Trong những năm đầu đời của con trẻ, ba mẹ là người kề cận, chăm sóc con từng bữa ăn, từng giấc ngủ nhưng không phải lúc nào cũng hiểu hết những gì đang diễn ra trong tâm trí của con. Bởi áp lực của trẻ con không phải lúc nào cũng thể hiện qua lời nói. Đôi khi, chính cách con sắp xếp đồ chơi, cách con tương tác với từng góc trong nhà mới là nơi cất giữ những "mật mã tâm lý" mà cha mẹ dễ bỏ qua.
Một căn phòng ngủ luôn bừa bộn. Một đứa trẻ bỗng dưng ít nói hơn sau giờ học. Hay đơn giản là việc con cứ mãi chơi một món đồ chơi giữa vô số đồ chơi khác. Tất cả những tín hiệu dễ bị bỏ qua ấy, nếu nhìn theo cách kỹ càng hơn, lại có thể kể một câu chuyện lớn hơn về sức khỏe tinh thần của con trẻ.
Đó cũng là chủ đề được khai thác trong tập 3 của series video "Khởi đầu nhỏ, khỏe chủ động", thuộc chuỗi nội dung Home Stories - Về Nhà Là Khỏe do Prudential Việt Nam phối hợp cùng Kenh14 thực hiện.
Sau những câu chuyện về của Gia đình Na Ny của Hoa hậu Đại dương 2017 Lê Âu Ngân Anh và BTV - MC Phan Tô Ny, gia đình Thảo Nari và chồng - Quang Thái, tập 3 tiếp tục đưa khán giả đến gần hơn với một khía cạnh ít được nói đến nhưng lại rất quan trọng là sức khỏe tâm lý của trẻ nhỏ, được "giải mã" thông qua những hành vi và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Khách mời của tập phát sóng lần này là TS. Hà Võ Vân Anh - chuyên gia tâm lý, giảng viên y tế công cộng tại Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, người có nhiều năm nghiên cứu sâu trong lĩnh vực này. Đồng hành cùng chương trình là gia đình Trinh Phạm - Thành Trần, cặp đôi sáng tạo nội dung quen thuộc với cộng đồng mạng.
Trinh Phạm (sinh năm 1991) là một trong những beauty blogger đời đầu, hiện sở hữu 1,2 triệu lượt đăng ký YouTube, lần lượt hơn 721 nghìn và 527 nghìn người theo dõi trên Facebook và Instagram. Đồng hành cùng cô là ông xã Thành Trần, người cũng thường xuyên chia sẻ về cuộc sống hôn nhân, gia đình và hành trình xây dựng, đầu tư bất động sản. Cả hai được nhiều người biết đến và ngưỡng mộ với cuộc sống hôn nhân viên mãn cùng hai con nhỏ - bé Bơ và bé Phô Mai.
Trong tập 3, khán giả sẽ có dịp theo chân host ghé thăm tổ ấm hiện tại của gia đình Trinh Phạm - Thành Trần, ngôi nhà thứ hai mà cả hai chuyển vào sau khi quyết định chuyển vào TP.HCM sinh sống. Từ phòng khách với tông màu ấm, khu vực bếp mở liên thông với phòng khách, mảng sân trước và sân sau, đến góc đàn piano gắn kết cả gia đình mỗi tối, ngôi nhà của Trinh Phạm - Thành Trần cho thấy rõ cách một gia đình trẻ sắp xếp không gian sống xoay quanh nhu cầu của con nhỏ.
Lên tầng trên, phòng của hai bé Bơ và Phô Mai là nơi câu chuyện trở nên thú vị hơn. Đó là góc đồ chơi, góc học tập riêng cho bé lớn, tủ sách được gìn giữ suốt 7 năm, cùng những quy tắc rõ ràng của ba mẹ dành cho 2 bé về thời gian sử dụng màn hình - tivi để xem YouTube, iPad để học tiếng Anh, mỗi ngày chỉ khoảng 10 - 15 phút.
Bên cạnh việc khám phá không gian sống, tập 3 còn mang đến góc nhìn chuyên môn đáng chú ý từ TS. Hà Võ Vân Anh về cách nhận biết những dấu hiệu tâm lý ở trẻ nhỏ - từ giấc ngủ chập chờn, những lần than đau bụng không rõ nguyên nhân, đến sự khác biệt giữa việc trẻ chơi để thư giãn thật sự và chơi để né tránh một nỗi lo nào đó. Theo TS. Vân Anh, 3 lý do phổ biến khiến cha mẹ dễ bỏ qua những tín hiệu này là sự bình thường hóa tính cách của trẻ, không gian đô thị hạn chế các hoạt động tự do khiến trẻ tìm đến màn hình như một lối thoát, và tâm lý chờ con tự nói ra. Cách nhìn nhận của cha mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe không dừng lại ở những biểu hiện bên ngoài mà còn nên chú ý quan sát những dấu hiệu “tiềm ẩn bên dưới tảng băng” để có một hướng tiếp cận phù hợp. Tương tự đối với các chi phí phát sinh trong qua trình chăm sóc sức khỏe, sẽ có những chi phí chìm khó nhận thấy hoặc dễ dàng bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tài chính và cuộc sống của gia đình.
Từ câu chuyện thực tế của gia đình Trinh Phạm - Thành Trần về giai đoạn con chuẩn bị vào lớp 1 hay những lần lo lắng trước kỳ thi học kỳ, TS. Vân Anh cũng chỉ ra mô hình "dự phòng 3 lớp" mà các gia đình trẻ có thể áp dụng không chỉ để chủ động bảo vệ trước các vấn đề về sức khỏe tinh thần mà còn cả sức khỏe thể chất nhằm phòng tránh các rủi ro sức khỏe: duy trì đều đặn các hành vi vì sức khỏe như vận động, giấc ngủ và dinh dưỡng; chủ động phát hiện sớm những thay đổi trong hành vi của con; chuẩn bị các giải pháp dự phòng tài chính, từ quỹ khẩn cấp duy trì 2 - 3 tháng đến việc tham gia bảo hiểm, để không quyết định điều trị nào của gia đình bị trì hoãn vì áp lực tài chính.
Không chỉ dừng lại ở câu chuyện nhận diện vấn đề, tập 3 còn mang đến nhiều gợi ý thực tế để cha mẹ trở thành "hình mẫu" giúp con học cách đối phó với căng thẳng. Cụ thể như việc duy trì hoạt động thể lực cùng nhau, chú ý đến giấc ngủ và chế độ ăn ít thực phẩm siêu chế biến, đến việc giữ một kết nối xã hội đủ vững để chia sẻ khi cần.
Những chia sẻ từ gia đình Trinh Phạm - Thành Trần cùng các kiến thức hữu ích từ TS. Hà Võ Vân Anh xuất hiện trong tập 3 Home Stories - Về Nhà Là Khỏe, phát sóng lúc 20h00 tối thứ 4 ngày 24/06/2026 trên fanpage Kenh14. Đừng quên đón xem để cùng khám phá cách những thay đổi nhỏ trong cách quan sát và lắng nghe con mỗi ngày có thể trở thành nền tảng cho một hành trình sống khỏe lâu dài của mỗi gia đình.
Series video “Khởi đầu nhỏ, khỏe chủ động” thuộc chuỗi nội dung Home Stories - Về nhà là khỏe, do Kenh14 phối hợp cùng Prudential Việt Nam thực hiện. Thông qua những chuyến ghé thăm tổ ấm của các khách mời đặc biệt, chương trình mang đến những câu chuyện gần gũi về cách mỗi gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống thường ngày.
Đồng hành cùng các chuyên gia và bác sĩ, series cũng chia sẻ nhiều kiến thức thiết thực, giúp giải đáp những băn khoăn quen thuộc về sức khỏe và truyền cảm hứng xây dựng lối sống khỏe chủ động từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày.
Trang
