Theo trang Sohu, anh Lương Văn, 38 tuổi, ở Trung Quốc, vốn luôn tự tin vào tình trạng sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, gần đây, cơ thể anh bắt đầu xuất hiện một số triệu chứng bất thường như đau nhói, sưng phù ở chân. Lo lắng cho tình trạng sức khỏe của bản thân nên anh Lương đã đến bệnh viện địa phương để kiểm tra.
Kết quả xét nghiệm tại bệnh viện cho thấy nồng độ axit uric của anh ở mức 860 μmol/L, cao gấp đôi so với mức bình thường ở nam giới là 420 μmol/L. Các chỉ số chức năng thận của anh Lương cũng ở mức đáng báo động với chỉ số creatinin máu ở mức 385 μmol/L, kèm theo tình trạng tăng ure máu. Bác sĩ kết luận anh Lương bị suy thận độ 3, nếu không điều trị kịp thời, tình trạng suy thận có thể tiếp tục tiến triển nặng.
Kết quả khám này khiến anh Lương vô cùng sốc. Anh Lương sau đó được bác sĩ chỉ định nhập viện để điều trị.
Bệnh nhân điều trị suy thận tại bệnh viện. (Ảnh minh họa)
Bác sĩ chỉ ra 3 thói quen trước khi đi ngủ gây hại thận
Khi khai thác thêm về tiền sử bệnh, bác sĩ phát hiện ông Lương thường xuyên có thói quen ăn vặt vào ban đêm, uống rượu và chơi game đến khuya mới đi ngủ. Theo bác sĩ ba thói quen này có thể làm tăng axit uric và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thận.
1. Ăn vặt trước khi ngủ
Bác sĩ giải thích các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều carbohydrate tinh chế như kẹo, bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên, bim bim, thức ăn nhanh,... có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa. Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm này cũng có thể làm tăng axit uric trong máu, dẫn lối cho bệnh gout. Đồng thời, lượng axit uric trong máu quá cao có thể kết tinh lại thành các tinh thể urat và lắng đọng tại thận, gây ra sỏi thận, làm tổn thương các mô ở thận, hình thành các tổ chức xơ và dần dần dẫn tới suy thận. hoặc suy thận.
Ăn vặt đêm khuya làm tăng gánh nặng cho thận. (Ảnh minh họa)
2. Sử dụng rượu trước khi ngủ
Bên cạnh thói quen ăn vặt, việc ông Lương uống rượu trước khi đi ngủ cũng là một trong những yếu tố gây suy hỏng thận. Uống rượu có thể ảnh hưởng đến chức năng thận theo hai cách. Đầu tiên khi uống quá nhiều rượu, thận phải tăng cường làm việc để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Điều này có thể làm suy giảm chức năng thận đột ngột, gây tổn thương thận. Theo Quỹ Thận Quốc gia Mỹ, thường xuyên uống nhiều rượu bia có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.
Ngoài ra, nghiên cứu được đăng tải trên The American Journal of Medicine cũng chỉ ra rằng việc uống quá nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng axit uric trong máu. Lúc này thận sẽ phải tăng cường làm việc để loại bỏ chất độc hại từ rượu bia và cả axit uric dư thừa trong máu. Tình trạng này kéo dài có thể gây suy giảm chức năng thận, khiến thận bị tổn thương.
Lạm dụng rượu có thể tăng nguy cơ mắc suy thận. (Ảnh minh họa)
3. Chơi game, lướt điện thoại
Theo bác sĩ, nhiều người có thói quen chơi game, lướt điện thoại trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể khiến mọi người quên mất thời gian, dẫn đến thức khuya, khó ngủ.
Thức khuya làm thay đổi nhịp sinh học, gây căng thẳng, khiến nồng độ adrenaline và cortisol tăng cao. Tình trạng này kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, gây tăng huyết áp, rối loạn nội tiết, giảm đào thải axit uric. Tất cả những yếu tố gây ảnh hưởng tới chức năng thận.
Bác sĩ nhấn mạnh rằng một số thói quen xấu trước khi đi ngủ có thể gây tổn thương thận, tăng nguy cơ mắc suy thận. Do đó, chuyên gia kêu gọi mọi người nên loại bỏ 3 thói quen kể trên để bảo vệ thận khỏi bệnh tật.
Mộc Miên (Theo Sohu)
