Massage sau khi uống rượu có tác dụng gì?
BSCKI. Lê Thiện Kim Hữu, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3, cho biết khi uống rượu, ethanol được hấp thụ vào máu và chuyển hóa chủ yếu ở gan. Khi lượng ethanol tiêu thụ vượt quá khả năng xử lý của gan, acetaldehyde sẽ tích tụ trong máu. Acetaldehyde là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng say rượu như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, và các triệu chứng ức chế thần kinh.
“Massage (xoa bóp, bấm huyệt) có thể giúp tăng cường lưu thông máu. Nhưng tác dụng này không trực tiếp làm giảm nồng độ acetaldehyde hay đẩy nhanh quá trình giải rượu. Gan vẫn là cơ quan chính thực hiện nhiệm vụ này. Xoa bóp có thể giúp giảm một số triệu chứng khó chịu do say rượu như đau đầu, đau mỏi cơ, bằng cách thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng”, bác sĩ Kim Hữu phân tích.
Như vậy, việc xoa bóp không giúp gan lọc rượu nhanh hơn. Phương pháp giải rượu, chống say hiệu quả nhất là chờ gan tự xử lý ethanol và tránh uống quá nhiều rượu ngay từ đầu, bác sĩ Kim Hữu nhấn mạnh.
Nguyên tắc khi xoa bóp bấm huyệt
Bác sĩ Kim Hữu cho hay xoa bóp bấm huyệt có thể hỗ trợ giảm nhẹ một số triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu, tuy nhiên, cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn sau:
- Vùng xoa bóp bấm huyệt: Chỉ nên thực hiện xoa bóp ở vùng đầu và các vùng cơ bị đau mỏi.
- Thời gian và phương pháp: Mỗi lần xoa bóp không nên kéo dài quá 20 phút cho mỗi vùng. Nên sử dụng các phương pháp làm ấm nhẹ nhàng như chườm ấm hoặc xông hơi ngải cứu để giãn cơ. Tránh sử dụng các thủ thuật mạnh khác.
- Chống chỉ định: Tuyệt đối không bấm huyệt trên các vết thương hở, vết bầm tím hoặc bất kỳ vùng da nào đang bị sưng tấy.
- Áp lực: Áp lực khi xoa bóp day ấn phải nhẹ nhàng, đặc biệt là ở những vùng da mỏng và nhạy cảm như mặt. Bất kỳ cảm giác đau nào trong quá trình xoa bóp đều là dấu hiệu cần dừng lại và điều chỉnh lại kỹ thuật. Xoa bóp bấm huyệt không được gây đau.
Đối tượng tuyệt đối không được massage sau khi uống rượu
Bác sĩ Kim Hữu khuyến cáo nếu người say xuất hiện các dấu hiệu ngộ độc rượu nặng như mất nước nghiêm trọng, lơ mơ, dấu hiệu sinh tồn (ví dụ: mạch, huyết áp, nhịp thở) không ổn định, thì tuyệt đối không được tự ý xoa bóp bấm huyệt. Nếu thực hiện xoa bóp có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Thay vào đó, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Ngọc Minh
