Diễn viên U80 gây sốt vì "trẻ như 30": Mắc ung thư 2 lần, duy trì sức khoẻ và body cực phẩm nhờ 4 bí quyết

Mới đây, trong buổi ra mắt bộ phim mới Ghostbusters: Frozen Empire ở London vào ngày 21/3, nam diễn viên kỳ cựu người Mỹ, Ernie Hudson, 78 tuổi, đã trở thành tâm điểm của sự chú ý.

Hôm đó, Ernie cho biết áo vest của ông bị bẩn nên ông đã cởi áo ra và tạo dáng trên thảm đỏ với quần jean và áo phông đen bó sát. Khi những hình ảnh của Hudson xuất hiện trên mạng, mọi người đã vô cùng ngỡ ngàng.

Một người dùng mạng viết: "Người đàn ông này 78 tuổi thật sao? Không thể tin nổi".

Người khác bình luận: "Trông ông ấy không khác gì thời 30".

"Tôi chắc chắn là không nhà sản xuất nào sẽ thuê Ernie Hudson để đóng một ông già 70 tuổi", người thứ ba viết.

Ngoài ra, nhiều người không tiếc lời khen có cánh cho nam diễn viên. Họ khen ông "cao ráo, da ngăm đen và đẹp trai", "dù đã 78 tuổi nhưng vẫn còn nóng bỏng".

4 bí quyết sống khỏe của Ernie Hudson

Khi được phóng viên báo People hỏi về những lời khen này, Ernie cười và nói: "Thật vui khi được chú ý. Có một chút ngạc nhiên trong vài ngày qua".

Ernie nói ông ngạc nhiên vì "trông tôi vẫn vậy trong hầu hết cuộc đời trưởng thành của mình", chỉ có điều là cho đến bây giờ mọi người mới để ý.

"Tôi thấy mình luôn có một vóc dáng cân đối", Ernie nói. "Nhưng thông thường, khi họp báo, tôi thường mặc vest hoặc áo khoác thể thao". Do đó, có thể mọi người ít chú ý tới vóc dáng của ông hơn.

Nam diễn viên tiết lộ ông từng hai lần vượt qua ung thư.

"Tôi luôn cố gắng để được khỏe mạnh", Ernie chia sẻ. "Tôi chưa bao giờ chỉ tập trung vào thể hình. Điều quan trọng nhất đối với tôi chỉ là cố gắng duy trì sức khỏe, chỉ là những điều thông thường thôi".

"Tôi thấy nhiều người thực sự rất nỗ lực và họ có những cánh tay to lớn, cơ bụng sáu múi và tất cả những thứ đó, đó không phải là mục tiêu trong sự nghiệp của tôi", Ernie nói thêm. Ngoài vai Winston Zeddemore trong loạt phim Ghostbuster, Ernie còn đóng vai chính trong loạt phim Oz của HBO.

Dưới đây, Ernie chia sẻ 4 bí quyết giúp ông sống khỏe:

1. Tập gym, tập pilates, đi bộ

Trước đây, Ernie thú nhận ông không hề tập thể dục thường xuyên. Nhưng khi bước sang tuổi 70, Ernie nhận thấy "chất béo bắt đầu tích tụ ở vùng bụng dưới và nó sẽ không biến mất".

Do đó, ông quyết định đến phòng tập gym ba ngày một tuần, mỗi lần một giờ. Ông cũng tập với huấn luyện viên cá nhân và người hướng dẫn pilates.

Ernie nói huấn luyện viên cá nhân thường hướng dẫn ông tập những bài tập mà sau đó ông có thể bị đau một chút. "Dù đau đớn nhưng tôi thực sự thích điều đó", nam diễn viên nói.

Ngoài ra, Ernie cho biết ông và vợ Linda Kingsberg cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày - điều này không quá khó vì họ thường dắt chó đi dạo.

2. Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Nam diễn viên cho rằng sức khỏe tinh thần của mình rất tốt. Ông nói: "Tôi luôn xem xét thể chất từ góc độ tinh thần hơn là góc độ thể chất. Tôi tin rằng tinh thần sẽ tạo nên thể chất. Vì vậy, khi tôi ở trong trạng thái tốt, tôi nhận thức được mình đang sống cuộc sống của mình như thế nào và những thứ khác sẽ ổn thỏa".

3. Ăn thịt vừa phải

Về chế độ ăn, Ernie thường chỉ ăn trong khoảng thời gian từ trưa đến 7 giờ tối. Ông cho biết: "Tôi không phải là người ăn chay, vì vậy tôi có ăn thịt, nhưng tôi cố gắng không làm điều đó quá thường xuyên".

4. Chăm sóc da thường xuyên

Ernie cũng rất để tới tới việc chăm sóc da và bôi kem chống nắng cũng như sử dụng kem dưỡng ẩm. Nam diễn viên nói: "Với rất nhiều đàn ông da đen hoặc đàn ông da màu, các đốm thâm thường xuất hiện dưới mắt".

Để khắc phục điều đó, Ernie cho biết ông sử dụng vitamin C "làm màu đều da".

Giờ đây, với tất cả sự quan tâm mà khán giả dành cho Ernie, ông nói đùa rằng vợ ông cũng bắt đầu chú ý đến ông hơn.

Ông nói: "Khi tôi già đi và được chú ý nhiều hơn, cô ấy đồng ý cùng tôi đi du lịch khắp mọi nơi. Trước đây, cô ấy chưa bao giờ đồng ý làm vậy".

(Theo People)

Trà My