"Đắp 700 nghìn vào người mỗi ngày": Cách tôi tiết kiệm và làm giàu ở tuổi 30

Thứ 3, 21/04/2026 14:39
Ở tuổi này, tôi nhận ra cắt giảm chi tiêu để tiết kiệm chỉ… phản tác dụng mà thôi.

Tuổi 20 của tôi là những tháng ngày tiêu tiền theo bản năng. Tiền bạc với tôi khi ấy chỉ đơn thuần là công cụ để đổi lấy niềm vui trong ngắn hạn: Một bộ quần áo, một chiếc túi xách, một bữa ăn ngon ở nhà hàng sang trọng,...

Và đương nhiên với thói quen chi tiêu như vậy, tôi không tiết kiệm được mấy, nhưng cũng không thấy lấn cấn gì. Tôi chỉ nghĩ đơn giản, mình còn trẻ mà, mình tiêu tiền mình kiếm để đổi lấy trải nghiệm và niềm vui, chẳng có gì sai trái hết.

Nhưng bây giờ, khi đã chạm ngưỡng 30, tôi bắt đầu nghĩ khác. Tôi vẫn không quá đặt nặng chuyện phải tiết kiệm được phần lớn thu nhập. Nói cách khác, tôi vẫn tiêu tiền, chỉ là chọn chi tiêu theo cách khác, cho những thứ khác. Với trung bình khoảng 700 nghìn/ngày, tôi không chọn những niềm vui ngắn hạn nữa, mà là những thứ có thể giúp mình khỏe hơn, xinh đẹp hơn.

1. 400 nghìn/ngày đi tập Pilates

Trước đây, tôi từng nghĩ tập luyện là chuyện của người… thừa cân hoặc quá gầy, còn người “vừa vừa” như mình thì chẳng cần. Nhưng giờ, tôi nhận ra tập luyện không phải chỉ để đẹp, quan trọng hơn là để khỏe, để “chống lão hóa” từ bên trong.

Và thế là tôi đi tập Pilates, đến giờ cũng được gần 1 năm rồi. 400 nghìn cho một buổi tập nghe có vẻ nhiều, nhưng đổi lại là cảm giác cơ thể dẻo dai, tinh thần lúc nào cũng tích cực và quan trọng nhất là không còn đau cổ vay gáy - bệnh điển hình của dân văn phòng.

14d6b711999cdb5c4c374b8da0e454b7
Ảnh minh họa

Càng có tuổi, sức khỏe càng sa sút dần và tập luyện đều đặn là cách duy nhất ngăn chặn phần nào quá trình này. Tin tôi đi, 20 tuổi bạn chẳng cần thể dục thể thao gì, bạn vẫn tự tin mình đẹp, mình khỏe. Nhưng qua ngưỡng 30 thôi, điều đó chắc chắn sẽ không còn đúng nữa!

2. 200 nghìn/ngày mua thực phẩm hữu cơ về tự nấu

Ngày xưa, tôi ăn ngoài rất nhiều vì nhanh, tiện, có dầu mỡ tí cũng chẳng sao. Còn giờ, tôi thấm thía câu nói: “We are what we eat” - Chúng ta là những gì chúng ta ăn. Nạp nhiều đường, nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ là cách nhanh nhất để già, để nổi mụn, để tăng nếp nhăn.

20 tuổi, tôi không sợ những điều đó. Còn 30 tuổi thì khác.

Và 200 nghìn mỗi ngày là cách tôi áp dụng để chăm sóc cho từng bữa ăn của mình. Tôi mua thực phẩm hữu cơ và về nhà tự chế biến, chủ yếu chỉ hấp hoặc luộc, hạn chế tối ra chiên rán dùng dầu mỡ. Việc này ban đầu có thể hơi mất thời gian, nhưng dần dần lại trở thành một thú vui, không phải vui vì thích vào bếp, mà vui vì cảm giác mình đang chăm sóc bản thân một cách chỉn chu.

Không chỉ vậy, việc ăn uống điều độ còn giúp tinh thần ổn định hơn. Không còn cảm giác uể oải sau những bữa ăn quá no hay quá “nặng đô”. Với tôi, đây không chỉ là chuyện tiết kiệm hay sức khỏe, mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng với chính mình.

3. 80 - 100 nghìn đồng mua Starbucks

Nhiều người sẽ nghĩ khoản này là tốn tiền không cần thiết, còn tôi thì khác. Tôi thích món đồ uống được pha theo đúng công thức mình thích. Hương vị chỉ là 1 phần, ngoài ra còn cần đúng định lượng từng nguyên liệu để tiện tính tổng calo cho 1 ly đồ uống.

9beebe607c053501522a65ef82764c081
Ảnh minh họa

Chưa kể, đi làm cả ngày, chẳng lẽ đến một ly cà phê cho bản thân cũng tiếc sao? Câu trả lời của tôi là không. Tiết kiệm là tốt nhưng phải đúng thứ, đúng việc. Tôi có thể giảm ăn ngoài, giảm mua sắm nhưng 100 nghìn/ngày tiền đồ uống thì chắc chắn không.

Tổng cộng lại, mỗi ngày tôi chi khoảng 700 nghìn - không ít hơn ngày xưa là bao nhưng giá trị nhận lại thì chắc chắn nhiều hơn hẳn. Vì tôi không còn tiêu tiền để bù đắp cảm xúc nhất thời, mà tiêu tiền để xây dựng nền tảng cho tương lai. Sức khỏe tốt giúp tôi làm việc bền bỉ hơn. Ngoại hình cải thiện giúp tôi tự tin hơn trong cuộc sống và tinh thần ổn định giúp tôi đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Nhiều người hỏi tôi như vậy có phải là “tiết kiệm” không? Với tôi, câu trả lời là có. Vì tiết kiệm không chỉ là giữ tiền lại, mà còn là sử dụng tiền một cách thông minh. Thay vì để tiền trôi vào những thứ không mang lại giá trị, tôi chọn đầu tư vào bản thân - thứ tài sản có khả năng sinh lời lâu dài nhất.

Ngọc Linh

Cùng chuyên mục

Nga tạo kỳ tích không một nước nào làm được: Tháo gỡ "điểm nghẽn thiên niên kỷ" của hạt nhân toàn cầu

Thứ 5, 23/04/2026 15:30
Nga vừa thực hiện một bước tiến đột phá hướng tới năng lượng hạt nhân bền vững.

Đàn chim lạ hàng trăm con bất ngờ kéo đến Hà Tĩnh, cơ quan chức năng khuyến cáo khẩn

Thứ 5, 23/04/2026 15:24
Khoảng 10 ngày nay, một đàn cò nhạn, loài chim quý hiếm trong Sách đỏ Việt Nam bất ngờ xuất hiện tại cánh đồng phường Sông Trí (Hà Tĩnh).

Bi kịch của du học sinh Australia qua đời ở ga tàu có hơn 100.000 người qua lại, một tuần sau mới được phát hiện

Thứ 5, 23/04/2026 15:21
Giấc mơ đổi đời nơi xứ người bỗng trở thành cái bẫy không lối thoát.

Nguyễn Hiệp Đại Việt Nam ở U17 Việt Nam là ai?

Thứ 5, 23/04/2026 15:17
Nguyễn Hiệp Đại Việt Nam, một trong những cái tên độc đáo ở U17 Việt Nam.

Cảnh báo: Điện thoại xuất hiện 3 dấu hiệu này, rất có thể bạn đã bị theo dõi, nhiều người vô tình bỏ qua và phải trả giá đắt

Thứ 5, 23/04/2026 15:14
Sự nguy hiểm của các hình thức lừa đảo hiện nay nằm ở chỗ chúng diễn ra rất âm thầm, khiến nhiều người chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.
     
Nổi bật trong ngày

Choáng với độ chịu chi của Văn Thanh: Tặng thẻ đen, chuyển khoản nửa tỷ đồng, để nàng đứng tên sổ đỏ từ lúc yêu

Thứ 4, 22/04/2026 08:31
Văn Thanh từ lúc yêu đến lúc sắp cưới cưng chiều vợ hết cỡ.

Em gái Từ Hy Viên hối hận khôn xiết: "Giá như tôi nghe lời mẹ thì bi kịch đã không xảy ra"

Thứ 4, 22/04/2026 10:13
Từ Hy Đệ vẫn luôn tự trách bản thân vì cái chết của chị gái Từ Hy Viên.

Ca sĩ Trung Quân Idol bị tố hành hung phụ nữ: Luật sư nói gì về trách nhiệm pháp lý?

Thứ 4, 22/04/2026 11:00
Bác sĩ CKII Phạm Minh Trường tại TP.HCM đã đăng tải trên trang cá nhân, công khai tố cáo nam nghệ sĩ Trung Quân về hành vi hành hung vợ ông.

Zontes 552H chính thức ra mắt, sẵn sàng thách thức trực tiếp mẫu xe tay ga cỡ lớn Yamaha Tmax

Thứ 4, 22/04/2026 11:44
Sự xuất hiện của Zontes 552H đang tạo nên làn sóng tranh luận mạnh mẽ trong cộng đồng đam mê xe phân khối lớn, đặc biệt khi mẫu xe này được định vị cạnh tranh trực tiếp với Yamaha TMAX 560, vốn được xem là chuẩn mực của dòng maxi-scooter trong nhiều năm qua.

Đây là bài tập mà đột quỵ rất "sợ": Tập 10 phút/ngày cũng có lợi

Thứ 4, 22/04/2026 14:21
Đột quỵ là một biến cố sức khỏe rất nguy hiểm, thuộc nhóm nguyên nhân tử vong được giới nghiên cứu đặc biệt quan tâm.
xe.nguoiduatin.vn