Một ngày cuối tuần chỉ dành cho bản thân: không vội ra ngoài, không cần lên đồ, tạm ngắt kết nối với mạng xã hội và tự tay nấu một bữa ăn ngon. Với một bộ phận người độc thân ở tuổi 30, đây lại đang là kiểu cuối tuần khiến họ cảm thấy “được sống” nhất.
30s chỉ thích ở nhà cuối tuần
Lướt Xiaohongshu thời gian gần đây, không khó để bắt gặp những chia sẻ có cùng một công thức: cuối tuần không ra ngoài, không trang điểm, hạn chế dùng điện thoại và tạm gác công việc sang một bên.
Có người dành gần như cả ngày trên chiếc giường quen thuộc, có người nằm dài trên sofa ăn món yêu thích và xem bộ phim đã để dành từ đầu tuần vì quá bận. Người khác lại tranh thủ dọn dẹp nhà cửa, tập luyện, chơi với mèo, đọc vài trang sách hoặc đơn giản là ngồi yên một lúc.
Không có lịch hẹn, không có những cuộc tụ tập phải cân nhắc xem có nên đi hay không, cũng chẳng cần liên tục kiểm tra tin nhắn. Một ngày cuối tuần được thu gọn lại vừa đủ để họ có thể ở trong không gian của chính mình.
Tiểu Oản, 39 tuổi, đến từ Bắc Kinh, thường chia sẻ những video vlog về cuộc sống và cách phối đồ hằng ngày trên Xiaohongshu. Trong một bài đăng, cô viết: “39 tuổi mà thôi, cuối tuần không ra ngoài, không trang điểm, ở nhà thật tuyệt”.
Với Tiểu Oản, việc ở nhà không còn đồng nghĩa với bỏ lỡ điều gì. Cô không muốn chạy theo những tiêu chuẩn của người khác hay cố bắt kịp nhịp sống xung quanh. “Thích thì đến gần, không hợp thì giữ khoảng cách”, cô viết, trước khi chốt lại bằng một quan điểm khá nhẹ nhàng: hãy biết yêu chiều bản thân và sống theo cách mình thấy thoải mái.
Một tài khoản khác là Thị Nhiên, hơn 30 tuổi, sống một mình tại Quảng Đông. Cô theo đuổi phong cách sống chậm, đồng thời chia sẻ về thời trang, phụ kiện, đồ thủ công và những trải nghiệm về không gian sống theo phong cách Pháp - Mỹ.
Với Thị Nhiên, một ngày cuối tuần một mình có thể chẳng cần đến bất kỳ kế hoạch nào. Cô nằm trên sofa đọc sách, ngồi trên ghế ăn dưa hấu, ăn một bữa cơm đơn giản, nằm trên giường bật điều hòa hoặc ngồi trên ghế bập bênh và… ngẩn ngơ.
“Chủ nhật không cần nói chuyện, ai hiểu cảm giác này?”, cô viết. Với cô, không cần vội vàng làm những điều mình muốn chỉ vì người khác đang làm. Cuộc đời của mình không thể được sống thay bởi bất kỳ ai, vậy nên cũng chẳng cần để người khác quyết định mình phải sống thế nào.
Ốc Sên, một người đàn ông 30 tuổi sống một mình tại Hồ Nam, tự giới thiệu là người hướng nội, thuộc nhóm tính cách ISFP và yêu thích cuộc sống ở nhà. Trên Xiaohongshu, anh thường chia sẻ về căn nhà rộng 186m², cuộc sống thường ngày và những món đồ mình yêu thích.
Cuối tuần của Ốc Sên thường bắt đầu bằng việc đóng cửa ở nhà. Anh dọn dẹp, sắp xếp lại những thứ lộn xộn sau một tuần bận rộn, đọc vài trang sách hoặc đơn giản là ngồi yên, thả lỏng đầu óc.
Không có những cuộc hẹn ăn uống, không cần cố gắng làm hài lòng hay chiều theo bất kỳ ai. Anh chọn trở về căn nhà của mình, nằm trên sofa nghe nhạc, uống một tách cà phê, xem bộ phim yêu thích và “thoải mái thế nào thì sống thế ấy”.
Với Mộc Gia Gia, người thường chia sẻ vlog về cuộc sống ở nhà, khoảnh khắc yêu thích nhất trong tuần lại là chiều thứ Bảy.
Buổi sáng, cô giặt đống quần áo đã tích lại nhiều ngày, dọn nhà và tự nấu một bữa trưa. Sau đó, cô thay đồ ngủ, nằm lên giường và tận hưởng cảm giác ngày mai vẫn còn nguyên một ngày thuộc về mình.
Không công việc, không giao tiếp xã hội, không cần phải nghĩ quá nhiều.
Điểm chung trong những câu chuyện này là: họ không cố biến cuối tuần thành một “cuộc chơi” phải thật nhiều hoạt động. Ngược lại, càng bước vào tuổi 30, một số người lại tìm thấy cảm giác dễ chịu trong những điều rất nhỏ: một căn nhà sạch sẽ, một bữa cơm tự nấu, vài trang sách, một bộ phim yêu thích và khoảng thời gian không cần trả lời bất kỳ ai.
Những chia sẻ như vậy đang xuất hiện ngày càng nhiều trên Xiaohongshu, gợi ra một thay đổi khá thú vị trong cách hội 30s nhìn về đời sống xã hội: niềm vui không nhất thiết phải đến từ một cuộc hẹn, một chuyến đi hay một buổi tụ tập đông người. Đôi khi, chỉ cần đóng cửa lại, tắt bớt thông báo và có một ngày hoàn toàn thuộc về mình cũng đủ khiến họ thấy “sung sướng”.
Vậy vì sao càng bước vào tuổi 30, nhiều người lại bắt đầu thấy việc thu mình khỏi những cuộc hẹn, dành thời gian một mình và thậm chí “mất kết nối” với thế giới bên ngoài trở nên dễ chịu đến vậy?
Vì sao hội 30s ngày càng thích những cuối tuần chỉ dành cho mình?
Thực ra, đây không đơn giản là chuyện “đến 30 tuổi tự nhiên thích ở nhà”. Đằng sau những cuối tuần đóng cửa, tắt điện thoại và từ chối vài cuộc hẹn là sự thay đổi trong cách nhiều người nhìn về thời gian, các mối quan hệ và năng lượng của chính mình.
Không phải hết thích giao tiếp, mà là biết cuộc gặp nào đáng để đi
Theo bài viết "Khi việc rút lui khỏi đời sống xã hội bắt đầu mang lại cảm giác nhẹ nhõm" đăng trên The Vessel - chuyên trang về tâm lý, lối sống và các mối quan hệ, nhiều người ở tuổi 30 bắt đầu phân biệt rõ hơn giữa kết nối thực sự và những cuộc gặp chỉ vì nghĩa vụ xã hội.
Ở tuổi 20, một buổi sinh nhật, tiệc đồng nghiệp hay cuộc hẹn đông người đôi khi giống như những việc “phải có” trong lịch. Nhưng sau vài năm, họ bắt đầu tự hỏi: Mình thực sự muốn đi hay chỉ đang ngại từ chối?
Vì thế, việc nói “không” dần trở nên dễ dàng hơn. Họ không nhất thiết muốn ít bạn bè hơn, mà chỉ muốn dành thời gian cho những mối quan hệ khiến mình cảm thấy được kết nối thay vì mệt mỏi.
30s cũng là lúc quỹ thời gian cho các mối quan hệ tự nhiên thu hẹp. Wesley Insider - chuyên trang về đời sống và các vấn đề xã hội đăng tải bài viết "Tại sao rất nhiều người cảm thấy cô đơn khi bước vào độ tuổi 30?" chỉ ra một nguyên nhân mang tính cấu trúc: khi bước vào tuổi 30, những tình bạn từng được hình thành nhờ việc thường xuyên ở gần nhau cũng dần thay đổi.
Ngày trước, bạn bè có thể gặp nhau hàng ngày ở trường, ký túc xá, văn phòng hay các câu lạc bộ. Nhưng khi trưởng thành, mỗi người có thể chuyển nhà, đổi việc, kết hôn, có con hoặc làm việc từ xa. Những cuộc gặp từng diễn ra tự nhiên giờ phải xếp lịch.
Quỹ thời gian rảnh vì thế cũng ít đi. Một cuối tuần không có lịch hẹn đôi khi không phải vì không có ai để gặp, mà đơn giản là đó là khoảng thời gian hiếm hoi một người còn được toàn quyền quyết định mình muốn làm gì.
Và ở nhà trở thành cách “sạc pin” sau một tuần quá nhiều giao tiếp
Nguồn từ Sohu trong bài viết "Tại sao chúng ta lại cảm thấy mệt mỏi hơn khi giao tiếp nhiều? Hé lộ những bí mật về mức tiêu hao năng lượng của người hướng nội" lý giải rằng giao tiếp luôn tiêu tốn một phần năng lượng: con người phải suy nghĩ, phản ứng, biểu đạt cảm xúc và liên tục điều chỉnh cách ứng xử.
Vì thế, có những cuộc gặp rất vui nhưng sau đó vẫn khiến chúng ta mệt. Với một số người, khoảng thời gian một mình như đọc sách, nấu ăn, tập luyện hoặc đơn giản là nằm im không làm gì lại chính là lúc họ phục hồi.
Điều này cũng không đồng nghĩa với việc thích ở nhà = hướng nội. Quan trọng hơn là mỗi người có một cách nạp lại năng lượng khác nhau.
Cuối cùng, họ không rút khỏi cuộc sống, chỉ đang chọn lại cách sống. Sự khác biệt giữa “solitude” - một mình do bản thân lựa chọn và “isolation” - cô lập vì thiếu kết nối. Hai trạng thái này hoàn toàn không giống nhau.
Một người vẫn có bạn bè, vẫn duy trì những mối quan hệ quan trọng nhưng chủ động dành một ngày cuối tuần cho căn nhà, cuốn sách, thú cưng hay chính mình thì chưa chắc đang sống khép kín.
Có thể họ chỉ đang nhận ra rằng: không phải lúc nào đông vui, bận rộn hay được nhìn thấy cũng đồng nghĩa với hạnh phúc.
Và sau cả tuần phải trả lời tin nhắn, họp hành, giao tiếp và đáp ứng đủ loại kỳ vọng, điều khiến một người 30s thấy dễ chịu nhất đôi khi chỉ là: đóng cửa nhà, đặt điện thoại xuống và không cần phải đi đâu cả.
Trần Hà - Nguồn: Xiaohongshu, Sohu, Vessel, Wesley Insider
