột đánh đập dã man ở Hậu Giang: Hé lộ nguyên nhân

Thứ 2, 14/10/2024 12:06
Liên quan vụ bé 6 tuổi bị mẹ ruột đánh đập dã man ở Hậu Giang, người mẹ khai nhận nhiều lần dùng tay, cần câu tre, quốc...đánh vào lưng con.

Cầu vồng "song sinh" hiếm gặp xuất hiện ở Hội An

Thứ 2, 14/10/2024 11:55
Sau cơn mưa vào sáng sớm (14/10), cầu vồng "song sinh" hiếm gặp xuất hiện ở Hội An, tỉnh Quảng Nam khiến người dân thích thú.

Lộ "quái chiêu" của Chủ tịch HĐQT Công ty Mario Capital khiến nhiều nhà đầu tư "sập bẫy"

Thứ 2, 14/10/2024 11:45
Hắc Ngọc Hoàng và cùng các đồng phạm lập Công ty BSCLand, phát hành tiền ảo BSCL và tung ra các tài liệu giả mạo, mời chào khách hàng đầu tư vào dự án không có thật.
     
Nổi bật trong ngày

Cuộc "đào tẩu" ngoạn mục của anh quản lý nhà hàng, về quê thành "ông trùm" nuôi heo "khét tiếng"

Chủ nhật, 13/10/2024 06:36
Thất bại hai lần với heo rừng, mất hơn 2 tỷ đồng, nhưng anh Nguyễn Tấn Đạt không nản chí. Quyết tâm theo đuổi đam mê, anh đã gặt hái thành công ngoài mong đợi.

Nhận định soi kèo trận Malta vs Moldova, Nations League 23h ngày 13/10: Mèo tiên tri bênh chủ nhà

Chủ nhật, 13/10/2024 07:38
Dù Moldova được đánh giá cao hơn nhưng chú mèo tiên tri lại thiên vị đội chủ nhà hơn khi chọn Malta là đội giành chiến thắng.

Chiến sự Nga-Ukraine ngày 13/10: Nga "khuấy đảo" mọi mặt trận, Ukraine nóng lòng kết thúc xung đột

Chủ nhật, 13/10/2024 10:11
Tin tức về tình hình Chiến sự Nga-Ukraine mới nhất ngày 13/10/2024. Tin tức tình hình Chiến sự Nga-Ukraine mới nhất ngày 13/10/2024 trên trang Đời sống & Pháp luật.

Nhận định soi kèo trận Bỉ vs Pháp Nations League, 1h45 ngày 15/10: Mệnh lệnh phải thắng

Chủ nhật, 13/10/2024 11:56
Nhận định soi kèo trận Bỉ vs Pháp vào lúc 1h45 ngày 15/10 trong khuôn khổ bảng 2, League A, UEFA Nations League 2024/25.

XSMN 13/10 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 13/10/2024 - kết quả XSMN ngày 13/10

Chủ nhật, 13/10/2024 03:20
XSMN 13/10 – KQXSMN - XSMN 13/10/2024 - Tường thuật trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay ngày 13 tháng 10 năm 2024 ba đài nhanh và chính xác nhất.
xe.nguoiduatin.vn