Ngày 17/12, báo Tuổi trẻ dẫn nguồn báo South China Morning Post đưa tin, bà Lin Sui Tzu (72 tuổi) ở Đài Loan (Trung Quốc) đang gây sốt trên Internet khi diện bikini khoe cơ bắp tại một cuộc thi thể hình gần đây. Bà đã khơi dậy làn sóng ngưỡng mộ trên mạng.
Bà Lin Sui Tzu, đến từ thành phố Đài Bắc (đảo Đài Loan, Trung Quốc), được mệnh danh là "cụ bà thể hình". Bà gây sốt khi tham dự một giải vô địch thể hình ở Đài Loan năm 2025.
Đã có 5 đứa cháu, bà Lin tham gia tranh tài ở hạng mục dành cho thí sinh trên 70 tuổi. Bà gây ấn tượng với ban giám khảo và khán giả bằng vóc dáng săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn và nụ cười tự tin.
Ít ai biết rằng, trước khi nổi tiếng với hình ảnh vận động viên thể hình, bà Lin đã có nhiều năm làm người hướng dẫn về bệnh tiểu đường tại Trung tâm Cộng đồng Minsheng ở Đài Bắc. Trong nhiều thập kỷ, bà tư vấn cho bệnh nhân cách kiểm soát huyết áp và đường huyết thông qua chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp vận động thể chất.
Bà Lin Sui Tzu được mệnh danh là "cụ bà thể hình". Ảnh: SCMP.
Theo bà Lin, không ít người gặp khó khăn trong việc duy trì lối sống này. Lý do mà bà nghe nhiều nhất là “không có thời gian” hoặc “tuổi cao rồi, tập luyện cũng chẳng để làm gì”. Những lời than phiền ấy khiến bà trăn trở và thôi thúc bà làm điều gì đó thiết thực hơn thay vì chỉ dừng lại ở lời khuyên.
Để làm gương cho chính những bệnh nhân của mình, bà Lin quyết định bắt đầu tập tạ khi đã 69 tuổi. Ban đầu, mục tiêu của bà chỉ đơn giản là tự trải nghiệm phương pháp tập kháng lực mà bà vẫn thường khuyến nghị cho người cao tuổi. Càng tập luyện, bà càng nhận ra những thay đổi tích cực rõ rệt của cơ thể.
“Tôi từng nghĩ tập tạ chỉ là để xây dựng những khối cơ đồ sộ. Nhưng rồi tôi nhận ra, điều quan trọng hơn là sức khỏe tổng thể và độ săn chắc của cơ bắp", bà Lin chia sẻ với tạp chí Common Health. Theo bà, tập luyện sức mạnh không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn mang lại sự tự tin và tinh thần lạc quan.
Theo VTC News, sự kiên trì của bà nhanh chóng mang lại thành quả. Năm 2023, bà Lin giành vị trí thứ ba tại Giải vô địch thể hình quốc gia, trước khi tiếp tục đạt vị trí thứ hai tại Giải vô địch TBFA vào năm 2024. Những thành tích này không chỉ đánh dấu bước tiến trong hành trình cá nhân của bà mà còn phá vỡ nhiều định kiến về giới hạn tuổi tác trong thể thao.
Để có được vóc dáng săn chắc, ngoài kiểm soát thực đơn nghiêm ngặt, bà Lin tập tạ đều đặn một tiếng mỗi sáng từ thứ hai đến thứ sáu. Ảnh: CNA.
Sự lột xác của bà Lin khiến gia đình, đặc biệt là 5 người cháu trai, kinh ngạc. Bà kể: "Có lần, khi đang tắm cho cháu nội, thằng bé nhìn thấy vóc dáng của tôi và thốt lên: 'Đúng là Wonder Woman bất bại'. Lúc đó tôi vừa buồn cười, vừa thấy trong lòng dâng lên một chút tự hào".
Chồng bà, ông Chen Bingjian, một bác sĩ tim mạch nổi tiếng, ủng hộ hành trình rèn luyện của vợ. Ông cho biết việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn là vô cùng quan trọng, đặc biệt tại Đài Loan, nơi nhiều người đang phải vật lộn với các vấn đề về huyết áp, đường huyết, mỡ máu cao và tiểu đường. "Những bài tập sức bền như thế này mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể", ông Chen chia sẻ.
Để có được vóc dáng săn chắc, ngoài kiểm soát thực đơn nghiêm ngặt, bà Lin tập tạ đều đặn một tiếng mỗi sáng từ thứ hai đến thứ sáu. Chế độ ăn uống của bà ưu tiên thực phẩm nguyên bản (whole foods) và cắt giảm tinh bột. Ngoài ra, bà Lin còn duy trì lối sống năng động thông qua yoga, khiêu vũ và hội họa.
"Tôi hy vọng ngay cả khi về già, mình vẫn có thể dạy mọi người vẽ tranh, nhảy múa và nâng tạ trong viện dưỡng lão", bà bày tỏ.
Bà Lin kể nhiều bệnh nhân thường than thở "sống lâu để làm gì nếu chẳng có việc gì để làm". Những lúc ấy, bà thường trấn an họ rằng nửa sau của cuộc đời vẫn còn rất dài, chỉ cần chúng ta sẵn lòng, không bao giờ là quá muộn để học những điều mới và bồi đắp cho cả thể chất, trí tuệ lẫn tâm hồn.
Trên mạng xã hội, nhiều người thán phục sự kỷ luật và trẻ trung của bà Lin. Một người tán dương: "Bà ấy 72 tuổi ư? Trông bà ấy phải trẻ hơn tuổi thực ít nhất 20 tuổi. Mồ hôi quả thực là loại serum chống lão hóa tốt nhất".
