Tỏi từ lâu đã nổi tiếng với những tác dụng tích cực đối với sức khỏe, không chỉ trong chế biến món ăn mà còn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe và sắc đẹp. Chà tỏi lên lòng bàn chân tưởng chừng như một thói quen “vô tri” nhưng lại mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể.
Lợi ích của việc chà tỏi lên lòng bàn chân
Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời khi chà tỏi lên lòng bàn chân mà bạn không nên bỏ qua:
Tăng cường miễn dịch, phòng cảm lạnh
Tỏi là một trong những thực phẩm tự nhiên nổi bật với khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Các hợp chất như allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống virus. Khi chà tỏi lên lòng bàn chân, các hoạt chất này sẽ được hấp thụ vào cơ thể và giúp nâng cao sức đề kháng. Điều này đặc biệt hữu ích trong mùa lạnh, khi nguy cơ bị cảm cúm hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất cao.
Khử mùi hôi chân, chống nấm
Ảnh minh họa
Tỏi có khả năng khử mùi hôi chân hiệu quả nhờ đặc tính diệt khuẩn và chống nấm. Khi chà tỏi lên lòng bàn chân, các hợp chất trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và ngăn ngừa nấm phát triển. Tỏi cũng giúp kiểm soát mồ hôi, giảm sự ẩm ướt ở chân, từ đó ngăn chặn mùi hôi. Phương pháp này giúp bạn duy trì đôi chân sạch sẽ và thơm tho tự nhiên.
Giảm đau đầu, căng thẳng
Chà tỏi lên lòng bàn chân có thể giúp thư giãn tinh thần và giảm bớt cơn đau đầu, căng thẳng. Lòng bàn chân chứa nhiều điểm phản chiếu của cơ thể, khi bạn chà tỏi lên đó, các hợp chất trong tỏi sẽ giúp làm dịu các cơn đau và cải thiện tâm trạng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc đau đầu, hãy thử phương pháp này trước khi dùng thuốc.
Tăng cường tuần hoàn máu, thải độc
Chà tỏi lên lòng bàn chân giúp tăng cường tuần hoàn máu nhờ vào các hợp chất hoạt tính trong tỏi, giúp lưu thông máu tốt hơn. Việc này cũng hỗ trợ cơ thể thải độc qua da, giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể. Tỏi có tác dụng kích thích các huyết mạch, mang lại cảm giác thư giãn và giảm mệt mỏi. Đồng thời, giúp làn da ở bàn chân khỏe mạnh hơn.
Đuổi muỗi
Mùi tỏi đặc trưng có tác dụng xua đuổi muỗi một cách tự nhiên. Nếu bạn là người thường xuyên bị muỗi cắn hoặc sống ở khu vực nhiều muỗi, hãy thử chà tỏi lên lòng bàn chân. Việc này không chỉ giúp bạn tránh được côn trùng mà còn tạo cảm giác dễ chịu hơn trong những ngày hè oi bức. Tỏi là một giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ bạn khỏi sự quấy rầy của muỗi mà không cần phải dùng đến hóa chất.
Cách thực hiện và lưu ý khi chà tỏi lên lòng bàn chân
Cách thực hiện việc chà tỏi lên lòng bàn chân rất đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài tép tỏi tươi, lột vỏ và cắt nhỏ hoặc giã nát. Sau đó, bạn nhẹ nhàng xoa tỏi lên lòng bàn chân, đặc biệt là vùng gan bàn chân và kẽ ngón. Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng.
Nếu bạn cảm thấy hơi cay hoặc nóng, có thể đắp một lớp khăn mỏng lên chân để giảm bớt cảm giác này. Sau khi xoa tỏi, bạn có thể đi tất hoặc để chân tự nhiên để tỏi thẩm thấu vào da trong khoảng 15 - 30 phút. Có thể rửa lại với nước ấm sau khi kết thúc để tránh mùi và đảm bảo vệ sinh.
Mặc dù chà tỏi lên lòng bàn chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng tỏi, bạn nên thử một lượng nhỏ lên da để kiểm tra xem có bị kích ứng hay không. Nếu có dấu hiệu ngứa ngáy, đỏ da, bạn nên ngừng sử dụng ngay.
Ảnh minh họa
- Không dùng tỏi đã hư hỏng: Hãy đảm bảo tỏi bạn sử dụng là tươi mới và không bị hư hỏng. Tỏi cũ có thể mất đi tác dụng chữa bệnh.
- Không áp dụng quá lâu: Thời gian chà tỏi lên bàn chân không nên quá lâu, khoảng 15-30 phút là đủ. Sử dụng quá lâu có thể gây kích ứng da.
Nguồn và ảnh: Sohu, Family Doctor
Ngọc Ái
