Thành phố nghỉ mát Baguio, đảo Luzon, Philippines vừa xảy ra một vụ việc gây chấn động dư luận. Một người phụ nữ 55 tuổi đã ra tay cắt bỏ "thứ quý giá nhất" của chồng mình, 58 tuổi, trong lúc ông đang say ngủ.
Nguyên nhân dẫn đến hành động tàn độc này chỉ đơn giản là do người chồng vô tình gọi nhầm tên một phụ nữ khác trong lúc ân ái với vợ.
Trong lúc ân ái với vợ, người đàn ông vô tình gọi tên người phụ nữ khác. Ảnh minh họa
Theo truyền thông Philippines, trước khi xảy ra sự việc đáng tiếc, cặp vợ chồng đã cùng nhau uống khá nhiều rượu. Trong lúc ân ái, không khí bỗng chốc trở nên căng thẳng khi người chồng vô tình gọi nhầm tên một người phụ nữ khác, dẫn đến cuộc cãi vã nảy lửa. Dù sau đó cả hai vẫn đi ngủ cùng nhau, nhưng người vợ không thể nào nguôi ngoai cơn ghen. Trong lúc người chồng say giấc nồng, dưới tác động của cơn thịnh nộ và men rượu, người vợ đã mất kiểm soát và ra tay cắt bỏ "của quý" của chồng.
Sau khi nhận được tin báo, cảnh sát thành phố Baguio đã nhanh chóng bắt giữ người vợ. Người chồng hiện đang được điều trị tại bệnh viện.
Phát ngôn viên Sở Cảnh sát thành phố Baguio, Harriet Bulcio, đã trích dẫn lời khai đầy căm phẫn của nghi phạm: "Nếu tôi không được dùng thì những người đàn bà khác cũng không được, anh ta cũng không được hưởng thụ nữa, đồ cặn bã". Người vợ cũng tố cáo chồng mình không chỉ ngoại tình mà còn thường xuyên bạo hành bà. Bà khẳng định hành vi phạm tội là do bị kích động quá mức bởi cơn ghen tuông và men rượu chứ không hề có sự chuẩn bị trước.
Thông tin từ cơ quan chức năng, người phụ nữ này sẽ bị truy tố về tội hành hung, gây thương tích.
Làm gì để kìm nén cơn giận dữ, ghen tuông
Kìm nén cơn giận dữ và ghen tuông là một thử thách không nhỏ, nhưng không phải là không thể. Dưới đây là một số cách giúp bạn kiểm soát cảm xúc tiêu cực này:
Hít thở sâu: Khi cảm thấy cơn giận hoặc ghen tuông dâng lên, hãy hít thở sâu và chậm. Điều này giúp làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng.
Vận động: Tập thể dục, đi bộ, hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất khác có thể giúp giải phóng năng lượng tiêu cực và cải thiện tâm trạng.
Viết nhật ký: Viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của mình có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và tìm ra cách giải quyết vấn đề.
Trò chuyện với người đáng tin cậy: Chia sẻ với bạn bè, người thân, hoặc chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn giải tỏa cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ.
Thách thức những suy nghĩ tiêu cực: Khi có những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện, hãy tự hỏi liệu chúng có thực sự đúng hay không. Có bằng chứng nào chứng minh cho những suy nghĩ đó không?
Tập trung vào những điều tích cực: Thay vì tập trung vào những điều khiến bạn tức giận hoặc ghen tuông, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.
Thay đổi góc nhìn: Cố gắng nhìn nhận tình huống từ một góc độ khác. Có thể có những yếu tố mà bạn chưa xem xét đến.
Nói chuyện thẳng thắn: Nếu có điều gì khiến bạn khó chịu, hãy nói chuyện thẳng thắn với đối phương. Tránh những lời buộc tội hoặc chỉ trích.
Lắng nghe tích cực: Khi đối phương nói, hãy lắng nghe một cách chân thành và cố gắng hiểu quan điểm của họ.
Tìm giải pháp cùng nhau: Thay vì tranh cãi, hãy cùng nhau tìm ra giải pháp cho vấn đề.
Nếu bạn cảm thấy không thể tự mình kiểm soát cơn giận dữ và ghen tuông, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của vấn đề và cung cấp cho bạn những công cụ và kỹ năng cần thiết để đối phó với cảm xúc tiêu cực.
